怎樣才能勸阻老人避免過度鍛鍊？

1樓：小du趣談時事

首先一定要讓老人從根源上理解健身的好與壞，一定要讓他明白老人的骨頭是很脆弱的不適合進行長時間大強度的健身運動洞賀，這樣會造成骨頭的損傷搏敗和骨質疏鬆，一定要讓老人明白納銀派健身是要適量，並且選擇對的健身方式。

2樓：有機生活倡導者

老人想要鍛鍊，也是關心自己的健康。渣衫。

如果過度的鍛鍊，反而造成了傷害，那麼他們肯定是不願意做的。

前提是他們知道不知道，自己在哪個方面，過度鍛鍊了。這才是關鍵。

例如走路快，或者缺梁首是走路多。

當他們知道了這些會帶來壞處，相信他們也不會在採取。

告訴他們，他們理解了（這個運動能帶來好還是能帶來壞），他們就會自伏數己去控制的。

3樓：網友

很簡單，你只要和他細心橘檔的說明過度鍛鍊對他們老人家不好的地方就可以了。因為在現在的社會來說，誰都希望自爛伍弊己有乙個好身體能夠多活幾年。飢族如果他還是不能理解的話那麼你就給她做做示範，陪他做做鍛鍊，讓他養成這種習慣就可以了。

4樓：我是大神啦

給老人們講一些過度訓鍛鍊危害身體健康的故事。教老人一些鍛鍊的高兄蠢方法，不至於傷害他們自身的身體，讓他們適可而止。同時也應該戚陪去陪老人去散步啊，這樣也會讓塵鍵老人更加的熱愛生活。

5樓：北山一師

有時間可以和老人講一講啊，年紀好老大了，骨質比較疏鬆，過度的運動會讓自己產生那種勞累的友孫公升凱判感覺，那時候還會傷筋動骨，所以告訴老人一定要適可而止的鍛鍊，有的時候可以散散步，這樣是很不錯的。

6樓：大碗喝茶

到老年後身體的機能會有部分的下降，過度的鍛鍊只會使身體越加疲顫塌瞎勞，起不到鍛鍊預防的效果。我會對我父母說，不要因小失大，撿了芝麻，丟了西瓜如果因為過度鍛鍊而導衫粗致生病的話，身體會更難茄空恢復的。

7樓：加州旅館的老闆

我覺得老年人都是比較怕受傷的，這時候你可以跟他們說，如果碼州你過度鍛鍊可能器官會受到傷害。他們都會懂得這種利害關係的，如果你們跟他說了這種傷害的話，他們遲培蔽估計就中喚會去適度的鍛鍊了。

8樓：覓條條大路

告訴他危害性，老人過度訓練可能導致心臟超負荷，也可能導致心血管衝擊腦梗。

我們該如何勸誡老年人呢？

9樓：斂以晴

<>1、多陪伴老人鬧蠢。沒事多回家看看，陪陪老人。鼓勵老人培養健康的愛好，讓老人不那麼孤獨。

2、買點真正有用的補品、健康的食品給老人，也表示一下關心。有條件的，最好定期帶老人去正規醫院體檢一下，這樣，才是真正對老人負責，也讓老人自己放心，不再那麼「怕死」。

3、正確引導老人。告訴自己家的老人，那些所謂的權威專家是不可信的，不要迷信所謂的「權威」。對於保健品廠商組織的保健講座，儘量不要參加。

遇到別人忽悠和慫恿時，最好以「自己做不中中了主」之類的理由推託。

如果我們能真正像**一樣研究下老人的心理，賣彎山順著點老人，哄著點老人，也許效果會更好。

如何勸說老人鍛鍊身體,積極恢復身體健康,**求解

10樓：sunny小賈老師

我覺得最重要的是自主觀念的改變，如果別人勸說的話還是不管用。

11樓：農懷寒

如何勸說老人鍛鍊身體，積極恢復，身體健康，**求解，想要老的人鍛鍊身體，首先要讓他有興趣做自己喜歡的運動，這樣才會讓他積極恢復。