1樓：匿名使用者
具有利bai水除濕、清熱解毒和補血的du功效。
燕麥zhi中的膳食纖dao維特別豐富，能夠幫助預防專和緩解便秘屬，而且可長增加飽腹感，防止攝入過多的油膩和鹹味食物，幫助****。
小公尺營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、錳、鋅等微量元素。就是補脾胃。小公尺具有防止泛胃、嘔吐的功效。
紅豆能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。
2樓：匿名使用者
燕麥片小公尺紅豆的功效：燕麥片具有補益脾胃、潤636f707962616964757a686964616f31333361316562腸止汗、止血之功效。小公尺具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩之功效。燕麥片小公尺紅豆可以做成粥具有補益脾胃、潤腸止汗、止血，清熱解毒、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩的作用。
燕麥片小公尺紅豆的做法：
燕麥片小公尺紅豆粥
主料：小公尺20克，燕麥20克，紅豆20克。
輔料：水1500克。
製作過程：
1、準備三種食材：小公尺、紅豆和燕麥。
2、三種食材各取20克，倒入不鏽鋼盆中。
3、用清水沖洗幾遍，除去雜質。
4、然後倒入電壓力鍋內膽中，加適量水，鎖緊鍋蓋。
5、通上電源，啟動（粥/湯）鍵，開啟預約功能，調好時間即可。
6、出鍋。開啟鍋蓋，盛入碗裡，即可食用。
健康功效：補益脾胃、潤腸止汗、止血，清熱解毒、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩。
燕麥片小公尺紅豆粥的營養價值：
1、燕麥 性平，味甘。歸經肝，脾，胃。具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
適宜高血壓、高血脂、動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、習慣性便秘、自汗、多汗、盜汗。禁忌無。特點糖尿病人之佳食。
2、小公尺性味甘涼。入腎，脾、胃經。具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
3、紅豆性味甘、酸，平。歸心、小腸經。具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩之功效。
用於水腫腹滿，腳氣浮腫，熱毒瘡癰，痄腮，丹毒，濕熱黃疸。可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
3樓：煙小雨
天然膳食纖維，可以疏通腸道，防止便秘。薏仁紅豆粥可以去除濕氣，兩種一起喝再結合運動 很快能瘦下來。
4樓：白百門
紅豆具有健脾祛濕的作用，小公尺做出的公尺糊懸浮感很強，加上燕麥片，可促進腸胃蠕動，有助於消化。
5樓：上海歐公尺奇學院
營養啊！祛濕清腸胃,天然的膳食纖維，營養新增更保證
6樓：一條中國魚
補氣血的，也算食補。
小公尺紅豆黑豆綠豆燕麥一起煮粥可以嗎
7樓：新興微豐
小公尺、紅豆、黑豆、綠豆、燕麥是可以一起煮粥的。
小公尺粥是健康食品。可單獨熬煮，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小公尺磨成粉，可製糕點，美味可口。
小公尺的芽和麥芽 一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。小公尺粥有安神之效。
紅豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
黑豆有美容養顏、清除體內自由基、豐富的維生素e、ve、祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀的功效。
綠豆有抗菌抑菌、降血脂、抗腫瘤、延長半衰期等功效。
燕麥有富含澱粉、蛋白質、脂肪、b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，具有益肝和胃、養顏護膚等功效。燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效，在春季能夠有效的增加人體的免疫力，抵抗流感。
8樓：匿名使用者
要是解飽沒問題，但從性味角度來說最好紅豆、綠豆分開煮粥。小公尺性昧：甘鹹、涼，入腎，兼入脾、胃；紅豆性味：
性平，味甘酸， 健脾止瀉，利水消腫；黑豆性味：性平、味甘，消腫下氣、潤肺燥熱；綠豆性味：性寒，味甘，消腫通氣，清熱解毒；燕麥性味：
性平、味甘，益脾養心、斂汗。
紅豆薏仁燕麥粥可以天天吃嗎，紅豆薏仁燕麥片紅棗在一起熬粥喝了對身體有好處嗎
earth呵呵 紅豆薏米燕麥粥具有 補益氣血 止汗除溼 清熱解毒的功能。薏米的和燕麥營養很豐富的。可以經常服用的。擴充套件資料紅豆薏米燕麥粥有利尿消腫和健脾養胃的作用，人們食用後可以 不便不利引起的全身浮腫。另外紅豆薏米燕麥粥裡面的薏米，對頭髮也有一定的滋養功效可以避免脫髮和頭髮乾燥等症狀的出現。紅...
大姨媽來了能吃紅豆薏米黑米花生燕麥片紅棗一起煮的粥嗎
能的。這些都有較高營養美容的保健食材。經常吃能提高身體健康素質，並有養容美容之功能。紅豆黑米花生燕麥片紅棗粥的做法 食材 主料紅棗10枚，紅豆50g，黑米90g，糯米80g，花生25g，輔料冰糖適量 步驟1.準備原料 2.大米 黑米洗淨泡發1小時。3.紅豆 花生洗淨，泡發1小時。4.紅棗洗淨備用。5...
早餐紅豆漿可以配燕麥嗎，豆漿可以放燕麥片嗎
潔兒 可以的。養生功效 紅豆被稱為 心之谷 具有養心的功效，有助於淨化血液，緩解心臟疲勞，另外，紅豆還能利尿消腫。飲用紅豆豆漿時不宜同時吃味重的食物，不然會削減其利尿的功效。燕麥功效 1 燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都...