1樓：網友
脾腎陽虛，寒氣入裡，陽氣不達手腳冰涼腰也涼還痛。
女人腰痠，手腳冰冷，怎麼辦呀？
2樓：攀西昌
女性腰痠痛原因分析，腰痛是乙個症狀，不是乙個獨立的疾病，引起腰痛的原因很多，絕大多數的原因已經知道，但仍有少數**尚未明確。常見的**可概括為四大類：
女性腰痠痛原因①由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
女性腰痠痛原因②由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。
女性腰痠痛原因③由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛，這種病人往往同時伴有相應的**症候。
女性腰痠痛原因④ 由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體徵，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰痛常為癔病的一種表現。
3樓：註冊登入嘛
記住每天晚上泡腳，用手心搓腳心，不要讓腰部著涼，要保暖，多吃點山藥，例假時更要注意。不行就去醫院檢查下。
腰冰涼是怎麼回事
4樓：最後天使毀滅
腰部兩側出現冰涼多見於是受涼風寒侵入機體以後引起的區域性發涼，如果不及時**會引起腰部疼痛、腰痠等症狀，一般在天氣冷的時候會引起加重，受涼會引起腎陽虛出現無力，尿頻、畏寒怕冷等症狀。
意見建議：目前的情況可以區域性用熱水袋或暖寶寶熱敷，區域性按摩促進血迴圈，在外貼麝香鎮痛膏，平時不要受涼，注意保暖，可以口服溫補腎陽的藥物金匱腎氣丸調理，多吃羊肉湯、韭菜等食物。
手腳總是冰涼,涼的都疼,怎麼辦?
5樓：撒顏麥千柳
末梢迴圈問題，女生大部分有這種情況，一般是因為腎陰虛。
常見辦法是吃些活血類的食物或中成藥；
維他命e可擴張末梢血管，對於末梢血液迴圈暢通很有幫助，但維他命e的效果較緩慢，須每天服用210-250iu，持續3個月才可見效（同時也應注意維生素b的補充）；
菸鹼酸也有利於神經系統和尋歡系統，大多儲存在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙公尺、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中；
注意保暖和適當健身，尤其是一些手部的小活動操和一些穴位按摩，如大拇指內側的合谷穴、手腕內側3-5cm的內關穴及膝蓋下方6-8cm的足三里，長期按摩緩解畏寒症很有效果的，對身體也很有好處，具體學位可以在網上搜尋學點陣圖；
天冷多泡熱水澡或是泡腳，可在熱水中新增薑片（或是肉桂、辣椒精油，記住，是精油不是實物）；
如果你的手腳真的發冷到不行，建議你找個水桶，裡面裝熱水＋公尺酒＋姜，熱水和公尺酒的比例是1：1，效果不錯。
你的情況看起來要嚴重些。
如果以上辦法都不太管用，最好詢問醫生比較妥當。
6樓：緱湃桐飛翰
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起……
血糖太低或低血壓時。
食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，……
壓力過大時。
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
腰疼,手腳發涼是怎麼回事,如何是好
7樓：網友
問題分析： 你好，手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的執行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。
意見建議：西洋參泡水飲用。第二；吃芝麻、花生等富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。
維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液迴圈。第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
注意平時生活中適當的體育鍛煉，有助於身體健康的恢復。
我冬天手腳冰涼，腰有時候有點痛……
8樓：fruabe鬥魚兒
你可能患畏寒症 ，畏寒症又叫做寒冷過敏或植物性神經失調症，典型症狀為手腳涼、腰痠痛、腿怕風、胃容易受寒。另外，還會引起諸如頭痛、氣喘、血壓低、排尿不暢、汗多等問題。
飲食：寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果會讓身體發冷，要注意勿過量攝入，而且要儘量避免晚上食用。熱性食物則可以使身體溫暖。
肉類：牛肉、雞肉、羊肉；海產：沙丁魚、鯖魚；蔬菜：
胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜，一般冬季的應季蔬菜都是熱性的；水果：栗子、核桃、蘋果、棗；調料：芥末、料酒、醋、紅糖、黃姜、蔥蒜、肉桂以及薄荷。
養成良好的飲食習慣，戒菸、不過量飲酒。
適當運動：運動可以促進製造熱量的肌肉生長，改善激素分泌，促進新陳代謝，此外運動還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。專家建議，與其光顧健康房，不如堅持在上班途中步行一站地，這樣會更有效。
穿衣：著裝的基本原則是「上裝薄而下裝厚」。因為腰部周圍有許多大血管，如果下半身能保溫，上半身也不會感到太冷。
應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液迴圈。此外，還可以利用穿脫方便的夾克衫來適時增減衣服，以使身體感到舒適。
物理**：洗浴和按摩均可以改善血液迴圈。每天晚上試試鹽水足浴，時間為10-20分鐘，方法：
在桶中倒入沒過腳踝的溫水（38℃-40℃），再放入半杯粗鹽，攪拌均勻；5分鐘後再加入溫水沒過膝下的足三里穴；10分鐘後將水位提高到膝蓋部位；用溫水將腳上的殘留鹽分洗淨。
9樓：
這些症狀可以考慮是腎陽虛，可服桂附地黃丸調理。
腰痠、手腳冰涼怎麼辦
10樓：楊恆峰
你的情況有可能屬於脾腎陽虛證，如果要中醫調理的話建議在當地老中醫看看。
手腳冰涼怎麼辦，手腳冰涼怎麼調理？
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