1樓：珺珺觀劇
現在因為短**和資訊科技的革新，人們對於新鮮事物的接受能力越來越高，很多人從拒絕化妝到追求化妝，在護膚的理念上也是追求越白越好。其實美白和健身一樣是乙個長期持久的過程，是不可能馬上就達到的。
乙個人除了天生的自然黑以外，黑也是一點一點變黑的，美白護膚除了外用的護膚品以外，在飲食上我們也不能忽視，今天就來給大家介紹乙個適合在夏天喝的美白飲品——紅豆銀耳羹。紅豆銀耳羹是天然「美膚液」，每天堅持喝到1個月，**好，更漂亮。
紅豆是女性的好朋友，能夠補血益氣，讓我們的臉色更加的紅潤，紅棗中含有非常豐富的維生素b，它可以促進我們的皮下血液迴圈，讓我們的**和毛髮光潤，面部皺紋變得平整，**就像雞蛋一樣光滑細膩。
烹飪步驟】步驟一：將買回來的紅豆清洗乾淨，除掉紅豆表面的灰塵，然後用清水浸泡起來，大概需要浸泡5個小時左右，大家可以在臨睡前將紅豆泡下，這樣第二天早上起來就可以直接用了。
步驟二：處理銀耳，銀耳也是需要處理的，不過並不像紅豆一樣需要這麼長的時間，所以我們可以第二天再準備。清洗乾淨的銀耳浸泡半個小時，直至銀耳完全泡發，隨後將銀耳撕成小塊，這時需要注意要將銀耳根部的黃色部分去除，以免影響口感。
步驟三：將泡發的紅豆放入鍋中，另外加水沒過紅豆，**加熱，直到紅豆被煮至軟爛即可。
步驟四：這時就可以加入處理好的銀耳，還可以加入一些紅棗，以及冰糖或者白糖等調味，食材多少可以根據自己的口味調整，等糖完全融化就可以食用了。
銀耳具有益氣清腸、安眠補腦之功。銀耳富有可以嫩膚養顏，美白祛斑，長期服用是可以美白潤膚。天熱的時候可以等紅豆銀耳羹放涼後再食用口感更佳，你們在夏天最喜歡喝什麼呢？
2樓：惠華小知識
紅豆銀耳羹是一款補品，它能改變很多人的化系統，能讓人體增加膳食纖維消化能力，從而長期飲用能改善人睡眠質量，解決睡眠不好情況。
3樓：小
可以養顏，讓人神色變得特別的好看，所以喝這樣的湯有著很好的養顏功能，我覺得就是超級不錯的。
4樓：橄欖樹健康科普
紅豆銀耳羹是美顏佳品，可以調理便秘，護膚美容。還可以提高人體的免疫力，起到清熱除溼的作用。如果有水腫，還可以加速腎臟代謝。
銀耳豆漿的做法及功效冬季
5樓：id專屬權
首先，準備好材料，適量的銀耳、冰糖、紅棗等。然後把銀耳放在水裡泡一下，乙個晚上，把它拿出來瀝乾水分，再把它撕成花朵的形狀。然後把紅棗洗乾淨，去掉它的核，加點冰糖，把所有材料都放進豆漿機裡，加點水進去，水要沒過所有材料。
榨20分鐘，把它倒出來，就可以喝了。可以不用加熱，因為很多豆漿機裡都是有加熱功能的，榨好後，直接倒出來就可以喝了。如果覺得不夠熱，也可以加熱再喝。
在做的過程中，可以放些枸杞、紫薯進去，營養會更豐富，更容易消化。或加些桂圓，補血效果更好，還可以去寒，特別適合一些體寒。
或經常痛經。
的人吃。它的美容效果很好，可以補血，還能潤肺。和蓮子一起吃，營養更豐富。
在做時，可以用冰糖，也可以用紅糖，補血效果更好。在做時，如果不喜歡吃蓮子、紅棗，也可以搭配水果一起做來吃，特別適合在夏天的時候吃，可以預防中暑。
讓身體沒那麼燥熱、降火等。但在做時，最好買那些比較好的銀耳，會更健康，營養也更豐富。
它對**也很好，經常吃，可以變得更白，養顏效果很好。還能預防衰老，減少皺紋。在做的時候，可以多做一些，吃不完，可以把它放在冰箱裡儲存，不會那麼容易過期。
可以**失眠，緩解拉肚子的症狀。還能安神，特別是在晚上的時候吃，可以讓人的睡眠質量更好，睡得更安穩。
銀耳的功效。
它還有另外乙個名字叫雪耳，裡面有很多礦物質，做法也很多，都很容易吸收。它對身體很好，有很多好處，是一種平性的東西，很滋補。經常吃，對胃很好，還可以潤肺。咳嗽。
的人多吃幾次，可以很好緩解這種症狀。它裡面有很多蛋白質，脂肪卻很少，特別適合一些肥胖的人吃。經常吃，能讓人的免疫力更好，更少生病。
不管是老人還是小孩，都可以吃，還能預防腫瘤，保護肝臟等。它裡面有很多膳食纖維。
對腸胃很好，能讓人的消化能力更好。雖然它營養很豐富，但有些人是不能吃太多的，如風寒咳嗽的人或老年人。
在購買時，最好買那些外表有點黃，花朵較大，有光澤，較厚的銀耳。不要買顏色太白或很黃的，是不健康的。如果太白，很可能用了很多漂白粉，如果太黃，就是放了很久的，質量不好，營養物質也沒那麼多了，吃多了，容易生病。
紅豆銀耳湯有什麼作用
6樓：乾萊資訊諮詢
紅豆銀耳湯有美容養顏功效。
紅豆銀耳湯中的維生素e含量極高，同時不飽和脂肪酸物質有人好的軟化重塑角質層的功能，紅豆銀耳湯特別適合**乾燥的女生來吃，多吃紅豆銀耳湯**會更加健康有活力。
常喝紅豆銀耳羹
7樓：生活達人小西瓜
<>《食材：紅豆25克➕銀耳1小朵➕鬥灶蘋果半個➕紅棗4顆➕冰糖適空慧扮量。
做法：所碧逗有食材清洗乾淨，放入破壁機，加800ml水，按豆漿模式即可~
紅豆薏公尺銀耳的功效
8樓：糖醋小排愛好者
<>紅豆薏公尺銀耳是平時人們煮粥時，經常會用到的一些食材，它們口感誘人，營養豐富，但是你們知道紅豆薏公尺銀耳的功效是什麼好咐歷嗎？知道食用它們有哪些好處嗎？如果不知道就讓我來告訴你們吧。
1、紅豆薏公尺銀耳能解毒。
紅豆薏公尺銀耳都具有不錯的解毒功效，人們食用以後能提高肝臟的解毒能力，可以提高肝細胞活性，減少病毒對它傷害，經常食用能有效預防肝炎和肝硬化的發生。
2、紅豆薏公尺銀耳可以滋補身體。
紅豆薏公尺銀耳都是具有滋補功效的特色食材，可以為人體提供多種營養成分，像鈣、硒以及維生素e和維生素c等，就是它們中最重要的存在，因此人們食用紅豆薏公尺和銀耳以後，可以滋補身體，提高免疫細胞活性，可以讓身體的抗病能力明顯增加。
3、紅豆薏公尺銀耳可以美容。
美容也是紅豆薏公尺和銀耳的重要功效，紅豆可以人體提供多種維生素，能加快**細胞的代謝，而銀耳中簡神則有大量的膠質和多糖，可以起到滋養肌膚的作用，也能淡化面部色斑。薏公尺同樣也是一種美容友搜功效出色的存在，它含有大量的維生素e和多種抗氧化成分，對**衰老皺紋生成都不錯的抑制和延緩功效。
銀耳豆漿的功效
9樓：乾萊資訊諮詢
銀耳豆漿有滋陰潤肺、排毒養顏的功效，常喝銀耳豆漿，**越來越細膩光滑。
潤膚銀耳豆漿。
豆漿里加點泡發的銀耳，可以很容易獲得順滑的口感。因為銀耳含有較多膠質，而且滋陰潤肺、排毒養顏，常喝銀耳豆漿，**越來越細膩光滑。
銀耳羹的功效與作用有哪些
10樓：懂視生活
銀耳羹是很多人都會煮的，畢竟這個無論是小孩還是老人都可以使用的，但由於目前市面上賣的一些銀耳羹說是有**的功效，下面就和大家一起看看銀耳羹的功效與作用有哪些。
銀耳羹有**的作用嗎。
銀耳湯是可以**，但是效果卻要因人而異。
銀耳蓮子羹是女同胞們普遍喜愛的美容養顏佳品，銀耳中富含蛋白質和礦物質，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵毫克，含有17種氨基酸。經常服用銀耳，不但能提高肝臟解毒功能，還對於預防支氣管炎，心臟病和腫瘤有一定的功效。對於女性，銀耳不僅具有補氣、補血，調養女性生理經期，還可以起到潤膚、祛除臉部黃褐斑、雀斑等功效。
蓮子更是清熱去火解毒之佳品。
銀耳能不能天天吃。
銀耳能不能天天吃是很多友友在買這個食品的時候都有的疑問，就以往的資料看銀耳是不可以天天來食用的，因為銀耳是屬於寒涼性的食物，女性若是食用過多會容易引起腹痛、腹瀉的病症，尤其是對於患有胃腸道疾病的患者。適量的食物對身體有一定的好處，但是銀耳中卻含有大量的粗纖維含，如果每天都吃容易使身體出現消化不良、脾胃不適和其它身體不適。尤其是一些腸胃發育不完善的兒童，如果天天都吃銀耳，會影響生長發育，因此不建議天天吃銀耳。
銀耳能美白**，可以配上紅棗、枸杞、桂圓等煲成銀耳湯，具有很好的潤膚效果。此外，銀耳裡還有大量的纖維素，對於促進腸胃蠕動有一定的作用，能夠排出身體多餘的雜質，還能減少身體對於脂肪的吸收！
銀耳湯紅棗湯有什麼功效？銀耳紅棗湯的功效
中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺 止咳 補五臟 治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張 心中煩亂 睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用紅棗的功效與作用，因此平常如果生活緊張...
黃豆大公尺加銀耳有什麼功效
銀耳具有強精 補腎 潤腸 益胃 補氣 和血 強心 壯身 補腦 提神 美容 嫩膚 延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽 肺燥乾咳 婦女月經不調 胃炎 大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療 化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不...
銀耳跟公尺酒可以煲湯嗎，銀耳酒釀湯有什麼功效
源是做法。準備食材 銀耳 公尺酒 紅棗 冰糖。1，首先我們把銀耳浸泡2個小時，泡發後用清水洗乾淨，撕成小塊。2，然後我們在鍋內加涼水，放銀耳下鍋大火煮沸，如下圖所示。3，然後在銀耳湯中加入紅棗，小火慢燉至出膠，如下圖所示。4，然後我們再加入一小碗公尺酒，攪拌均勻，再繼續煮沸就好。5，煮沸後加入適量冰...