1樓：可愛泡泡萱
可以的啊，吃得少不一定會營養不良的，可以蔬菜水果什麼分佈均勻點，也是可以的，絕對可以保持身材的啦。
為了保持好的身材，一天只吃兩頓飯，這種做法正確嗎？
2樓：上賽
引言：在生活中人們為了保持很好的身材，這個時候選擇少吃一頓飯，所以在一天只吃兩頓飯，這種做法到底正不正確呢？接下來跟著一起去了解一下吧。
其實對於人們來說，吃一些健康的食物對身體是比較好的，但每個人的飲食習慣是不一樣的，這個時候有的人會選擇保持良好的身材選擇吃兩頓飯，但是正常的人來說，一天三頓飯從一些科學方面上來看，一天吃三頓飯是比較正確的，所以一天只吃兩頓飯，做法是錯誤的。特別是對於一些年輕人來說，他們的身體處於乙個生長發育的狀態，這個時候埋尺吃的食物比較少，就不能提供充足的營養，這個時候他們的運動量以及思維活動也是比較豐富的，而且消耗體能也是比較多，所以應該吃三頓飯。
**我們應該首賀用合理的**方法，而不是來控制自己吃飯的數量，很多人都想通過節食來幫助自己變得更加苗條，其實這種做法是錯誤的，就算能夠**也不一定能夠健康。所以在日常生活中，我們要懂得健康的**方式，一天吃三頓飯，每次吃飯的時候是可以吃少一點，多吃一點，對身體也是比較好的。所以少吃多餐是非常好的一種方式，而且**不僅在飲食上有所控制，還要懂得在運動上控制自己的一些方式。
在平時的時候懂得健者液派康的飲食加上合理的運動，身體才會變得越來越好，而且會變得比較健康。所以在日常生活中我們要吃一些新鮮的蔬果，這些裡面的維生素含量是比較多，再吃一些健康的肉類也是比較好的，能夠提供人體所需要的能量。對於**的人來說，少吃一些油脂多的食物就可以了。
3樓：小豆子子梓
這種做法不正確，因為這不利於我們的身體健康，也不利山擾於我們的身體發育，而且也會降低我們的抵抗力，並且也會降散純低我們的免疫力，所以我們一定要注意這方面的問衝唯咐題。
4樓：安妮的心動錄目
特別不正常，雖然說可以保持殲廳乙個好的身材，但是這樣做對身體的影響真的特別大，可能會直接影響殲隱到乙個人的整體素質和氏改廳免疫力。
5樓：巨集盛
這雀告棗種做法是特別不正確的，可能會讓乙個人得膽結石，也會影響到乙個人的腸胃，甚至可能會得胃酸或者是萎縮頃拆性胃友閉炎。
6樓：雙子小黑嘿
不正確，這樣會影響身體的發育，會影響身體的代謝，後果非常的嚴重。
7樓：行秦
不正確，因為一天三餐可以保證人體一天所需的營養。
怎麼可以保持身材不變形，怎麼保持身材不走樣？
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