1樓：匿名使用者
燕窩講究少食多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。
感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。 燕窩的十大功效 1．補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2． 補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。 3．凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4． 止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。 5．養陰潤燥，使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。 6． 燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧型、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
燕窩7. 孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。 8．燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9．凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽幹、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。 10． 燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
2樓：匿名使用者
燕窩性質平和，要調理得當，堅持吃一段時間，它的營養成分慢慢滲透，補充到身體所需，效果才會顯現出來。燕窩是滋補品，不能期望吃完燕窩後立時三刻就有神奇效果的。
請問長期吃燕窩的親們，吃了燕窩**有什麼變化嗎？吃多久能看到效果？
3樓：小兵拉多
應該會有著，效果但效果不會太大，因為這些都是被人給吹捧出來的
4樓：匿名使用者
長期吃燕窩**是會變好的，燕窩有很好的美容效果，主要體現在改善膚澤，淡化色斑等方面，長期服用還有助於調理身體機能，延緩衰老。
5樓：116600張
長期吃燕窩，對膚**肯定是有好處的，大約乙個月以後就能見效
6樓：匿名使用者
長期吃燕窩的**肯定是比較透亮，有光澤的
7樓：易經啦啦啦
燕窩 屬於 中藥，要 長期 調料 服用。
起碼 吃 半年。
8樓：匿名使用者
吃了燕窩是能改善**，能使**有光澤，吃半個月以上效果才會顯現。
9樓：12色的油畫棒
吃了燕窩**為特別的紅潤有光澤，大約吃乙個月左右就可以看得到了，
10樓：匿名使用者
不會有明顯變化，燕窩主要成分是蛋白質，吃燕窩對**的作用不確定，不要看吃燕窩的人**好就認為是燕窩的功效。吃燕窩的人必定生活條件優越，這是**好的關鍵。
11樓：可以叫我小陳
還是要堅持吃的，對身體有好處
燕窩吃多久有效果
12樓：殳曼彤
每個人的身體吸收情況不同，快的話，吃上乙個月，就會有效果，例如毛孔變細、**有光澤，長期吃下去更會覺得身體抵抗力好了，少感冒、少疲勞。
燕窩是講究長期少量多次的食用，一次吃100克肯定沒有2個月吃100克來得效果好
建議天天小半碗，或者隔天一次也可以。例如隔天一次的話，乙個月的分量大概是50克，幾百塊錢吧，其實，還沒水果貴呢...
女人的的補血好閨蜜：紅棗冰糖燉燕窩
在懷孕期間，確實可以適當的補充燕窩，因為這個對身體非常的好，而且對媽媽的**也是很好的，但是也不能總是吃這些大補的東西，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
孕婦吃燕窩一般一次5克，早上空腹吃即可。
13樓：一冉瀅文
首先，吃燕窩一定要適量服用，每天5-6克，進食燕窩，講究循序漸進。正心誠意，傳承經典，偶爾煮一大碗燕窩惡補或天天以燕窩當飯吃沒節制地補身，不僅身體無法完全吸收燕窩中的功效成分，而且會造浪費。所以以燕窩食補要注意循序漸進，短期內不宜進食過多，不可急於求成。
應該經常小量服食，持之以恆，方可奏效。吃燕窩最好的方法是冰糖燉燕窩，具體隔水燉煮的條件，要想充分發揮，就可以將牛奶、木瓜、蘆薈汁等當作配料。燉煮後加冰糖，牛奶調味即可。
燕窩燉之前需要泡發，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
14樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
燕窩又不是藥品，跟幾個療程掛不了勾的。一般要堅持吃，才有美容養顏、滋陰潤肺、提高免疫力等功能。條件好的話可以早晚各一次，每次3-5克，條件一般可以每天一次或者每週3-4次。
15樓：ydm開心
燕窩要吃多久才有工？讓我要吃最少得在乙個月左右才能吃，看到最低明顯的效果。時間短了是看不著有一定效果的。
16樓：夏痰徽黃團
這個需要堅持吃，天天吃或者隔天吃，堅持吃2-3個月就有明顯效果。
17樓：匿名使用者
其實一碗就有效果了
那東西還是管飽的
燕窩堅持吃多久才會有效果呢？
18樓：歌基
任何滋補品都要堅持一段時間才會有效，燕窩堅持吃3-6個月（每日3-5克）才會有明顯效果。如果乙個月吃2、3次燕窩效果不大的，吸收好的人只會在2-3天內有短暫效果。日常可以吃即食燕窩，比較方便快捷，價效比還高。
我現在吃的泰國雙蓮冰糖即食燕窩，堅持了2個月感覺不錯，推薦你試試。
19樓：武漢學歷提公升吧
這個需要長期吃，堅持吃才會有效果
女人吃燕窩要吃多久有效果
20樓：夏痰徽黃團
需要堅持服用，一般2-3個月就可以有明顯的效果。
吃燕窩多久才能看到效果呢？
21樓：zs簡單的幸福
燕窩是滋補品，畢竟不是什麼神丹妙藥，不可能立馬看見效果，但是要堅持服用2~3個月那麼會有很明顯的效果，它比任何一款化妝品都要好。
燕窩吃多久才有效？
22樓：六秋緒佳
每個人的身體吸收情況不同，快的話，吃上乙個月，就會有效果，例如毛孔變細、**有光澤，長期吃下去更會覺得身體抵抗力好了，少感冒、少疲勞。
燕窩是講究長期少量多次的食用，一次吃100克肯定沒有2個月吃100克來得效果好
建議天天小半碗，或者隔天一次也可以。例如隔天一次的話，乙個月的分量大概是50克，幾百塊錢吧，其實，還沒水果貴呢...
女人的的補血好閨蜜：紅棗冰糖燉燕窩
在懷孕期間，確實可以適當的補充燕窩，因為這個對身體非常的好，而且對媽媽的**也是很好的，但是也不能總是吃這些大補的東西，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
孕婦吃燕窩一般一次5克，早上空腹吃即可。
23樓：手機使用者
任何滋補品都要堅持一段時間才會有效，如果乙個月吃2、3次燕窩那是肯定沒有效果的，吃燕窩是持久戰，講究少吃多餐，保持定期定量有規律地進食，早晨空腹或者晚上臨睡前一小時吃最好，連續食用三個月為宜。
大家可以根據自已的身體情況和想達到的效果選擇幹燕窩的用量。
1）經濟型的用量：每月40-60克（3-5克/次，每週2-3次） 適用人群：電腦工作者，普通保養，改善輕微亞健康狀態。
2）標準型食量：每月90-150克（3-5克/次，每天1次） 適用人群：中年人肺虛者，吸菸者，電腦工作者，孕婦，哺乳期，產後恢復，體質虛弱，內分沁失調，營養不勻衡和正在塑身人群等，針對更年期綜合症，**，內分沁紊亂，體質虛弱，營養不良，**色素沉著，膚色暗淡無光，皺紋明顯，表皮曬傷，乾性、混合性膚質，長豆，無名腫毒，上火，呼吸道不適，心腦血管，內臟虛弱。
3）輔助理療量：每月150克/300克（5-10克/次，每天1-2/次） 適用人群：剖腹產，坐月子，產後無奶少奶，中老年肺呼吸道疾病患者，**病患者，手術後等人群，針對**頑疾，肺部、心腦血管及其他內臟的疾病的輔助**。
寶瓶堂原巢即食燕窩精選馬來西亞美里省特級燕窩原料，每一瓶都富含燕窩成分，開蓋即飲，不新增防腐劑、色素、香精，品質安全可靠，是一瓶可以喝的燕窩。
24樓：束萱及溪
燕窩又不是藥品，跟幾個療程掛不了勾的。一般要堅持吃，才有美容養顏、滋陰潤肺、提高免疫力等功能。條件好的話可以早晚各一次，每次3-5克，條件一般可以每天一次或者每週3-4次。
25樓：鄭金生速娟
一般三個月為乙個食用期，需要一天或者兩天吃一次，一次的數量是幹燕窩2-5克之間。
萌發花膠
·質量是我們的標準
26樓：言午
燕窩是補品，
關於效果，
每個人不一樣的！
有的人效果表現的快，
有的人表現出來的比較慢
燕窩要吃多久才有效.
27樓：福中燕
吃燕窩是需要乙個相對長期的堅持才有明顯的效果的，乙個星期一到2次，連續2-3個月，效果你自己可以感覺得到。
28樓：匿名使用者
我在嘉燕燕窩買的殘盞，給女朋友，她吃了兩個月，**就看到改善了
29樓：
燕窩性平，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每週3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！
30樓：燕窩王
因為身體有乙個自我調理的過程，所以一般三個月左右就可以看到效果了！
鮮燉燕窩要連續吃多久才有效果啊？怎麼吃才好
31樓：匿名使用者
盡量每天持續吃就好了，現在買鮮燉燕窩買燕之屋這個牌子的會比較多，我和我身邊的朋友都有在吃，他們家是選用東南亞純天然的金絲燕燕窩，燕窩絲絲縷縷，吃起來細膩絲滑，美味又營養，大品牌品質有保障！
32樓：苦苦的掙扎
持續吃乙個月就有效果
材料燕窩半盞，鮮百合1個，幹桂花少許，冰糖水適量做法1、將泡發好的燕窩和洗乾淨的百合放入燉盅內，加水，隔水文火燉煮30分鐘左右。
2、調入冰糖水，撒上桂花，拌勻後即可食用。
燕窩應該怎麼吃每天吃多少，燕窩每天的用法與用量
燕窩最好是早晚空腹吃，燕窩富含唾液酸，每天進食3 5克燕窩，便能起到補充必要營養 延緩衰老的作用，現在不少高階月子中心，更是把燕窩當做準媽媽們或產後休養每天都要補充的好東西。燕窩吃法 1 木瓜燉燕窩 原只木瓜橫切一半後，去囊，與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉，讓木瓜的味道滲入燕窩裡面，吃的時候配上...
法瀾秀魚皮膠原蛋白吃多久能看到效果
每個人身體素質不一樣,吸收能力不一樣,因此,多久能看到效果也是分人的,但是一般三個月以上沒問題 三個月以上,乙個月時間有點短,很難看到效果。建議吃三個月以上吧 看個人吸收能力,一般認為3 6個月能看到初步效果。膠原蛋白相對來說見效比較慢一些,需要堅持一段時間 我之前喝膠原蛋白,大約兩個多月左右看出輕...
即食燕窩怎麼吃效果好
首先是時間上，在正確的時候吃燕窩，往往能事半功倍，燕窩最好在早晚空腹食用，因為空腹時吸收燕窩中的效果最佳，如果你需要控制體重或者胃不好的話，建議在早上空腹食用 但如果你習慣臨睡前空腹食用的話，可以加上牛奶，這樣不僅有利於婠燕閨燕窩營養的吸收，還能幫助睡眠，同時又能起到美容滋養的效果！另外就是食用的次...