1樓：匿名使用者
這個情況要適當的處理，會慢慢的改善的，要綜合的**。（一）飲食**1、食用利於排便的粥水、糖水.2、多吃青菜和帶皮水果；3、多吃花生、芝麻；4、多吃洋蔥、蘿蔔、生黃瓜、果醬等產氣食物；5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯公尺、芡實等不利於排便的食物。
(二)養成良好的飲食習慣和生活習慣1、多喝水。2、要有充足的、有規律的睡眠。3、多運動。
4、養成起床後或早餐後排便的好習慣，不管有沒有便意先蹲一下，久而久之就會養成餐後排便的好習慣。（三）藥物輔助**：可以吃一點清熱解毒的藥，如：
四季青片，排毒養顏丸，效果都比較好。
2樓：匿名使用者
不著急就多喝粥，幾天就能緩解，著急的話就去買開塞露吧
便秘怎麼辦啊，便秘怎麼辦？
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便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
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