1樓：匿名使用者
假動作要做好，要靈活，知道別人的目的，最好加上後仰，如果你打後衛，以突破進攻或定點跳投的話，你需要假動作晃開對手、打時間差，製造投籃空間。不過強烈建議你以中鋒步來打對手，因為我對這一點屢試不爽，雖然我身高只有1.72，可以中鋒步在籃下可以打身高1.
96公尺的中鋒（單位特招的籃球運動員）而不被蓋。中鋒的技術包括轉身、勾手、向左向右轉身、轉身後交叉步，勾手包括單手頭上勾（姚明的那種）、半勾手、跳勾等等。包括大前鋒的跑動勾手、跳步都要會才行，想要練腳步，就得看nba時多看看中鋒的站位、要求、怎麼策應、拉開單打。
另外，建議你左右手都要會投籃、上籃、挑籃，那樣可以更容易躲開封蓋。
2樓：鬢髮白了
眼觀六路、耳聽八方，隨時注意防守人的站位，突破了面前的防守人，旁邊還有過來協防的，所以要注意此時適不適合上籃或投籃，不能勉強
注意防守人的身體素質，身高和彈跳，因為這兩項是影響蓋帽的重要因素，所謂知己知彼方能百戰百勝。
提公升自己的戰鬥力，提高自己的速度，敏捷性，讓對方防不勝防，還有就是多練，籃球嗅覺就越強，把握上籃和投籃的時機就越好，身體條件好還可以運用拉桿閃躲上籃來躲避對方的蓋帽。
3樓：愛吃瓜的小新新
回答1、出手點一定要高，因為出手不高，對手球員直接將球拍打在地上，球就難以進籃了。
2、自身身體素質一定要好，因為與蓋帽人員進行身體對抗時，如果沒有強壯的體魄，被直接弄倒，很容易受傷。所以，平時要勤加練習，增強抵抗力。
3、出手投球時，另一手要舉高護球，避免對方球員直接斷球或蓋帽，需注意的是，當球到達最高點，再離手。
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4樓：相濡以沫_濤
主要是假動作，但是在投籃、運球的時候假動作要連貫，還有就是你擅長在什麼地方投籃，要在空位的時候投進球，之後再防你的時候你可以在同樣位置接到球之後先做投籃的假動作然後往裡突破，遇到阻撓可以進行突分！
5樓：木易
我認為打籃球時被封蓋是因為出手時機不好或勉強出手，以至於讓防守隊員有了機會，在投籃時要注意防守者的位置，他在你的後面、前面、還是側面而且還要提高自己投籃出手的速度
6樓：匿名使用者
那要看你的身體情況了，一般都會要求速度，然後練練你的假動作。也許會好點
7樓：匿名使用者
出來混的遲早要還的。打球如果可以完全避免被蓋帽那就神了！！！
8樓：my公尺小希
造對方犯規啊 讓他打手
籃球怎樣才不會被對手蓋，打籃球時如何避免被蓋冒？
說到投籃基本上每個人都被封蓋過，韋德投籃也會經常會帽，其實被帽也不是說什麼非常丟人的事，出來混遲早要還的。哈哈！言歸正傳，敝人覺得被蓋的人有三種，第一種是矮個子，又沒什麼投籃技巧的，火鍋肯定是經常吃的，矮個子的球員，要想不被經常請吃火鍋，可以在速度上致勝，你用速度把對人甩在後頭，他還怎麼蓋你呢？還有...
打籃球如何避免受傷
打籃球時帶一些護具可以減少受傷的概率,一般有幾個護具是必須帶的 1 指套 防止杵手,不用所有手指頭全帶,一般帶在最容易受傷的手指頭上,保護一下 2 護腕 保護腕部 3 護膝 保護膝蓋 其他的防護用具如護掌,護肘,護臂可以根據需要佩帶防止受傷除了佩帶護具之外,還有幾點 打球時不要太猛根據自己的身體條件...
打籃球時如何過人，打籃球如何過人？
1交叉步突破 動作方法 以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移 動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 動作要點 蹬跨積極，轉探肩保護球。2順步突破 ...