1樓:匿名使用者
要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活,動不動就玩個通宵,第二天又要強打精神去上班,嚴重影響了睡眠的質量,這樣下去不瘦才怪。 還要注意的薯鉛褲是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等,都會使人愈加消瘦。
相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。 適當運動 對於那些長期坐辦公室的瘦人來說,每天應抽出一定的時間來數簡鍛鍊,這不僅有利於改善食激物慾,也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」,如果長期得不到鍛鍊,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱。
在運動方式上,慢跑是個不錯的選擇,因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多,這樣可以消耗人體能量,在進餐時胃口就好。一般來說,大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果,也是欲**的人最應忌諱的。
2樓:匿名使用者
我想不會,可能會死掉。
3樓:孛絹祁迎絲
一天吃很多但是擾敗派不拉。
肚子漲的很大。
這樣會胖嗎。
大約3天大便一次痛苦緩賀。
這樣會不會胖啊。
吃了枯殲肚子很大。
光吃不拉會胖嗎?
4樓:桐歌來了
不拉屎有可能會胖,如果胃腸道蠕動的速度比較緩慢,可能會使進食的食物長時間存留在腸道當中,營養物質容輪核拆易被過度吸收,可能會出現腹型肥胖的情況。
如果經常出現不拉屎的情況,不僅會造成腹脹和口臭,還有可能會出氏御現睡眠不安的情況。
日常的飲食當中可以多吃一些含膳食纖維比較多的食物,比如綠葉蔬菜和新鮮的水果,並且日常需要保持臘棗足夠的飲水量以及運動量。
腸道內宿便就像腐肉,又臭又髒,宿便所產生的大量毒素被人體吸收後,將降低人體免疫力,誘導各種疾病滋生,嚴重危害人體健康!宿便可產生毒素,宿便中的毒素被腸道反覆吸收,通過血液迴圈到達人體的各個部位,導致女性面色晦暗無光、**粗糙、毛孔擴張、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經、月經不調、肥胖、心情煩躁等症狀。所以要對宿便重視起來,要想辦法清除宿便排出毒素,腸道乾淨了身體也就好了!
5樓:奔跑吧小
你說襲攜指的這隱腔種情況就不是能不能胖的問題了,而是拍配人還能不能活的問題了,因為人通過食物吸取營養轉變成能量,剩餘的糟粕是需要通過消化系統排出體外的,如果像你說的光吃不排,那人是不可能存活的,什麼時候都不能拿自己的身體開玩笑。
為什麼能吃不胖
6樓:網友
吃了沒有吸收~
一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關係,同時,一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食慾不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖。
瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物,麵食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日裡更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。 ~
7樓:網友
1.消耗大於攝入;
2.吸收率不高;
3.食物熱量不高;
查一查屬於哪一種?
8樓:shadow_端
通常是體質問題。不過我身邊吃不胖的那些朋友都是些很少在晚上吃宵夜的人。而且午餐和晚餐大多時候都是吃飯。
9樓:痴迷得人
一般來說,能吃是長身體的時候,不易發胖,多數能吃者為男性,歲數在13至18歲之間,活動量大,所以一定要多吃,有助成長。且不會發胖。
10樓:nicholas_源
管住自己的嘴,好吃的也不要多吃,要有意志力,多運動運動。
個人意見,僅供看看。
11樓:網友
基因差異, 沒什麼好奇怪的。
12樓:衣5谷
主要在於你的生活習慣吧。
13樓:周若兔
想要吃不胖,還是得看吃什麼,一起來學習吧!
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