1樓：班門弄斧
吸菸有害於健康，抽菸無疑在等於慢性自殺，而有研究證明，35歲之前就戒菸的人戒菸以後，身體狀況會跟不吸菸的人身體狀況一樣的，所以那些菸民們趕緊扔掉你手中的煙，趕緊加入戒菸的隊伍中來，戒菸以後，你會得到乙個乾淨健康的身體，還有乙個幸福美好家庭。戒菸以後的效果，立馬就可以顯現出來，那麼現在就來看看戒菸以後身體的恢復狀況。
20分鐘後:血壓和脈搏開始減弱，並恢復正常。手腳溫度將增加到正常的狀態。
8小時後:血液中的氧氣將增加到乙個正常的水平，二氧化碳則下降到正常的水平。
一天後:心臟病發作的可能性將下降。
兩天後:神經末梢開始恢復生長，您的味覺和嗅覺能力提高。
四天後:身體內的尼古丁被清除。
14天到30天後:血液迴圈得到改善。行走輕快，而且肺功能會增加30%。
30天到270天後:肺部纖維組織被清洗，這將提高咳痰的能力，從而清理肺部，減少受感染的可能性。咳嗽、氣喘、鼻竇充血以及疲倦和過敏症等都將下降。
1年以後:心臟病發作的機率是吸菸者的一半
5年以後:跟普通的吸菸者(每天一包)相比，死於肺癌的機率下降到50%。
戒菸後5-15年:心臟病發作的機率將下降到跟不吸菸者一樣的正常水平。患口腔癌、喉癌和食道癌的機率下降到吸菸者的一半。
10年以後::死於肺癌的機率跟不吸菸者一樣。抗癌細胞被恢復了。患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、腎癌或胰腺癌的機率下降。
15年以後:心臟病發作的機率跟不吸菸者相同。
希望你早日戒除菸癮，還家人乙個清新健康的生活環境!
2樓：依茹小沫
不會，借了肯定減少疾病發生，是生活在大氣層裡的人就不會有多麼清透的肺，總要被動吸菸嘛，總會起霧嘛，做飯總有油煙嘛，所以不必擔心太多，身體健康就行。
3樓：匿名使用者
如果菸齡比較長的話，不會恢復原來的功能，可以加強鍛鍊，肺活量增加後，一般是沒有問題的！！！
4樓：波特古
不會有明顯變化，更加不會變得比以前乾淨，只不過不會繼續變黑惡化罷了
5樓：匿名使用者
如未對肺結構造成影響，戒菸後一般需要10到15年可能恢復
6樓：匿名使用者
要吐9個月的黑痰，10年後才能變成原來的樣子
7樓：緈鍢纞曖
多吃一些清肺的水果好一些
8樓：虎門海之聲
邊黑，尼古丁慢慢腐蝕肺部
9樓：茂名海之聲中心
也是不能變在原來的樣子
10樓：
沒有變化，就像人老化一樣，老了不能年輕回來。
視力退化了近視了，也不能恢復。
以前天天看電腦，現在近視了，不看電腦也不會變回原來的視力，只是不是惡化而已
綜上所述，你應該明白我的意思吧。戒了肯定是好的
戒菸後肺部變化明顯嗎？
11樓：
我戒菸成功有段時間了
12樓：匿名使用者
您好，每個人都是不一樣的，這個是因人而異的，就像，有的人喝酒，有的人喝一杯就醉了，有的人喝一口就醉了，有的人怎麼都喝不醉是乙個道理，每個人的體制不同，情況就不同咯！祝您健康！
戒菸後，人的肺還能恢復正常嗎？
13樓：**
吸菸對肺部的損害
吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低區域性性抵抗力，容易受到感染。吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。
初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。
吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
吸菸時90%的焦油會附著肺部，誘發肺癌！一根充分燃燒的煙可讓室內pm2.5值瞬間飆公升！
內窺鏡下的「煙肺」及正常肺的對比（非吸菸者、15年菸齡者及30年菸齡者）
有沒有覺得觸目驚心？為了您和身邊家人朋友的健康，請考慮戒菸吧！但是存在乙個疑問——吸菸的肺戒菸後能恢復正常嗎？
戒菸第一天：
20分鐘：血液中尼古丁含量降低，血壓、脈搏和手腳溫度恢復到正常水平。
8小時：血液中的殘留尼古丁已經降到每天正常峰值的93.75%，減少了6.25%。
12小時：血液中氧氣水平增加到正常。一氧化碳水平下降到正常。
戒菸第二天：
變得容易發怒，暴躁。受損的神經末梢開始再生，嗅覺和味覺開始恢復正常。
戒菸第三天（最難熬之一）：
對於吸菸者來說有乙個好訊息，即人體本身具有自我**功能。如果能馬上開始戒菸，身體能夠恢復大部分由吸菸導致的損壞。通常可以在停止吸菸72小時內開始這個恢復過程，並且會明顯感覺呼吸更順暢，肺中的支氣管也得到放鬆。
90%的尼古丁會用過尿液被排出去，戒斷反應達到高峰，更加易怒，躁動。肺功能開始增強，讓呼吸變得更輕鬆。
戒菸第5-8天（一周左右）：
每天產生2-3次抽菸的慾望，每次超過3分鐘。那種焦慮不適的感覺你會覺得1分鐘有1小時那麼漫長。
戒菸第10天：
抽菸慾望減少到每天2次，每次少於3分鐘
戒菸第10-15天：
戒斷反應漸漸消失。牙齦和牙齒的血液迴圈與非吸菸者的血液迴圈相似。
戒菸2周-4周：
在戒菸後的2週後，血液迴圈會得到加強，並且肺功能能增強30%以上。大腦不再受尼古丁的影響，憤怒、焦慮、注意力不集中、不耐煩、失眠、煩躁和抑鬱基本消失。
戒菸3個月：
心臟病發作風險開始下降，肺功能得到改善。血液流通量大幅度提高。步行變得更輕鬆。胰島素抵抗減弱，體重有所增加。
戒菸9個月：
任何與吸菸有關的鼻竇充血、疲勞或呼吸急促都有所好轉。肺功能在戒菸後的9個月內還會繼續提高，因為纖毛已開始恢復生長。九個月之後，與吸菸有關的咳嗽，擁塞和呼吸急促問題都會減輕或徹底消失。
戒菸1年：
如果戒菸時間超過1年，冠狀動脈疾病風險就會下降一半以上。超過5年，中風風險就會下降到與非吸菸者一樣。如果戒菸10年以上，肺癌和其他與吸菸有關癌症風險會降低一半。
戒菸5年：
患蛛網膜下腔出血的風險下降了59%
戒菸10年:
肺癌的死亡風險已經下降了將近一半。口腔癌、咽喉癌、食道癌和胰腺癌的風險統統下降。
戒菸15年:
戒菸15年後，你患心臟病的機率恢復到和正常人相同。如果是30歲以前戒菸，你的生活質量就可能恢復到和非菸民一樣(除非你以前抽得很猛)。
戒菸後人體主要臟器發病率的變化
呼吸系統：吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10--15倍，而乙個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將是繼續吸菸者的30--50％。戒菸還可降低患肺炎、支氣管炎的危險性。
吸菸是慢性阻塞性肺病(copd)的主要原因。戒菸後，其隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於不吸菸者的情況。
迴圈系統：吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險度就會降低50％。
堅持戒菸15年後這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。
神經系統：與不吸菸者相比，吸菸者死於腦卒中的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險度降低到不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這種效果，此外，戒菸能改善腦血流量。
孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25--50％，嬰兒出生時體重平均低於正常值200克。如果能在懷孕前就戒菸，她們所生出的嬰兒的體重將和從不吸菸的母親所生嬰兒體重基本相同。
有些人擔心自己體重會增加，但大量研究顯示，戒菸者體重平均增加只有2.3公斤。這個體重增加量對健康幾乎沒有任何影響。
當然也有極個別戒菸後、體重增加較多(超過9公斤)但戒菸出現這種情況的可能性只有4％。
任何事情都需要長久的堅持，戒菸也是一樣，在戒菸之前，一定要做好相關計畫以及充足的心理準備，爭取一次性戒掉，不要跳到電子煙，這個目前缺乏監管的東西，目前的研究證明仍然是影響健康的。
14樓：小小趣聊養生
戒菸之後，人的肺還可以恢復原樣的，這是由於我們的肺部本身就具有極強的自我修復功能，雖然長時間抽菸會讓我們的肺部染上很多菸油，看上去十分的恐怖，有些時候我們甚至懷疑自己的肺部永遠不能再恢復到健康的狀態了，其實這是一種非常正常的現象，因為被抽菸常年薰過的肺部實在是太恐怖了，但是有一點是值得欣慰的，因為據科學研究表明，只要我們戒菸的話，那麼我們的肺部就會恢復到之前的健康狀態，所以說千萬不要放棄自己的身體，一定要相信，越早戒菸對我們身體健康就越有必要。另外我也知道很多吸菸的朋友想要戒菸是非常困難的，所以我根據自己的經驗，總結了幾種比較有效的戒菸方法分享給大家，希望對大家有所幫助：
1、有意識的減少吸菸的頻率
對於有常年抽菸歷史的朋友來說，想要馬上就戒菸其實也不現實，所以第1步我們應該有意識的去減少吸菸的頻率，比如說如果我們現在的吸菸頻率是每天兩盒煙，那麼我們可以試著把它慢慢的減到一盒半或者是一盒，相對來講，這種做法還是比較容易做到的。
2、找方法不斷警示自己
第2步我們應該做到的是應該找到一些方法不斷的警示自己，比如說我的爺爺戒菸的時候就在家裡掛了很多肺部的掛畫，當他每天看到這些恐怖的畫面的時候，就會聯想到自己的肺部，慢慢的就會減少吸菸的頻率。
3、找東西代替煙
另外我們也可以利用一些其他的食物來代替煙，比如說我的父親戒菸的時候，就買了很多糖塊放在自己的兜裡，想要抽菸的時候就拿出一顆糖塊來放到嘴裡，久而久之，他真的利用糖塊代替了煙。
15樓：笑笑科普
我們都知道吸菸有害身體健康，那麼戒菸後肺部還能恢復正常嗎？
16樓：小皓粉絲團
吸菸的肺戒菸後能恢復正常嗎？
吸菸對肺的最大影響是導致纖毛損壞。纖毛是一些呼吸道內有過濾灰塵和雜質作用的類似毛髮物質。通過電子顯微鏡掃瞄能看清楚健康肺部的纖毛狀況。
但在吸菸後，這些纖毛就會逐漸被摧毀並且難以再生。此外，纖毛還幫助肺清除黏液。如果沒有它的幫助，許多吸菸者會發展成慢性咳嗽，這是在嘗試從肺中清除本來應該由x纖毛清理的粘液。
72小時後
對於吸菸者來說有乙個好訊息，即人體本身具有自我**功能。如果能馬上開始戒菸，身體能夠恢復大部分由吸菸導致的損壞。通常可以在停止吸菸72小時內開始這個恢復過程，並且會明顯感覺呼吸更順暢，肺中的支氣管也得到放鬆。
2周到9個月
在戒菸後的2周到3個月期間，血液迴圈會得到加強，並且肺功能能增強30%以上。肺功能在戒菸後的9個月內還會繼續提高，因為纖毛已開始恢復生長。九個月之後，與吸菸有關的咳嗽，擁塞和呼吸急促問題都會減輕或徹底消失。
1年以後
如果戒菸時間超過1年，冠狀動脈疾病風險就會下降一半以上。超過5年，中風風險就會下降到與非吸菸者一樣。如果戒菸10年以上，肺癌和其他與吸菸有關癌症風險會降低一半。
吸菸對肺部的損害
吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低區域性性抵抗力，容易受到感染。吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。
初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。
吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
幾個方法徹底戒菸
紅花油戒菸法
準備一瓶紅花油，每次想抽菸的時候，把紅花油滴入煙嘴裡，可多滴幾次，一般3天後就會減少菸量，老菸民堅持7-15天，效果非常明顯。
深呼吸戒菸法
每次想抽菸的時候，大口呼吸，快速換氣，延遲想抽菸的時間，此方法適合菸齡比較短的抽菸人士。快速呼吸增加肺部的換氣頻率，讓呼吸道快速乾涸，人體因為口乾舌燥會排斥抽菸的想法和感覺。
**戒菸法
把抽菸肺部感染的**列印，隨身攜帶，每次想抽菸的時候，可拿出看一次，把**貼在床頭和隨處可見地方，這個方法已經幫助很多老菸民減少了菸量，達到徹底戒菸的目的。
戒菸後如何將肺部清潔乾淨，求助 戒菸後肺部難受
1 補充維生素 煙氣中的某些化合物，會使維生素a b c e等的活性大為降低，並消耗體內大量的這些維生素。因此，吸菸者和戒菸期間都應多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶 胡蘿蔔 花生 玉公尺麵 豆芽 白菜 植物油等，這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。2 經常喝茶 煙...
吸菸的肺戒菸後能恢復正常嗎，戒菸後，肺部還能恢復正常嗎，需要多久？
戒菸後，人的肺還能全部恢復正常嗎？不能！首先祝你身體健康！我來給你談談關於 戒菸 的問題。1 戒菸 的益處 1.概述 據科學家們多年的實驗後發現，吸菸者在戒菸後其體內器官會發生一系列有益的變化，其變化大致表現如下 20分鐘內 血壓降到標準水平 脈搏降到標準速度 手 腳的溫度公升到標準體溫。8小時內 ...
吸菸的人最傷害肺部，如何徹底戒菸？
堅持鍛鍊，吃自己喜歡吃的食物來轉移注意力，可以選擇電子菸來慢慢的減少抽菸量，調整自己的心態，多參加戶外運動，盡量讓自己忙起來。戒菸需要有強大的意志，可以慢慢減少吸菸的次數，或者在想吸菸的時候就吃東西，與戒菸的朋友相互監督打賭，鼓勵自己。我們要每天減少抽菸的數量，然後在想抽菸的時候做一些事情，或者是吃...