1樓：小王小王呀
西葫蘆切薄片，放入平底鍋煎熟食用，可可以保證西葫蘆原汁原味，軟糯可口。
2樓：予你之遇
西葫蘆清炒最原汁原味不長肉，滾刀切塊，下鍋炒軟，加鹽、蠔油即可。
3樓：網友
可以直接進行爆炒，做出來的味道是非常不錯的，非常的好吃。
4樓：小鵬美食說
此外，在蔬菜水果中，西葫蘆中鈣的含量也是非常多的，因此日常飲食搭配，多吃西葫蘆針對補鈣補鋅也是非常好的。另外就是西葫蘆中粗纖維的含量比較豐富，再加上西葫蘆歸屬於低熱量，低脂肪的食材，因此它也是**減脂的好食材，肥胖的人可以稍微多吃一些。
西葫蘆的做謹飢法有許多種，可炒，可煮，可蒸，可拌冷盤，味兒各不相同，今天給大家分享一道清蒸的西葫蘆的做法，做出來的軟軟糯糯爽口，原生態，健康營養，喜愛這道菜的朋友可以試一下。【蒸臉西葫蘆絲】食物：西葫蘆2根，大蔥一根，蒜頭一根，生抽醬油適量，醋適量，芝麻油適量，麻椒油少量，辣椒紅油一大勺，味精少量。
將西葫蘆清洗，用擦絲器擦成細絲。放入少量鹽，用手抓勻，醃漬一下。.擠去裡邊水分放入少量芝麻油拌勻。再拌入適量小麥麵粉，拌勻，抖散預留。
惹來蒸籠布，孝春並把拌好一點的西葫蘆絲放到篦子上。另起一鍋，祥慎返添入適量冷水，等水燒開後，放入籠屜，蒸八分鐘上下，就可以熄火。蒸西葫蘆絲時，將蒜頭袋子裡，剁碎蒜末，大蔥清洗切完。
另取一小碗，放入適量生抽醬油，少量醋，適量芝麻油，一小勺麻椒油，一大勺辣椒紅油，少量味精拌勻。
八分鐘之後，掀開鍋蓋，將蒸好的西葫蘆絲倒進碗，.擠去裡邊水分放入少量芝麻油拌勻。再拌入適量小麥麵粉，拌勻，抖散預留。
再放入炒好的調味品拌勻就可以。好啦，到這裡，這道營養美味的清蒸的西葫蘆就做好，既能燒菜，也可以當正餐，懂得了就看一下吧。
西葫蘆怎麼做才好吃呢？
5樓：搖滾蘿莉永不言棄
西葫蘆可以用多種方式烹飪，以下是幾種常見的方法：
1. 炒西葫蘆：將西葫蘆切成薄片或絲，加入適量的油和調料，翻炒幾分鐘即可。
2. 煮西葫蘆湯：將西葫蘆切成小塊，加入清水或雞湯，煮至軟爛後加入鹽和胡椒粉調味即可。
3. 蒸西葫蘆：將西葫蘆切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，加入適量的鹽和橄欖油調味即可。
4. 烤西葫蘆：將西葫蘆切成薄片，塗上橄欖油和調味料，放入烤箱中烤至金黃色即可。
無論是哪種方法，建議不要過度烹飪，以保留西葫蘆的營養和口感。
西葫蘆瓜炒雞蛋怎麼做，怎麼做西葫蘆炒雞蛋？
食材copy 食譜熱量 242.2 大卡 主料雞蛋3個 西葫蘆2個 方法 步驟 雞蛋打散放碗裡，放2勺溫水和少許鹽，用筷子攪拌均勻，鍋裡放植物油，燒熱五成。把打散的蛋液放鍋裡，用鏟子翻炒幾下，看到雞蛋凝固變黃熄火即可。把雞蛋盛出來放在碗裡，鍋裡用清水清洗乾淨以備用。蔥薑切碎，西葫蘆切塊。鍋裡放油，爆...
西葫蘆怎麼做著吃最容易做的方法，西葫蘆怎麼做好吃 西葫蘆最常見的做法
番茄小炒西葫蘆 做法 1 西葫蘆去籽切片，番茄切小塊，夏茄切滾刀塊。2 鍋入油，依次放入茄子 西葫蘆和番茄，加鹽 十三香 糖和雞精，茄子有點吃油，炒的過程中如果有些乾加少許水，一點點就可以了。炒雙西有一次去朋友家，上來一道菜，觀之，嫣紅翠綠，色澤鮮豔，誘人食慾。嘗之，口感鮮香，略帶酸味，清淡可口。抄...
西葫蘆炒雞蛋的營養價值,西葫蘆炒雞蛋怎麼做好吃西葫蘆炒雞蛋有什麼營養價值
西葫蘆營bai養價值豐富,而且 du具有廣泛的藥用價zhi值。它除了含有蛋dao白質以回外,尚含有人答體所必需的碳水化合物 維生素a 維生素c及很多對人體有益的礦物質。據中醫臨床鑑定,經常食用西葫蘆不但祛火利尿,還可以幫助有肥胖症狀的人 西葫蘆可以鮮嫩的幼果供人們食用,也可以成熟果實食用。它的果實按...