1樓：遊戲小能手
一般情況下，小孩子愛吃的食物，雖然美味可口，但是沒有什麼營養價值可言，也屬於公陸森認的垃圾食品。在生活當中的垃圾食品，其實有很多，例如油炸類食品，醃製食品，罐頭，需要多次加工的產品，餅乾，汽水，膨化食品，冷凍甜品，燒烤等等。<>
油炸類食品，雖然比較美味可口，而且會讓人有吃了，再想吃的衝動。但是其中含的熱量，脂肪含量，都是比較高的。如果長期吃這些食物，很容易導致體型發胖，一旦體型過胖，就會導致一些疾病的出現。
例如高血壓，糖尿病，冠心病等等。雖然短期內不會對身體造成過大的傷害，但是危害會慢慢的堆積，直到某一刻會爆發出來，所以對健康，還會造成比較大的威脅。<>
醃製食品，雖然能在生活當中，能夠提高食慾，但是在醃製的過程中，會加入過量的鹽。一旦吃醃製食品，就卜悔會導致體內的鈉含量攝入過多，就會加重對腸胃的負擔。長期吃醃製食品，很可能會出現營養不良的情況，並且患癌的幾率，也會非常大。
所以對於醃製食品，一定要適量吃，不能過度吃，也不能長期吃。要知道罐頭中的水果，並不是新鮮的食材。而是經過人們多次早弊畝加工，並且放入一些新增劑或者防腐劑，所以水果的營養價值，已經被完全破壞。
再吃就沒有任何，營養可言。<>
而且罐頭類的食品，會添入過多的糖分，就會導致體內攝入過多的糖含量，從而引發血糖的急速上公升。膨化食品，例如薯條，薯片，蝦片等等，為了增加食物的口感，會放入過多的鹽，很可能會導致高血壓的出現。而且會導致體內的水分，大量流失。
也會引發多種疾病的出現，所以對健康，沒有任何好處。
2樓：小長學姐
炸雞，薯條，脊消方便麵，可樂，雞翅，燒烤。是由於這些食物的烹飪過程，感覺不是特別昌虛的健康，而且覺得這些食物沒有任何的營養，就會被認櫻迅知為是垃圾食品。
3樓：時間帶給我們的快樂
薯條，漢堡，炸雞是公認的垃圾食品，垃圾食品的原因就是用了滑握滲一些防腐劑新增劑，然後用不好的皮乎油反覆信脊的炸，吃完對身體是很不健康的。
4樓：大事發生的
有各種油炸的膨化食品和各種碳酸飲料，以及各類反式脂肪酸的食品，高糖飲料激和桐；棚族原因是這些食物只能提供熱量，而且沒明坦有任何的營養成分。
哪些食品屬於「垃圾食品」呢？
5樓：我是野菜的喜愛
世界衛生組織公佈10大垃圾食品1、油炸食品此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖；是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。
2、果脯、話梅和蜜餞類食物含有亞硝酸鹽，可以致癌。3、罐頭類食品不論是水果類罐頭還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，還有防腐新增劑。
4、冷凍甜點包括冰淇淋、雪糕等。5、醃製食品在醃製過程中需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量旁猛超標。
6、加工的肉類食品。7、方便麵屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。8、燒烤類食品含有強致癌物質三苯四丙吡。
9、肥物啟辯肉和動物內臟類食物。10、忌廉製品常吃罩缺忌廉類製品可導致體重增加。
6樓：在貓兒山斗牛的香柏
油炸類食品，膨化食品等等都是垃圾食品。
7樓：雙子
油炸食品膨化食品。
垃圾食品到底是什麼呢？
8樓：咯蓉蓉
垃圾食品，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。
垃圾食品包括：油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸、火腿等）、餅乾類食品（包括所有加工餅乾）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要巖清州指方便麵和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類正譁食品。
這些食品都是大家日常愛吃的食物，因為它們可口，特別是女生，是最不能抗拒這些粗蔽東西的。
那麼，如果連續吃一週的垃圾食品會怎麼樣呢？
英國乙個叫奧維亞的女孩，就決定用自己做乙個一週連續吃垃圾食品的挑戰。然而一週過去之後，她的身體竟然發生了這些驚人的變化！
在做這個實驗之前，奧維亞先去了醫院做了乙個全身檢測。
這個時候醫院檢測出的資料表明她還是很健康的！
第一天。這個挑戰的第一天開始後，奧維亞在早餐上選擇了巨無霸漢堡，午餐選擇了炸薯條，可樂，炸雞塊。很多人覺得她參加這個實驗很幸運，因為可以光明正大的吃垃圾食品。
晚餐的時候，她選擇了布丁和雞排。
哪些食品屬於「垃圾食品」？
9樓：是xp我是
哪些食品屬於「垃圾食品」？常吃「垃圾食品」對身體會帶來哪些傷害？所謂垃圾食品，其實就是指營養密度低，能量高，給身體的健康增加負擔的食品，多以包裝食品為主，比如各種零食／糕點／膨化食品／蜜餞類食品／方便麵類食品／冷飲／各種甜飲料以及一些醃製／煙燻／燒烤／油炸類的食品等等，這些食品都屬於垃圾食品的範疇。
這些食品在加工的過程中，不僅營養損失的較首亂雀高，並且還會產生一些不利於身體健康的物質，另外主要還有很多食物中富含很多的食品新增劑，長期攝入這些食品新增劑，不僅僅給身體增加負擔要代謝出去，並且這些食品新增劑還會破壞腸道的均衡，導致菌群的失衡，因此越來越多的人者早腸道非常的脆弱，易出現腹痛／腹瀉／腹脹以及便秘的問題／腸道菌群的失衡，還會帶來很多慢性疾病的風險，因此建議垃圾食品少吃。
垃圾食品不僅僅會給健康帶來隱患，最關鍵的是這些食品中的營養成分低，但是熱量較高，長期吃這些食物，不僅僅會影響正餐的攝入導致營養不良，還會導致肥胖。注：營養不良和肥胖是共存的，這就是傳說中的「虛胖」。
雖然體重達到乙個高值，但卻會出現疲累／無陪頌力／精神狀態不佳／情緒易出現大的波動等等，因此不僅僅為了保持健康的身體，要想要乙個健康的體重，也同樣需要儘量少吃零食。
請問什麼叫做「垃圾食品」，有沒有具體的定義？
10樓：電菘眯只束
分類： 美食/烹飪。
解析： 所謂的垃圾食品指的是僅僅提供一些熱量，別無其他營養成分的食物；或是提供超過人體需求，變成多餘成分的食品，比如鹹菜中的鹽分常常會超過人體需求而造成水鈉瀦留，成為體內多餘的垃圾。
世界衛生組織公佈的十大垃圾食品包括：油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸、火腿等）、餅乾類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅乾）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。
對照一下我們每天吃的食物，有多少屬於垃圾食品呢？不可否認，上面列舉的垃圾食品，我們每天都難免會接觸到，絕對一點垃圾食品都不吃似乎是不可能做到的事情。但是，儘量避免多吃這些食品還是我們能做到的！
其實，可以替代垃圾食品的食物很多，世界衛生組織公佈的最佳食品包括1.最佳水果 木瓜、士多啤梨、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。2.
最佳蔬菜 紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首；其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜。3.最佳肉食 鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。
雞肉、新鮮魚、蝦類。4.最佳湯類 雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適用於冬春季飲用。
5.最佳食用油 玉公尺油、公尺糠油、芝麻油、橄欖油、花生油等尤佳，植物油與動物油1：為宜。
6.最佳護腦食物 菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、柿椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙公尺飯、豬肝等。
簡言之，只要是新鮮的，經過健康方式加工的蔬菜、水果、肉類、主食等，都是健康食品。
世界公認的十大健康食品是什麼？垃圾食品是什麼
全球十大垃圾食品 錢健一 油炸類食品1 導致心血管疾病的元凶 油炸澱粉 2 含致癌物質 3 破壞維生素，使蛋白質變性。二 醃製類食品1 導致高血壓 腎負擔過重，導致鼻咽癌 2 影響粘膜系統 對腸胃有害 3 易得潰瘍和發炎。三 加工類肉食品 肉乾 肉鬆 香腸等 1 含三大致癌物質之一 亞硝酸鹽 2 含...
泡麵為什麼是垃圾食品，垃圾食品為什麼是「垃圾」
因為垃圾食品的定義就是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。泡麵比較沒什麼營養，而且是油炸過的，比較不健康。高熱量，沒營養，配料經常吃對身體健康不好 垃圾食品真的存在嗎？其實，只要你每天吃的營養搭配得當，速食麵，辣條也能有營養 為什麼都說速食麵是垃圾食品...
有哪些真正的 垃圾食品 被誤認為是健康食品？
一直以來被誤認為是健康食品的的垃圾食品真不少，例如 白公尺粥，風味酸奶，代餐粉，酒精等。民以食為天，食以安為先。進入21世紀，居民生活條件顯著改善，我們對於吃的要求也從以前的溫飽公升級到安全健康。但是有些食品打著健康的旗號，卻是地地道道的垃圾食品。1.白公尺粥 我們的吃粥文話可以追溯到5000年前，...