1樓：王又筠
首先要給他正能量，給他正確的認知，正確的三觀正面的思維模式！這個很重要，而不是某些人講的長期陪伴，長期陪伴又能咋樣麼，如果兩個人相互放大負能量，那還不如不陪伴呢！治好抑鬱症等一切心理疾病也一樣，必須要通過提公升患者的正能量，用正確的思想的學習，和正面思維的培養，讓患者有乙個正確而完整的三觀！
這樣抑鬱症就會被徹底療癒！
2樓：以心
在我看來，抑鬱症和糖尿病是差不多的。我們患了抑鬱症，5-ht和多巴胺都產生得不足，所以才得服藥一年、兩年、三年甚至終生；糖尿病患者胰島出了一點問題，不怎麼產生胰島素了，他們有的也得靠終生注射胰島素來維持健康。所以，我們沒什麼好自卑的，都是生理上的一點問題。
就把自己當作類似於糖尿病患者那樣的患者吧，他們也有幸福的可能，雖然這病夠讓人頭疼的，把你的幸福感幾乎弄沒了。對於別人，可能我們真的難以開口讓所有人都理解這是怎麼一回事，但我們可以告訴自己，我並不是乙個瘋子，即使行為有點失常，所以，不要因為罹患抑鬱症而自卑。
3樓：車凡之
抑鬱者常會感到極度孤獨，但又沒想法或沒力氣主動與人交往，因此，陪伴，非常重要。我自已在抑鬱時的感受也是如此。如果可以，一起跑步、唱歌、做飯、逛街，什麼事都可也，只要能調整情緒，找到樂趣。
陪伴時，你沒必要長篇大論的撫慰，喋喋不休的勸說，只要在需要的時候，你在他身邊就可以。家屬可能經常感到被拒絕，但是別放棄。告訴他，你需要他。
去愛他，去陪伴他們直到他好起來。
4樓：名
抑鬱有多種型別，每個人的症狀也未必相同，因人而異。抑鬱者大多都感覺非常的無助。他自已不想抑鬱，他還是原來你愛的那個人，但他被抑鬱纏縛了，他很無助，無力自拔，無所適從，肉體和心理都有巨大的痛苦。
理解抑鬱，理解這些，才知道怎麼幫助他。
5樓：5402滅韓坦蝕
目前為止，大部分人依然覺得抑鬱症是因為想不開，性格內向，敏感，脆弱，想多了等心理因素造成了。所以，人們常常會想著去開導患者，讓他想開點，少想點，堅強點等等，這樣抑鬱症就好了。但實際上抑鬱症是一種病。
6樓：尹朶月
抑鬱症患者，其實使我們社會中最需要呵護與幫助的乙個群體，這是一種病態的體現，絕對要經過認真的、細緻的**才可以恢復！因此，我們要帶給他們更多快樂的同時，讓他們通過準確的**，恢復正常狀態。
7樓：匿名使用者
我覺得，真正的抑鬱症患者，除了藥物**外，最需要的是愛、情感和支援，而不是什麼無窮無盡的道理，也不是所謂的精神激勵，因為他們的心真的累了，想得太多，讓他們好好休息一陣吧。
怎麼正確對待抑鬱症？？？？？？？？
8樓：
我們應該如何正確對待抑鬱症患者，快來看看吧
9樓：
抑鬱症固然可怕。但比抑鬱症更可怕的，是我們對它的認知缺乏、更是我們錯誤對待抑鬱症的態度和方式。
一，求助專業人士**，考慮吃藥，或者採取精神**法，比如說有****法，藝術**法和寵物**。
二，改變生活方式，保持正常的作息時間表，多運動，減少高糖分食品和快餐，多吃蔬果多喝水。重新修飾自己的儀容，維持良好的社交圈，多與能給你正能量的朋友交往。
三，調整你的行為，發展乙個愛好，或者飼養寵物，充實自己。做一些讓你開心的事，比如煲劇。寫日記，把不開心的情緒發洩出來。嘗試去幫助他人。
四，改變你的負面思維模式，把抑鬱的過程看作是乙個慢慢進步，逐漸好轉的過程，你可以嘗試找乙個可以學習的榜樣，看看他們以往是如何應對抑鬱症的。另外，善待自己，記住，你是有價值的。列出那些讓你憂心的事情，然後一一對應寫出解決方法，比如，沒有支付的賬單讓你困擾，你可以列出哪些方法可以支付賬單。
改變負面思考方法，承認那些負面情緒最終都會過去，列出你的優點，你並非一無是處，從小事開始改變，哪怕一開始很困難。清楚這種負面思考模式形成的原因，是不是你的內心一直有一套像自動程式那樣的思考框架，是不是只要碰到負面的事情，一開始就假設都是自己的錯，是不是由於以前發生了類似的事，喚起了類似的痛苦情緒。
10樓：深藍丶嶃
朋友你好，首先祝你身體健康。我來和你談談「抑鬱」的問題，希望對你有所幫助。抑鬱是以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動能力減退，以及思維、認知功能遲緩等為主要特徵的一類情感障礙。
抑鬱常見的表現是以情緒低落為主要特徵，表現悶悶不樂或悲痛欲絕，持續至少2星期，另外還需伴有下述症狀中的4項：（1）、對日常生活喪失興趣，無愉快感；（2）、精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有內疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠過多；（5）、食慾不振，體重明顯減輕；（6）、有自殺或自殺的觀念或行為；（7）、性慾明顯減退；（8）、注意力集中困難或下降；（9）、聯想困難，自覺思考能力顯著下降。抑鬱心境一天中有較大波動，常以早上最重，然後逐漸減輕，到晚上最輕。
引起抑鬱常見的原因：65%的抑鬱患者其抑鬱是軀體疾病的後果，如各種癌症、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類風濕性關節炎等疾病；35%的患者抑鬱是發生在軀體疾病之前，即生活事件的應激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可導致抑鬱。抑鬱是一種疾病，而不是人的一種缺點或性格缺陷，通過自我心理調節、心理**及適當的抗抑鬱藥**，抑鬱大多能**。
需要說明的是抑鬱不同於抑鬱症。抑鬱症精神病之一。表現為情緒低落，不願與人接觸，迴避刺激，長期沒有體驗快樂的能力或缺乏快感，自責內疚，焦慮或反應遲鈍，缺乏決定能力、專注力，並伴有失眠、食慾減退、月經不調等。
**可用抗抑鬱藥物、電休克**、心理外科手術、行為矯正等。抑鬱 醫學用語，指以心境低落為主的精神狀態。常伴有各種症狀，如焦慮、激越、無價值感、無助感、絕望感、自殺觀念、意志減退、精神運動遲滯，及各種軀體症狀和生理機能障礙（如失眠）。
抑鬱是許多疾病的主要或重要表現。見：抑鬱症。
抑鬱自評表填表注意事項：下面有二十條文字，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，然後根據您最近一星期的實際情況選擇：a沒有或很少時間；b小部分時間；c相當多時間；d絕大部分或全部時間。
1.我覺得悶悶不樂，情緒低沉；2.我覺得一天之中早晨最好；3.
我這一陣總是哭出來或覺得想哭；4.我晚上睡眠不好；5.我吃得跟平常一樣多；6.
我與異性親密接觸時和以往一樣感覺愉快；7.我發覺我的體重在下降；8.我有便秘的苦惱；9.
我心跳比平時快；10.我無緣無故地感到疲乏；11.我的頭腦跟平常一樣清楚；12.
我覺得經常做的事情並沒有困難；13.我覺得不安而平靜不下來；14.我對將來抱有希望；15.
我比平常容易生氣激動；16.我覺得作出決定是容易的；17.我覺得自己是個有用的人，有人需要我；18.
我的生活過得很有意思；19.我認為如果我死了別人會生活的好些；20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣。
計分：正向計分題a、b、c、d按1、2、3、4分計；反向計分題按4、3、2、1計分。反向計分題號：
2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。總分乘以1.25取整數，即得標準分，分值越小越好，分界值為50。
疾病概述 抑鬱症又稱憂鬱症，是以情緒低落為主要特徵的一類心理疾病，其臨床表現輕型病人外表如常，內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，有些患者常常伴有神經官能症症狀，如：注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩和、失眠多夢等症狀。
重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食慾不振、體重銳減、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視，及時**。症狀表現 情緒障礙：
患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡；精力減退，常常感到持續性疲乏；認為活著沒有意思，嚴重者感到絕望無助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結束自己生命的意念，有的曾說過「要不是因為父母、妻兒，早已了卻此生」。其中也確有付諸行動，造成不良後果的，手段也很殘忍。 思維緩慢及自我評價降低：
表現思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低，明明學習工作很好，卻對自己事事不滿意，將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認為自己罪該萬死，是導致自殺、自殘的主要因素。精神運動遲緩：患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。
有時閉門獨處，淡漠親情，無力學習、工作，不 能料理家務，嚴重者不語、不動、不吃、不喝。其他症狀：患者常常出現食慾、性慾明顯減退，明顯消瘦，體重減輕；失眠嚴重，多數入睡困難，惡夢易醒，早醒，醒後無法入睡，抑鬱症常表現晨重夜輕的規律。
以色列科學家2023年10月30日公布的一項研究結果顯示，抑鬱可能導致骨質疏鬆。，最容易出現骨質疏鬆症狀的是髖部與脊椎。這一結果意味著，抗抑鬱藥物也許可以用於**骨質疏鬆症。
伴隨症狀：情緒反應不僅表現在心境上，而且總是伴有機體的某些變化，如口幹、便秘、消化不良、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，有時因軀體症狀突出而掩蓋了抑鬱症狀，造成一時誤診。9種食品有助抵抗抑鬱深水魚：
研究認為，魚油中的ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可產生常用抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，使人的心理焦慮減輕。香蕉：香蕉含有一種稱為生物鹼(ａｌｋａｌｏｉｄ)的物質，可以振奮精神和提高信心。
而且香蕉是色胺酸和維生素ｂ６的最好**，這些都可以幫助大腦減少憂鬱情緒。葡萄柚：葡萄柚不但香味濃郁，更可以淨化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素ｃ，不僅可以維持紅細胞的濃度，增加抵抗力，而且是參與人體製造多巴胺、腎上腺激素等「興奮」物質的重要成分之一。
菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸，則會導致精神疾病，包括抑鬱症和早老性痴呆等。
研究發現，那些無法攝取足夠葉酸的人，５個月後都無法入睡，並產生健忘和焦慮等症狀。櫻桃：研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素(ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎ)的物質，可以減少炎症。
專家認為，吃２０粒櫻桃比吃阿司匹林更有效；有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。大蒜：德國一項針對大蒜對降低膽固醇功效的研究，調查問卷發現，吃了大蒜之後，人感覺不易疲倦、焦慮減輕、不容易發怒。
南瓜：南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素ｂ６和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料，能幫助人體維持旺盛精力。低脂牛奶：
美國的一項研究發現，讓有經前症候群的婦女服用了１０００毫克的鈣片３個月之後，３／４的人都變得不太緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶是鈣的最佳**。含硒類食品：
英國心理學家們給接受試驗者吃了１００微克的硒之後，受試者普遍反應，覺得精神很好，思緒更為協調。硒的豐富**有乾果、雞肉、海鮮、全穀類等。複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，其所含有的微量礦物質如硒，能改善情緒 。
佛家如何看待抑鬱症，請問佛教如何看待抑鬱症？
佛教如何看待抑鬱症呢？在佛教看來，貪 嗔 痴是我們造業的惡因，並不是和心理疾病有直接的關係。請問佛教如何看待抑鬱症？在心病,佛典又如何 呢?由於眾生的心理現象和所造的惡業錯綜複雜,所以眾生身心疾病的種類無量無邊.心病主要由煩惱產生,無盡的煩惱分為八萬四千種,也可濃縮為 貪瞋痴 也可再濃縮為 痴 痴就...
如何測定抑鬱症？如何測試抑鬱症
抑鬱是一種心理疾病，得了抑鬱症會出現認知問題。如患者的記憶力。判斷力。注意力以及推理能力都會受到影響。如果你出現情緒低落，對什麼都不感興趣，自責，自罪等症狀，持續2周以上，就需要醫學幫助了。那麼檢查抑鬱症有哪些方法呢 1.抑鬱症可以通過量表檢查，根據量表的得分情況來判斷抑鬱的嚴重程度。2.醫生需要與...
如何應對抑鬱症，抑鬱症應該怎麼解決？
第一傾訴，第二運動，第三曬太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺，而多巴胺正是讓人快樂的元素。第四，睡眠，睡眠不夠，人的情緒就容易低落。五 可以吃一點甜品，甜品可以讓您有乙個好心情。第六，一定要遠離傷害你的人和事兒，避免睹物思人。抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給...