喝什麼能變白？
1樓：驍柔大健康
喝以下幾款茶可以美白養顏：
1、茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會聞道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，可以讓我們的**越來越白皙。
2、玫瑰茶
玫瑰茶是現在很多人都喜歡喝的花茶種類，一般都是大馬士革玫瑰比較多，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇，品茶時，香味是很幽深的，長期喝玫瑰花茶，**不僅可以變得白皙，還會很紅潤有光澤。
3、檸檬茶
檸檬切片曬乾就成為了檸檬茶，這種茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能會引起胃酸過度，造成胃疼，也容易灼傷咽喉，腐蝕牙齒，每天一杯，最好是早上起床時候喝掉，更容易發揮美白的功效。
4、山楂茶
山楂茶，沒有檸檬茶酸澀，比較好入口，酸度也比較適中，是深受中國人歡迎的，泡開在水裡後，是一股淡淡的果酸味兒，很開胃口，適合平時胃口差，解油膩的朋友們，美白的效果是長期可見的。
5、菊花茶
菊花茶清肝明目，是辦公室文職人員的好茶，菊花茶不僅可以起到去火氣的作用，也有一定的美白功效，天氣比較熱的時候，喝喝菊花茶是很愜意的享受。
6、決明子茶 薯明基
決明子和菊花茶一樣，對人體而言起到護肝明目的作用，如果你是因為體內火氣過大導致的**暗淡，粗糙，黑頭粉刺等槐山問題，都可以喝一喝決明子茶，來理順氣血，迴歸白皙和美目。
7、枸杞茶
許多人長期臉數謹黃，而且**的顏色也不均衡，都是血氣有所虧損的表現，長期喝一喝枸杞茶，就可以完美解決這些問題，讓你的精力旺盛起來，臉色白皙透著紅潤。
茶葉的品種是非常多的，每種茶的作用不同，而對美白養顏的話，具有這一效果的茶還是比較多的，以上只是簡述幾種美白養顏效果好的茶。女性想要喝茶養顏的話，可以嘗試飲用這幾款茶，不過要注意適量的品飲。
2樓：星碎痕淚雨
在日常生活中適量地喝蜂蜜茶、花茶、檸檬茶能夠起到使**變白的作用，提公升個人的自信心。
1、蜂蜜茶：蜂蜜茶裡面含有豐富的維生素和果糖成分，在飲用之後能夠簡銷晌起到潤腸通鬥段便，加快身體毒素排出的作用，同時還能夠使**變白。
2、花茶：花茶一般有玫瑰花茶以及茉莉花攔鋒茶，無論飲用哪種花茶，在飲用之後都可以加快身體代謝，並且還能夠起到美容養顏的作用。
3、檸檬茶：檸檬茶裡面含有豐富的維生素c成分，在飲用之後可以起到抗較好的抗氧化作用，同時對於抑制色素生成美白**也具有較好的效果。
吃什麼會變白？
3樓：福財二妹
1、多喝蜂蜜。
研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。
特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的「垃圾」——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少**皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長期堅持，能使粗糙的**變得細嫩潤澤。
2、多吃維生素c高的水果。
想擁有健康明亮、不易曬傷的**，幾乎每個**科醫生都會讓你每天吃2—3份高維c的水果，番石榴、奇異果、士多啤梨等都可以。尤其是奇異果，富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素e、增加**抵抗力的維生素a及增加**彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。
3、多吃薏公尺。
薏公尺是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏公尺可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。
同時，薏公尺還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使**光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
4樓：於雅麗靖誼
少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。
如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
謝謝採納。
5樓：喵喵萌娃秀
吃什麼比較容易變白？
吃什麼容易白
6樓：務遠祝煙
吃豆腐，牛奶，西紅柿，比如說富含vc多的東西。像柚子，你還可以用新鮮的進口檸檬泡水喝。百分之百的新鮮橙汁對美白也是很辯棚有用的。
但是美白是有一定週期的，上次乙個科學雜誌上面介紹好像攜敏則至少要60天，沒有速成的辦法。電視上面什麼十天見效的都是漂白，或者是刮皮，會有很大的***的。
再就是可以吃安利的vc片，一瓶是200元多一點，可以吃很多天。拿氏市面上面其他的都是人工合成的vc，效果不好的。但是每天不可以吃超過300mg的維生素c，因為那樣會形成結石。
經常喝什麼會變白？
7樓：成紅微生英飆
開水……最好每天睡醒後一杯溫水！
8樓：烏辰釗清山
多喝檸檬汁是可以增白的~另外聽別人說，杏仁粉對美白也有好處~
試試吧~會有幫助的~
黑面板吃什麼或喝什麼能變白
一 白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可 利五臟 令人白淨肌肉 白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使 白淨細膩。二 檸檬 早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白功效，有助於消除雀斑。...
喝什麼讓面板變白，吃什麼喝什麼能讓面板變白？
檸檬片泡水，晚上喝，淡化黑色素，很有用的。我自己也是。吃什麼喝什麼能讓 變白？桔子桔子是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有 增白潔膚 去除色斑 緊膚 潤膚 消除疲勞 抗肌膚老化等。桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量...
夏日喝什麼比較美白
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。推薦你收集了很多實用美白美容方法，很多熱賣好評的商品和店鋪，美白排行的空間 369524 800，我都加好友了，現在 真的...