1樓：健康二三事
維生素c，真可以美白嗎？
2樓：豐桂枝孛凰
很多朋友說其實維c類的保健品區別真的蠻小的.最好還是多吃蔬菜和水果,每天吃乙個蕃茄,據說對美容非常有效的.
3樓：暴漫東哥
多攝入維生素c，真的可以美白嗎? 快來看看到底怎樣美白效果好！
4樓：快樂**醫生
維生素c有一定的美白功能，它的美白功能主要是由於以下幾種功能引起。
維生素c可以抑制絡氨酸酶，從而間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉積。
維生素c可以促進膠原蛋白的形成，防止**的老化皺紋。
維生素c還可以起到抗氧化的作用，預防紫外線的損傷，清除**內的自由基，預防**的老化。綜合以上因素，維生素c可以起到美白的作用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：化希恩
有美白作用平常可以多吃些水果蔬菜 例如 西紅柿 獼猴桃 橘子 等等
6樓：陽蒼田夏
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
7樓：匿名使用者
維生素c：促進膠原蛋白合成，減少毛細血管通透性，滋潤美白肌膚，防止色素形成，抗衰老！
維生素e：抵抗自由基因的堆積，延緩衰老，減輕老年斑，美白。缺乏後的症狀：**老化，乾燥，瘙癢。
想美白還是吃點維生素e吧！澳生堂，養生堂的都不錯，純天然的！
橘子和橙的維生素c含量比較高
8樓：菜菜和圈圈
補充維c最好在晚上，雖然它能美白，卻是吸光物質，白天會吸光
9樓：gina林
有唷!但......
維生素c是水溶性,
所以人家說要常常補充維生素c就是這個原因,因為你尿尿就把它排出了!
10樓：匿名使用者
如果是女孩子的話還是吃點21金維它吧,那個全方位的補維生素,我就在吃,還不錯
11樓：m雪翼公主
當然有啊~
含維c最多的食物是橘子...
其實維e，珍珠粉，薏公尺都是不錯的美白食物呢~這些藥店都有賣，**也便宜（就是珍珠粉貴一些）維c有美白作用是可以肯定的，至於見效快慢不敢保證哦~
12樓：
給大家推薦一款美白神果喲~~巴西莓！！！。阿薩伊acai，中國人稱其為巴西莓，有「生命之果」「紫色**」「抗氧化之王」「第一超級食品」的美譽，在目前中國平常老百姓中還算比較陌生的乙個詞。對於走出國門去過歐美的同學們可能會比較熟悉，因為在國外見識到了阿薩伊acai的超強魅力，火到**的局面。
除了美白之外 還有很多功效 ，例如。
◆ 抗氧化含量最高。心臟健康研究表明，巴西莓（acai）中的花青素含量很高。這是一種植物抗氧化劑，可以降低血液中的膽固醇水平。
◆ 抵抗有害生物。一些研究表明，巴西莓中的提取物可以幫助抵抗有害生物。
◆ **。巴西莓不僅可以幫助我們**，還可以幫助我們保持健康的體重。一項有趣的研究發現，巴西莓的果肉具有降低高脂肪飲食的負面影響的能力。
◆ 促進**健康。巴西莓富含必須脂肪酸ω-3，它可以幫助改善和保持**健康。
◆ 促消化。在人體中可以發揮強大的解毒能力，富含膳食纖維。
◆ 增強免疫力。含有豐富的維生素c和鞣花酸。
◆ 抗衰老。巴西莓擁有高含量的多種植物成分（抗氧化劑），可有助於緩解或可能逆轉典型的老化相關的氧化損傷過程的能力
感興趣的小仙女們可以去馬爸爸那搜 亦漾綜合莓果粉，主要成分是巴西莓，純天然 不新增，幫您健康變美。
維生素C有什麼好處，維生素C有什麼作用？
維生素c 抗壞血酸 是一種水溶性維生素。我們不能將其儲存在體內，這意味著我們每天都需要從飲食中攝取它。維生素c有助於保護細胞並保持健康。它還參與膠原蛋白的生產，膠原蛋白可維持健康的結締組織，這對於包括 骨骼和血管在內的組織和器官的支撐和結構很重要。維生素c有助於傷口癒合，而攝入維生素c可以增加我們可...
哪些水果富含維生素c，富含維生素c和維生素e的水果都有哪些
1 士多啤梨 每杯士多啤梨 約240毫公升，下同 含有85毫克維生素c，還有大量的錳，有助於保持血糖穩定。不過士多啤梨現在經常被報道使用農藥和化肥嚴重，只要買到有機士多啤梨，不但口感絕佳，而且營養豐富。2 菠蘿 新鮮 熱帶 多汁的菠蘿每杯含有79毫克維生素c。與大多數其他水果不同，它還含有大量的菠蘿...
維生素c和維生素e可以長期吃嗎，維生素C和E可以長期吃嗎
不可以的。長時間大劑量攝入維生素c可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。美國科羅拉多大學癌症研究中心的癌病專家拜爾斯及其團隊，查閱30年間的相關文獻，並對維他命e 胡蘿蔔素和葉酸3種最普遍的非處方藥片或補充劑進行研究。結果發現，每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，...