1樓：秦小廚美食
一起學習這款五穀早餐粥，營養又美味
2樓：硬幣小耗
材料地瓜2細根，大米適量，水適量，食用油幾滴做法1、準備材料，地瓜洗淨，去皮切丁。
2、大米淘洗乾淨，用水泡一小會兒。
3、鍋裡燒水滾開後，滴入幾滴油，放入泡好的大火將大米煮開。
4、倒入地瓜丁。
5、再次大火煮開，轉小火，不時攪動。大概20分鐘後粥熟瓜軟即可關火。
3樓：詹姆斯設計
最簡單的就是用那些先煮好的黑豆、紅豆、綠豆，加幾個紅棗，不要加澱粉，（這東西不健康）然後加少許米，這麼一煮。o啦
4樓：匿名使用者
為了節省時間，可以在頭一天晚上就將大米浸泡在鍋裡，早上起來後直接按下按鈕，不到二十分鐘就有清淡可口的白粥可以吃了。
5樓：大夥都記住了
就是放在鍋裡煮就好了
6樓：匿名使用者
早餐粥 蛋花麥片粥 原料：麥片30克，雞蛋1個 做法： 1.
將雞蛋打入碗中，打散攪勻。 2.把麥片用水浸泡，泡軟後倒入鍋中，小火煮沸，約5分鐘。
3.再往鍋中打入雞蛋，煮熟即成。 鮮魚粥 原料：
胡蘿蔔10克 石斑魚肉15克 米20克 做法： 1.把魚肉蒸熟後以大匙壓成肉末。
2.胡蘿蔔切成絲，再剁成碎末。 3.
水和米以10:1比例入鍋，煮熟至黏稠，最後加入魚肉末、胡蘿蔔末，再稍微煮一下即可。 排骨皮蛋粥 主料：
粳米、豬排骨 輔料：皮蛋、花生仁 調料：蔥花、鹽、雞精、料酒、白糖、薑末 做法：
1、將排骨洗淨，放入器皿中加入料酒、鹽、薑末、白糖醃製30分鐘，皮蛋去殼切成小丁，粳米淘洗乾淨； 2、坐蒸鍋點火倒入清水，放入醃製好的排骨，開鍋後撇去浮沫煮10分鐘，再放入粳米、花生仁待大火開鍋改文火熬至粥好時，加入皮蛋丁、鹽、蔥花熬稠即可食用。
魚片泡麵粥 主料：鮭魚片80公克 芹菜末1/2大匙 香菜末1/2大匙 白飯1/2碗 水5杯 泡麵麵條1/2包 泡麵胡椒鹽粉包1包 做法：(1)加入鮭魚片煮至熟透，起鍋前撒上芹菜末及香菜末即可食用。
使用泡麵種類：統一肉燥面 將水煮開，加入白飯及壓碎的麵條用中火煮20分鐘至呈粥狀，加入胡椒鹽粉包調味。 青菜粥 原料：
大米，青菜各30克，食鹽少許，清水300毫升。 製法：將青菜(菠菜，油菜，小白菜等)洗淨，入沸水中煮軟，撈出切碎。
將大米洗淨，加清水入鍋中浸泡60-120分鐘，用文水煨煮約30分鐘。向鍋中加入青菜繼續煮10分鐘，調入食鹽即成。 胡蘿蔔蛋粥 原料：
胡蘿蔔半根，雞蛋1個，白米50克，清水適量，鹽少許。 做法：先把白米清洗乾淨，浸泡30分鐘後放在鍋裡文火慢煮；把胡蘿蔔去皮切成細丁，放在鍋裡與白米一起煮；待白米粥煮好後，在裡面加上蛋花拌勻，最後加一點點鹽，待放涼喂寶貝。
如果事先用植物油炒一下胡蘿蔔，放在粥裡煮會營養更好。
早餐各種粥的做法大全**竅門
7樓：阡陌上花開
一、臘八粥
用料蓮子
相剋宜搭
適量百合
適量紅豆
適量薏米
適量黑豆
適量大米
適量小米
適量小玉米茬
適量幹棗
適量枸杞
適量紫米
適量做法
1.準備食材：蓮子、百合、薏米、紅豆、黑豆放一起，清洗乾淨，浸泡一夜；
2.大米、小米、紫米、小玉米茬放在一起，洗淨後浸泡三個小時左右；
3.砂鍋裡放適量水，把浸泡好的食材投到裡面，同時放入洗淨的幹棗和枸杞，大火燒開後轉小火慢慢熬煮；
4.直至裡面食材全部熟爛關火；
5.趁熱盛一碗，暖暖地吃吧！
6.搭配花生米和臘八蒜，寒冷的冬日裡，真的很暖心。
二、薏米紅豆蓮子粥
用料蓮子
相剋宜搭
10粒薏米
兩抓紅豆
一抓冰糖
根據個人口味
做法1.將蓮子，紅豆，薏米淘洗兩次，放水浸泡一小時
2.浸泡好後，將穀物放入燉盅，泡穀物的水最好拿來燉粥，避免營養流失。
3.放入冰糖，小火燉3個小時即可。
4.最後如果甜度不合適可以再調些糖。薏米本身會有一股清甜味，所以一開始不介意加太多糖。
三、芝麻糊
用料黑芝麻
相剋宜搭
200克
糯米80克
黑米60克
白糖45克
做法1.準備食材。黑芝麻用水洗乾淨，用漏網瀝乾水。
2.炒鍋燒熱，放入黑芝麻炒香，聽到鍋裡噼裡啪啦的聲音就可以關火。
3.另起鍋燒熱放入糯米炒香，炒至米有點帶黃色就可以了。
4.另起鍋燒熱放入黑米炒香。炒好這三樣食材後，用大一點的器皿把食材攤開放涼，放涼後才可以放入料理裡打碎。
5.把黑芝麻，糯米，黑米，白糖一同放入料理機裡打碎。
6.經過料理機打碎就變成了粉，然後用一隻碗把芝麻粉到入碗裡，用開水調成糊狀就可以食用啦！
7.芝麻糊可以端上桌啦！慢慢享用吧！香、濃、久久留香！
簡單早餐粥的做法，早餐粥的做法大全，早餐粥都有哪些營養
早餐粥 蛋花麥片粥 原料 麥片30克，雞蛋1個 做法 1.將雞蛋打入碗中，打散攪勻。2.把麥片用水浸泡，泡軟後倒入鍋中，小火煮沸，約5分鐘。3.再往鍋中打入雞蛋，煮熟即成。鮮魚粥 原料 胡蘿蔔10克 石斑魚肉15克 公尺20克 做法 1.把魚肉蒸熟後以大匙壓成肉末。2.胡蘿蔔切成絲，再剁成碎末。3....
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