1樓：0澤國a網盤
藍莓西公尺露
食材明細
主料西公尺適量
藍莓一兩
椰奶罐子的5分之2
輔料糖適量
甜味口味
煮工藝一小時耗時
普通難度
藍莓西公尺露的做法步驟
先把藍莓洗淨
把西公尺泡在水中濡濕汲乾水分
後在鍋中邊加熱攪拌邊放白糖，等煮至半透明的時候關掉火悶上3分（加熱時要小火，大概20-25分鐘）
後把西公尺露放在涼白開水裡放涼，過篩放入椰奶中在加上上藍莓！
2樓：匿名使用者
藍莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力。藍莓漿果也是一種高纖維食品，根據usda的資料，145g藍莓果中至少含有2.9g纖維，因此可以作為日常飲食中纖維的良好**。
藍莓含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡，正常的血壓及心臟功能，而熱量卻只有80個卡洛里。藍莓在抵抗自由基，特別是活性氧與各種疾病如癌症、先天性免疫系統疾病、心血管病有著密切關係。(收起)
食材主料
西公尺30g
輔料藍莓
適量牛奶
適量步驟
1.西公尺提前用水泡一泡
2.用清水沖洗乾淨
3.放入鍋中
4.加入適量的水大火煮開轉小火煮，邊煮邊攪拌5.煮至西公尺中間沒有白點，撈起放入碗中
6.倒入準備好的牛奶
7.放入藍莓即可食用
小貼士這樣的大熱天冰鎮後更好吃
芒果西公尺露的做法芒果西公尺露怎麼做好吃
簡單營養又好吃的芒果西公尺露 回答您好，很樂意為您解答，您的問題我已收到，請給我兩分鐘左右的時間打字，我不是機械人，請不要結束訂單，謝謝 3.大約25分鐘後，看西公尺煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西公尺完全變透明時，用網篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的qq感覺了...
椰汁綠西公尺露的做法，椰汁綠西公尺露怎麼做好吃
準備食材 小西內公尺100 600g椰漿400ml冰糖適量 步驟 1.準備主要材容料 綠西公尺 椰漿 冰糖木有拍照 2.鍋內加入適量的水 水量多點更好煮西公尺 大火煮至沸騰加入綠西公尺，中火煮至綠西公尺剩下中間一點白芯即可 3.關火蓋鍋蓋燜一段時間，煮至白芯變透明即可 4.用過篩撈起過涼水備用 5....
藍莓果醬的做法，自製藍莓果醬怎麼做好吃
步驟自製藍莓果醬的做法步驟11.藍莓一盒，檸檬半個 藍莓是在超市買的一盒裝 自製藍莓果醬的做法步驟22.藍莓已經檸檬擠出的汁加適量水丟到鍋裡煮開 自製藍莓果醬的做法步驟33.把檸檬皮掛掉生面白色的部分，切成絲，檸檬可是植物抗氧化劑哦 能延長果醬的存放時間，同時還可以使果醬有淡淡的檸檬香氣呢 自製藍莓...