1樓：匿名使用者
不晚。18歲可以說不是最佳時期也並不晚，18歲一般來說高中已經畢業了，心智體質方面也相對成熟，不過之前如果你有一定的功夫底子蠢明神再好不過。比如一些基本功，踢高腿，二踢腳，側踢等等，關鍵是筋要拉開，這是連一切功夫的前提。
太極拳是我們國家古老的文化體槐舉現，裡面所包含的不僅僅是功夫技擊之術，重要的是裡面包涵了比如諸子百家學說的綜合文化，中醫之術，以及現代力學，生物學等等。不過建議你找個好老師教你，這個老師不一定功夫架子好看，但是一定得懂太極，太極裡面的知識太多了，可以說是一部百科全說，太極是內家拳，站樁也是相當重要，如果你不是隻想活動拳腳，想有所成就的話希望帶虧你從站樁開始。希望我的對你有所幫助。
2樓：匿名使用者
太極和其他剛猛的拳術不同，可以不分男女老少練習。你18，還不算晚，不過武功從小練應該是最好的。
3樓：匿名使用者
不晚太極不分男女老少年齡差距，好好練吧！對身體有好處，可以修身養性！
4樓：匿名使用者
最好是歲的時候。當然你現在想學也並不晚呀！只要你能夠用心，我相信你能學好的。
5樓：匿名使用者
什麼時候學都不算晚。
太極拳什麼時候練最好
6樓：上古天真子
關於太極拳的習練時間，其實並沒有硬性的規定。比如上班族，可以在晚上練；學生黨，可以在早上練，根據自己的情況就可以了。
而根據太極拳拳譜的記載，習練太極拳的最佳時間可以選擇在早上五點到七點，就是卯時。這個時候正好是手太陰肺經當令的時間，可以更好的宣通肺氣，吸納清氣。——但這裡又乙個問題，就是現代社會的空氣汙染。
早上太陽初生的時候，地面的塵埃開始公升騰，空氣質素變差。所以這個時候練拳我是不提倡的。
第二個最佳時間是傍晚七點到九點。這個時候距離晚飯（五點）已經有一段時間，適當的運動不會影響消化功能，且當時是心包經當令的時候。在這個時候運動，可以宣發外邪，減少心臟病的幾率。
7樓：炎淼離坎
個人覺得越早越好，從小練。
一天當中什麼時候練太極拳好？
8樓：武當劍宗
氣血旺的時候練可以調和全身氣血 讓過於旺盛的一部分氣血去增強內臟功能 氣血弱的時候練可以調動全身氣血執行 增強免疫力。
晚上的最佳時間段是19:45到20:45之間 早晨最好是5點到7點。
lz時間充裕的話建議早晚各練一次。
9樓：網友
根據醫學的觀點，應該是在血氣弱的時候（保證正常的生理需求時），練太極拳相對較好。
這是因為：太極拳也是一種運動，我們在練習時，會消耗大量的能量，所以血氣弱時較好，但必須得保證正常的生理需求。 太極講究的是心靜，緩慢，以及養生的最佳方式之一。
因此我認為，一天當中，早晨練習比較好，且，為一天的生活增添了趣味與精神，讓我們有一種積極向上的感覺。
10樓：楊式太極全
其實隨時隨地都可以練太極，建議在太陽出來後練習比較好，選擇安靜、空氣新鮮的環境。最好自己單獨練，人多練不好。
11樓：網友
練習時間不要過多講究。
首先你是專業的還是業餘的，是健身還以此為業。
如果是乙個正常上班的人，只有早晚可以選擇。
12樓：狼哥不會飛
當讓是晚上啊，無路是環境還是身體。
學太極對人有好處嗎什麼年齡學
13樓：網友
太極適合所有年齡學習，對人益處非常大。
太極拳強調腹式呼吸，不管是用自然呼吸還是拳勢呼吸，都強調腹式呼吸。呼吸還配合意念，就是吸氣時內氣沿脊椎督脈上行，呼氣時內氣沿前胸任脈下沉，小腹則是吸凹呼凸。
這種呼吸鍛鍊擴大了肺活量。
科學實驗表明，肺活量的大小與力量的大小及生命長短成正比。諸如，人體處於睡眠狀態，呼吸深、細、勻、長的必是強健者，而呼吸短促無力或長、短不勻者，非病即弱無疑。呼吸波的長短、粗細是乙個人的體質強弱的標誌。
所以說，太極拳健身在呼吸上很是注重。
端午時分到武當師和功夫館體驗三日，簡單的太極十三式，練起來軟綿綿，師傅卻練出了非凡的韻味與氣勢，後得知是因為配合呼吸之法的緣故。
如何學太極拳，怎樣學習太極拳？
書和視屏只能是輔助和參考，還是要找師傅教。否則練一推錯誤動作，反倒傷害身體。我現在也在學太極拳，有老師，如果光靠 和書的話，我建議你還是別練習，因為太極拳裡面有好多技巧和注意事項，如果不知道的話，不僅不能達到鍛鍊身體，學會一些功夫的初衷，還會對自己的身體有損害。太極拳是有自學的，靠看書或 自學很難練...
我想學太極拳，怎麼學，怎麼學太極拳？
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浦東哪裡有學習太極拳？哪裡可以學太極拳？
浦東 羅山中學對面kfc旁邊家得利超市後悔有個老年活動舍 裡面有培訓柔道 跆拳道 太極拳的。最簡單的 每天早上到附近的公園裡 老頭老太都會在 練的 而且不收費的 早鍛鍊還有助健康。太極拳很高深，一般人較不了。太極名師一般都在北京，你上網上搜搜敬軒武館吧，那裡的師傅可以隔空打人。你瘋了吧，還沒跑步的強...