1樓：小美生活小集錦
是不可以的，吃多了之後是會導致消化不良的，而且很有可能出現拉肚子的情況，太多了之後還會導致上火。
2樓：自己滴定
其實不能多吃，因為吃多了之後很容易對我們的身體產生傷害。畢竟西瓜裡面應該是有很多的糖分的。
3樓：haoo一
西瓜性寒巖喚，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃粗肆凱消化力下降等不良症。還會影響人體健康，使蛋白質、礦物質等攝入減雹備少，從而引起營養失衡。所以不建議多吃西瓜。
4樓：愛上我企鵝9啊
是不可以多吃的，如果吃太多的話對身體是非常不好的，會影響我們的身體健康。
5樓：浩海永寧
不可以，吃得太多的話會拉肚子，因為這個水果太涼了，平時注意其他水果的搭配。
6樓：巨集盛
當然可以了，在生活中就應該多吃襲返信一些這樣的東世御西，才可以讓自己有著非常不錯的維生素，也可以讓自己拍輪補充一些水分。
西瓜汁水充足，富含維生素，夏天吃了有哪些作用？
7樓：西柚君話天下事
西瓜汁水充足，富含維生素，夏天吃了有哪些作用？下面就我們來針對這個問題進行一番**，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。
即使在新鮮水果勢力裡，西瓜的水分含量也是寥寥無幾的，超出90%，啥說法呢？咬一口西瓜，90%全是水歲緩，因此瓜汁會沿著嘴巴淌。高溫天氣排汗多，身體內的水分非常容易消耗，弄不好便會脫幹，如果讓你喝白開水1斤溫開水，在酷熱的夏天，吃西瓜算是得上是乎高模一大快事，西瓜果子表皮光潔，呈翠綠色或淡黃色有紋路，肉質的鮮嫩松爽，涼甜爽口，汁多味甜。
這年頭兒，雖然西瓜四季都是有發售，但因著在這個時節裡令人吃得更為淋漓盡致。
最先，西瓜帶有多種營養元素礦物，每豪克西瓜的發熱量為26kcal，熱量較低，並帶有蛋白，人體脂肪，克的糖類與碳水化合物，與此同時，也有不可溶性化學纖維，胡羅卜素450μg，維生素b21為，吃西瓜時，吃進來的內瓤帶有很多的營養元素是營養組織；保護組織關鍵分佈範圍在葉、莖和果子的外皮，有防護功效，如西瓜的西瓜皮便是保護組織，西瓜瓤內的「筋脈」歸屬於有導管和篩管構成，能運送營養元素歸屬於輸導組織。
炎熱夏日酷暑難忍，即使不太活動也是大量出汗，除非是一直待在**空調屋子裡，因此夏季大家會挑選好的消暑特色美食，天一熱吧身體水分還外流非常快，今日大家便說說夏季哪些食物最消暑渴，假如說起哪些食物最止渴，那麼新鮮水果裡邊我認為當之無愧的第一名應當便是西瓜。終究夏季和西瓜可以算是最佳搭檔，西瓜香甜的口唸鍵味，再再加上裡邊豐富多彩的汁液，一塊西瓜吃下去，口乾真是就立刻好啦一大半！
8樓：邂逅浪漫
夏天吃西瓜可以補充水分，能夠消腫，改善上火的體租睜質，可以有效的改善大便鍵雹乾燥，口舌生瘡富含維生素可以清熱解暑稿型帆，消腫利尿。
9樓：的瘦
夏天喝鍵御西瓜汁可以更快的解渴、補充身體如亮脊所需渣滲要的能量、可以清熱解毒、可以解暑、通利小便、排除虛火等作用。
10樓：網友
從中醫角度來講，具有消腫除煩、利水滲溼的功效，枯指枝可以有效的改善因上火而導致的大便乾燥和口舌生瘡，並且可以在一定程度上增逗悄強人體的免疫力沒敏。
西瓜汁水充足，富含維生素，夏天吃了有什麼作用？
11樓：鍵盤客聊影
即使在水果陣營裡，西瓜的含水量也是屈指可數的，超過90%，啥概念呢？咬一口西瓜，90%都是水，所以瓜汁會順著嘴角淌。夏季高溫排汗多，體內的水分很容易消耗掉，搞不好就會脫水，如果讓你喝白開水1斤白開水，在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事，西瓜果實外皮光滑，呈綠色或黃色有花紋，肉質細嫩松爽，涼甜可口，汁多味甜。
這年頭兒，雖說西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。
首先，西瓜含有多種維生素礦物質，每百克西瓜的熱量為26kcal，熱量較低，並含有蛋白質，脂肪，克的碳水化合物，同時，還有不溶性纖維，胡蘿蔔素450μg，維生素b1為，吃西瓜時，吃進去的瓜瓤含有大量的營養物質是營養組織；保護組織主要分佈在葉、莖和果實的表皮，有保護作用，如西瓜的瓜皮就是保護組織，西瓜瓤內的「筋絡」屬於有導管和篩管組成，能運輸營養物質屬於輸導組織．
炎炎夏日酷熱難當，即使不怎麼運動也是大汗淋漓，除非一直呆在空調屋裡，所以夏天我們會選擇好的解暑美食，天一熱吧身體水分還流失特別快，今天我們就說說夏天吃什麼食物最解暑渴，如果要說吃什麼食物最解渴，那麼水果裡面我覺得當仁不讓的第一名應該就是西瓜。畢竟夏天和西瓜可以說是絕配，西瓜清甜的口感，再加上裡面豐富的汁水，一塊西瓜吃下去，口渴簡直就立馬好了一大半！
第乙個辦法就是來一杯冰涼的檸檬水～不需要很冰，有一點點涼涼的就可以。檸檬裡有豐富的維生素c，泡一杯新鮮的檸檬水可以讓身體補充到身體需要的水分～每次喝完整個人都清爽了～
12樓：鑫鑫很愛車
西瓜汁的營養價值非常豐富，功效非常廣泛，從中醫角度來講，具有消腫除煩，利水滲溼的功效，可以有效的改善因上火而導致的大便乾燥和口舌生瘡，可並且可以一定程度上增強人體的免疫力。西瓜汁中含有豐富的維生素a，維生素b和膳食纖維，可以營養神經，改善失眠。
13樓：春季的風啊
利尿，清熱去火，幫助我們預防浮腫，讓心情變得非常好，預防中暑，補充能量，西瓜是一種非常好吃的食物，而且在夏天吃的時候是非常好的。
14樓：行樂樂樂
可以解暑，可以補充水分，可以補充一些維生素，可以利尿，可以防止中暑，是很好的水果。
15樓：浩海永寧
夏天吃了西瓜可以解渴，還可以降溫，解暑，非常的好，這是一種水分豐富的水果。
西瓜含哪些維生素？
16樓：北網域名稱醫
西瓜含有豐富的維生素c，西瓜皮富含維生素c、e，西瓜種子含有維生素b。
西瓜堪稱「瓜中之王」，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。
1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口首攜埋渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。
4、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對**黃疸有一定作用。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加**彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
西瓜含哪些維生素？
17樓：生命的零點領
含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。,維生素c可以預防腳麻，我夏天吃西瓜秋天吃檸檬。.孕婦是可以吃的，對自身的**好對胎兒的發育也有很好的效果。
但是產婦的體質比較虛弱，中而從醫的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。
18樓：歲月的芬香人生
西瓜所含的營養，除維生素a、b1、b2、維生素c，同時它不含脂肪，因此，吃了不但可養顏美容，也不會胖。除此，它還可消暑解渴利尿，不過西瓜不宜吃過量，會引起消化不良及腹瀉。
19樓：想哭想瘋想遺忘
西瓜富含維生素a、bl、b2、c，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，但有些病人卻不能多吃。如糖尿病患者吃多了會加重病情；體虛胃寒者吃多了會出現腹脹、腹瀉和食慾下降症狀；充血性心力衰竭者和慢性腎病病人，食之過多後由於水分急劇增加，會加重心臟和腎臟的負擔；口腔潰瘍者食之過多，會因西瓜性寒而加重潰瘍程度。如將西瓜放於冰箱冰櫃中，上述患者更不宜食用。
夏至之前和立秋之後體弱者亦不宜食用。
西瓜皮又稱為西瓜翠衣，性味甘寒，能解暑清熱，止煩渴，化溼利尿，在氣候乾燥季節中，對咽喉腫痛、口舌生瘡以及糖尿病有一定輔助療效。
西瓜含有什麼維生素
20樓：江璨兒
西瓜營養豐富，據營養專家測定：每100g瓜瓤含水分，蛋白質，碳水化合物，纖維素，無機鹽，鈣6mg，磷10mg，鐵，維生素，維生素，維生素，維生素，維生素c3mg，還含有大量的果糖、葡葡糖、蔗糖酶和豐富的蘋果酸、磷酸、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、胡蘿蔔素、番茄紅素等，這些都是人體中不可缺少的營養物質。
21樓：網友
西瓜(均值)， 每100克含可食用部分 56克。
熱量(千卡)： 25 b1硫胺素(毫克)： 02 ca鈣(毫克)： 8
蛋白質(克)： 6 b2核黃素(毫克)： 03 mg鎂(毫克)： 8
脂肪(克)： 1 b5煙酸(毫克)： 2 fe鐵(毫克)： 3
碳水化合物(克)： vc維生素c(毫克)： 6 ma錳(毫克)： 05
膳食纖維(克)： 3 ve維生素e(毫克)： 1 zn鋅(毫克)： 1
維生素a(微克)： 75 膽固醇(毫克)： 0 cu銅(毫克)： 05
胡羅卜素(微克)： 2 鉀(毫克)： 87 p磷(毫克)： 9
視黃醇當量(微克)： 鈉(毫克)： se硒(微克)： 17
22樓：網友
主要是維c和幾種維b
西瓜有什麼維生素
23樓：愛蝶子
西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。
1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善；
2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；
3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質；
4. 吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對**黃疸有一定作用；
5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加**彈性，減少皺紋，增添光澤。
24樓：
西瓜營養豐富，據營養專家測定：每100g瓜瓤含水分，蛋白質，碳水化合物，纖維素，無機鹽，鈣6mg，磷10mg，鐵，維生素，維生素，維生素，維生素，維生素c3mg，還含有大量的果糖、葡葡糖、蔗糖酶和豐富的蘋果酸、磷酸、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、胡蘿蔔素、番茄紅素等，這些都是人體中不可缺少的營養物質。
哪些水果富含維生素c，富含維生素c和維生素e的水果都有哪些
1 士多啤梨 每杯士多啤梨 約240毫公升，下同 含有85毫克維生素c，還有大量的錳，有助於保持血糖穩定。不過士多啤梨現在經常被報道使用農藥和化肥嚴重，只要買到有機士多啤梨，不但口感絕佳，而且營養豐富。2 菠蘿 新鮮 熱帶 多汁的菠蘿每杯含有79毫克維生素c。與大多數其他水果不同，它還含有大量的菠蘿...
懷孕期間要補充維生素，哪些食物富含維生素A？
富含維生素a的時候有很多，比如蘋果 桂圓 香蕉 西瓜等水果，以及胡蘿蔔 茄子 南瓜 西紅柿 以及大白菜等瓜果 另外動物肝臟 魚肉以及雞蛋中也富含維生素a。是有很多的，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物。這些食物當中都富含了豐富的維生素a，而且對孕婦的身體是非...
桃子富含多種維生素，可以緩解便秘嗎？
可以緩解的，桃子富含多種維生素 礦物質及果酸等，尤其是纖維成分果膠頗多，有緩解便秘的功效，多吃水果是對腸胃清潔蠕動有好處的。桃子可以緩解便秘的，桃子是富含豐富的維生素，還有纖維素和果膠，這些可以促進腸道蠕動，從而達到緩解便秘的效果。桃子是可以緩解便秘的，因為桃子當中是有果膠的，這些果膠可以促進腸道蠕...