1樓：無雅詩
荷葉二花粥睜型做法步驟：
鮮荷葉1張，荷花1朵，扁豆花5朵，大公尺100克。將鮮荷葉洗淨、切細；先取大公尺煮粥，待熟後調入荷葉、二花，再煮。
一、二沸服食，每日2劑。可清熱解暑、除煩利尿，適用於暑熱症及高脂。
荷葉的功效表悉碼猜現為以下幾種：一、可以預防心血管疾病，因為荷葉中含有黃酮類化合物，有很強的抗氧化性。二、可以降血脂、降膽固醇，**動脈粥樣硬化、冠心病也是很有效的，因為其中含有多種有效的化脂生物鹼。
三、可以有效地阻止脂肪的吸收，從而起到**的效果。四、可以去火以及清熱養神。五、可以潤腸通便，使大便通暢，對便秘的人有一定的效果。
荷花具有消腫的功效，可以用於緩解外傷之後四肢浮腫症狀。其次荷花也排毒養顏、養血安神之功效，能夠減少模消**色素沉著，促進體內毒素排出；也可以改善失眠多夢等症狀。除此之外，荷花還可以用於**中暑引起的煩渴症狀。
扁豆花具有抗菌消炎的功效，可以**腸炎，腹瀉等腸道疾病。白扁豆花能補脾對於脾胃虛弱，引起的胃炎，胃潰瘍，萎縮性胃炎有很好的**作用。白扁豆花能健脾消暑祛溼，可以**暑溼傷中引起的吐瀉。
白扁豆花有解毒作用，可以**食物中毒引起的吐瀉。
2樓：推上豬肉去趕集
材料
鮮荷葉1張，荷花檔此1朵頃蠢好雀鉛，扁豆花5朵，大公尺100克。
做法
將鮮荷葉洗淨，切細；
先取大公尺煮粥，待熟後調入荷葉、二花，再次煮沸服食。
新鮮荷葉怎麼做粥
3樓：乾萊資訊諮詢
荷葉粥具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：新鮮荷葉 半張、大公尺 1杯、清水 公升。
1、第一步將新鮮荷葉撕成大片。
2、然後用清水將荷葉洗淨。
3、大公尺也用清水洗淨。
4、電飯煲內放入大公尺，荷葉，清水，選煮粥程式。
5、一小時後開蓋，去掉荷葉。
6、然後盛入碗中，這樣荷葉粥就做好了。
鮮荷花煮粥怎麼做
4樓：網友
用新鮮的荷葉煮粥，除了要清洗之外，一定要用開水焯燙，因為荷葉的正面有一層薄薄的毛絨，只有焯燙一下，才能更有效的去除那些沒法洗淨的雜質。煮粥時把荷葉當「鍋蓋」，粥能更好的吸收荷葉的清香。
1、將大公尺洗淨，用清水浸泡半小時。
2、鮮荷葉雙面洗淨，折成扇形，剪去邊緣使中間後可以形成乙個圓形3、將邊緣的荷葉邊，剪成小塊。鍋中倒入清水大火煮開，放入所有的荷葉焯燙2分鐘。然後將焯燙荷葉的水倒掉不要。
將焯燙過的荷葉碎塊放入鍋中，倒入清水，大火煮開後繼續煮5分鐘，水變色。(想要得到更深的色彩，可多放些荷葉)
4、在荷頁水中倒入浸泡後的大公尺攪勻。再放入洗淨的蓮子和枸杞。改成中小火，蓋上圓形的荷葉當鍋蓋，煮約30分鐘即可。
5樓：網友
用大公尺熬成粥，待熟時，將荷葉洗淨，趁熱在粥上蓋上鮮荷葉。用文火燜少許荷葉變淡綠色即可。
1、荷花粥。
1、做法。原料】鮮荷葉一張，大公尺 60 克。
製作】用大公尺煮粥，待熟時，將荷葉洗淨蓋在粥上，用文火燜少許荷葉變淡綠色即可。
功效】能清暑、散淤血，**，寧心益氣。
用法】一日服2次，溫熱服。
2、營養價值。
花卉不僅具有沁人心脾的芳香與賞心悅目的色彩，使人得到美的享受。有些花，花蕾和 花粉食用之後還能調節人的神經系統，促進血液迴圈，改善心肌功能，提高肌體免疫能力，起到治病，健身，美容和延年益壽等效果。花卉入饌，能烹製出色彩絢麗，清香四溢，風味獨特的菜餚。
花卉入粥，自古以來就是養生保健，美容肌膚的上品。現介紹幾款以饗諸君。
3、材料製作。
取荷花末25g(鮮荷花瓣陰乾後研細威末)，粳公尺100g。將粳公尺淘洗乾淨後加適量清水煮粥，粥熟後將荷花末加入，再煮2分鐘待溫熱服。此粥具有清暑熱，散瘀血，美容養顏之功效。
常服本粥能起到駐顏益色，祛病延年的作用。
荷葉二花粥要怎樣製作？
6樓：廣西師範大學出版社
荷葉二花粥：材料：鮮荷葉1張，荷花1朵，扁豆花5朵，大公尺100克。
操作：①將鮮荷葉洗淨，切細。喚燃。
先取大公尺煮粥謹擾，待熟後祥鏈旦調入荷葉、二花，再次煮沸服食。
作用：清熱解暑，除煩利尿。適用於高血脂患者食用。
荷葉蓮子粥怎麼做
7樓：林夕的微笑
做法一主料 幹荷葉 (1片) 大公尺 (50克) 糯公尺 (50克)
輔料 阿膠棗 (10粒)
做法準備材料。
大公尺、糯公尺淘洗乾淨後放入砂鍋，注入足夠量的清水，浸泡30分鐘後**煮粥，先大火煮開再轉小火慢慢熬煮。
一直煮到公尺粒開花，粥變得很粘稠了為止。
在粥快煮好的時候就可以開始處理荷葉了，把幹荷葉沖洗乾淨，然後汆燙至軟。
取出荷葉，剪成小塊。
將荷葉附著在粥面上即可，再煮約15-20分鐘。
揭開荷葉，粥也變色了，再煮上一小會就可以關火了。
做法二食材明細 粳公尺250克 荷葉50克 白砂糖20克。
荷葉粥的做法詳細步驟。
1. 將鮮荷葉洗淨，剪去蒂及邊緣；
2. 將粳公尺淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加水適量；
3. 將荷葉蓋於粳公尺上；
4. 將鋁鍋置武火上燒沸，再改用文火煎熬1小時；
5. 粳公尺熟透揭去荷葉，放入白糖拌勻，停火即成。
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