1樓：戒檳榔戒菸戒酒
戒菸好處多，為何有人戒菸後反而咳嗽不舒服？
戒菸後痰多是怎麼回事？
2樓：阿瑤說遊戲
很多人在開始戒菸的時候，會出現大量的痰，感覺非常不舒服。其實這是乙個好現象，痰多代表你的肺部開始排除異物，證明自己的身體正在慢慢恢復。無論是做什麼，一定要堅持下去。
痰多的話我們可以多喝水、多運動、多吃蔬菜水果，這樣更有利於髒東西的排除。另外還要注意自己的生活習慣，通過環境來改善痰多的現象。
1、為什麼會有痰很多人在開始戒菸之後，感覺自己嘴裡的痰越來越多，懷疑是身體出現了問題。其實並非如此，當你開始戒菸的時候，肺部的髒東西就開始慢慢往外排。而嘴巴裡的痰多，就是你肺部排除髒物的一種方法。
只要自己堅持戒菸，就能夠讓肺部慢慢恢復健康，對身體還是有很大好處的。要是感覺不方便的話，就隨身多帶一些紙巾，等到想吐痰的時候，直接吐到紙巾上。另外也可以通過習慣進行改善，像是運動、早起早睡一類的。
2、通過習慣來改善痰多代表身體在排除廢物，這個時候我們可以通過一些習慣，來幫助身體排除。當身體通過其他方式排除廢物的時候，痰量自然就會減少了。這個時候就需要我們改善自己的生活習慣，像是早睡早起，盡量不要熬夜。
另外要多運動，運動可以加快自身的新陳代謝速度，讓異物排除更加通暢。只有擁有良好的生活習慣，才能不影響身體異物的排除。
3、外部改善其實除了生活習慣之外，我們還可以通過其他方法，來改善痰多的情況。比如說每天早上來一杯蜂蜜水，可以滋潤自己的喉嚨；在屋裡擺放一些綠植，可以讓自己的呼吸更加順暢；多吃一些水果蔬菜，讓自己的腸胃更加健康等。這些方法，對於在戒菸途中的人來說，是有很大好處的。
3樓：手機使用者
戒菸和咳白痰不能一概而論,應該是支氣管或者肺部仍有炎症沒有徹底**。戒菸後的一般表現為呼吸通暢，嗅覺及肢體反應較前靈敏，食慾良好。戒菸其實身體依賴並不可怕，往往是精神上的菸癮較難克服，需要你的勇氣和堅強的意志力。
目前情況的症狀原因複雜，是多方面的。譬如，近期有感冒出現，身體過於疲勞等等。但也不排除以上有炎症的分析，建議還是抽時間抓緊到其他專業醫療機構進行複診，使身體早日恢復常態。
飲食上以清淡為主，梨水配蜂蜜飲用，鴨肉鴨湯也不錯。總之，年輕就是資本，放心吧，沒什麼大不了的。風雨過後方能見彩虹。
順祝身體康健！！
4樓：體壇剖析者
多喝陳皮水，陳皮水可以起到止咳化痰，理氣和中的功效，可以有效緩解痰多帶來的煩惱。
5樓：技術小輝
多吃梨。因為梨具有止咳化痰的功效，而且還能潤肺，所以多吃梨，就可以很好的緩解症狀。
6樓：風逸安
喝點祛痰和清熱解毒的茶，比如羅漢果，薄荷之類的。
7樓：上海翊山電器****
吐痰，是身體正常機制發揮作用了，通過吐痰把肺裡面的髒東西排除掉，這樣慢慢的就身體很健康了，這是乙個身體自身修復的過程，需要一段時間。
可以調節一下，如起床的時候可以喝一杯水，最好是蜂蜜水，可以潤腸道，還有滋潤喉嚨的作用哦，讓你減少痰多的情況。
8樓：小小小博彥
戒菸以後反而覺得喉嚨不舒服，老有痰咳不乾淨，這種情況是因為長期抽菸，咽炎比較重，雖然不抽菸了，但是咽炎並沒有好。另外一方面，即使戒菸，咽炎一般也不會馬上消失。戒菸的同時要避免辛辣的食物，戒菸限酒，隨著戒菸時間的增長，咽炎的症狀就會減輕。
9樓：匿名使用者
在你吸菸的那段時間，容易引起了咽炎，你現在的痰，有可能是咽炎引起的，建議多吃點祛痰的食物。比如水晶梨，西瓜，木耳等，如果情況不見好轉，或者又新增新的症狀，那一樣要去醫院檢查。
10樓：矯兔兔
一定是肺部有煙毒啊！慢慢的都會排出來。這樣才會好的。吸菸有害健康。
11樓：秦少
我戒菸快一年了，剛開始和你的情況一樣，老是咳嗽，痰多，但慢慢的你會發現你沒戒菸的時候咳嗽的時候感覺痰總是咳不完，但在戒菸期間咳嗽的時候你會感覺這個痰可以咳完，堅持住
12樓：匯聲匯影來**
這是好現象，過了這關你的身體就會越來越好了，（恢復時的狀態，就是這樣）我也是這樣的！
13樓：7天告別焦慮症
這是正常的，你心理作用了，沒事，慢慢就會好的
戒菸後，嗓子有異物感
14樓：匿名使用者
戒菸以後覺bai得喉嚨有異物感
du，這種情況是因為zhi長期抽菸，咽dao炎比較嚴重，即使不內抽菸了，咽炎也不會容
立馬好。 戒菸的同時要避免辛辣刺激的食物，戒菸限酒。
慢性咽炎等高發人群更要積極預防，注意用嗓衛生，避免過度疲勞，不要長時間不間歇地用嗓。保持愉悅心情也很重要。在眼下氣溫降低、感冒高發階段，儘量減少感冒的次數，以防誘發慢性咽炎。
平時可多做跑步、打球等鍛鍊，這樣不但能增強體質，還會增大肺活量，為吸氣、呼氣和發音奠定良好的基礎。
擴充套件資料
防治慢性咽炎，要多管齊下，比較重要的環節包括：保持室內合適的溫度和濕度，進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入，加強鍛鍊增強體質，預防呼吸道感染。
注意口腔衛生，早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，以清潔和濕潤咽喉，預防細菌感染。同時，要改掉用嘴而不用鼻腔呼吸的習慣。慢性咽炎患者應該忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及辛辣之物。
15樓：匿名使用者
抽菸會導致咽炎，戒菸後嗓子有異物感，是因為咽炎的存在
16樓：說健康聊養生
戒菸後你的身體會出現這3個症狀！別怕，是好事！醫生：戒菸後如果身體出現3個症狀，說明戒菸成功，身體變好了！
17樓：匿名使用者
戒菸後，嗓子有異物感，還有一些其他的感覺都是正常反應，嘴苦，嘴乾，痰多，咳嗦，沒有食慾，沒精神。
一定堅持下去，三個月就徹底沒有菸癮了。再聞到煙就覺得嗆。
18樓：匿名使用者
這是身體渴望尼古丁了吧。香菸裡面的尼古丁有致隱作用，就是讓人上癮，所以不抽菸就各種難受。
19樓：幫亞當找套套
必須復有的，是你的身體在排製毒，常年吸菸你的肺就是
bai布滿焦油du，一根煙的毒需要12消失zhi
才能dao排除，3天才能完全排除。。。如果你能繼續堅持，再過幾周你會發現你會吐出黑色的痰，我爺爺菸齡幾十年，突然戒菸了反而整天咳嗽，但是堅持了2個月，咳嗽就好了，呼吸也順暢了。。。這個很正常，是你的身體在排毒。。。
不要擔心
20樓：中華牙膏
「老感覺嗓子有異物感」，用醫學專業術講究是「臆球症」，一般不會有什麼大問題。放鬆精神，如果有嗓子痛、或者癢癢可以含些清咽利喉的藥物。你戒菸估計快成功了。
21樓：匿名使用者
你好了沒，我戒菸兩個月了，異物感明顯。你如果好了，請介紹下經驗吧。
22樓：中通快遞
戒菸好處多，為何有人戒菸後反而咳嗽不舒服？
戒菸後肺部變化，戒菸後肺部變化明顯嗎？
吸菸有害於健康，抽菸無疑在等於慢性自殺，而有研究證明，35歲之前就戒菸的人戒菸以後，身體狀況會跟不吸菸的人身體狀況一樣的，所以那些菸民們趕緊扔掉你手中的煙，趕緊加入戒菸的隊伍中來，戒菸以後，你會得到乙個乾淨健康的身體，還有乙個幸福美好家庭。戒菸以後的效果，立馬就可以顯現出來，那麼現在就來看看戒菸以後...
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要有高度的自律，嚴格要求自己。首先就得先管住自己，不抽菸 戒菸後怎麼清肺 其實不用吃什麼藥的 多吃一點鴨血 鴨梨還有青菜豆腐湯就好了 長時間積累下來的得堅持吃一段時間 戒菸後可以使用 清肺儀 進行保健調理，物理清肺。戒菸還可降低患肺炎 支氣管炎的危險性。吸菸是慢性阻塞性肺病 copd 的主要原因,戒...
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1 補充維生素 煙氣中的某些化合物，會使維生素a b c e等的活性大為降低，並消耗體內大量的這些維生素。因此，吸菸者和戒菸期間都應多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶 胡蘿蔔 花生 玉公尺麵 豆芽 白菜 植物油等，這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。2 經常喝茶 煙...