1樓：
主料：脫皮綠豆100g 水適量 冰快適量
1準備食材，沒有脫皮綠豆，也可以用普通綠豆
2將綠豆淘洗乾淨後，放入湯鍋中然後加水熬煮
3熬煮至綠豆軟爛即可，然後放置晾涼後放入冰箱
4喝的時候拿出來，可以加一些冰塊，或者冰糖都可以，依個人口味進行調整。
每100克含蛋白質22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，粗纖維4.
2克，鈣49毫克，磷268毫克，鐵3.2毫克，胡蘿蔔素1.8毫克。
維生素b1 0.52毫克，維生素b2 0.12毫克，菸酸1.
8毫克。
所含蛋白質主要為球蛋白類，其組成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比較少，綠豆的磷脂成分中，有磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚絲氨酸、磷脂酸等。
清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，濕熱洩瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者
2樓：0澤國a網盤
食材主料
脫皮綠豆
100g輔料水
適量冰塊
適量步驟
1.準備食材，沒有脫皮綠豆，也可以用普通綠豆。
2.將綠豆淘洗乾淨後，放入湯鍋中。
3.加入適量水開始熬煮。
4.熬煮至綠豆軟爛即可。
5.將熬好的綠豆晾涼，放入果汁機杯子中。
6.用果汁機攪打細膩。
7.喝的時候可以加一些冰塊，或者冰糖都可以，依個人口味進行調整。
8.外出攜帶也是非常方便的。
小貼士沒有脫皮綠豆，可以用普通綠豆替代。
冰鎮綠豆湯的做法，冰鎮綠豆湯怎麼做好吃，冰鎮
3樓：嘟嘟丶女王
主料：綠豆200克，糯公尺100克 輔料：葡萄乾15克，冬瓜糖10克，紅綠絲5克，白糖50克，薄荷適量 冰鎮綠豆湯的做法：
1.準備好主料，綠豆，糯公尺洗淨 2.綠豆放在高壓鍋上蒸，聽到嗤嗤聲音後，開中火8分鐘左右 3.
糯公尺放在高壓鍋上蒸
做法，冰鎮綠豆湯怎麼做好吃，冰鎮綠豆湯的家常做法
4樓：匿名使用者
主料綠豆
100g輔料水
適量冰糖
適量步驟
1.綠豆挑出雜質和壞豆，清水洗淨
2.浸泡半個小時
3.將泡好的綠豆放在火上，大火加熱
4.加蓋大火煮10分鐘後轉小火
5.小火煮至綠豆脫皮，這個時候煮好的綠豆清湯消暑效果很好6.用漏勺撈出綠豆皮
7.依個人加入冰糖，再燜煮20分鐘即可
8.冷卻後放入冰箱冷藏室，1小時後就能品嚐到清涼美味了小貼士1、煮綠豆湯時不能用鐵鍋，用不鏽鋼鍋或者搪瓷鍋都可以。
2、如果想要消暑，那麼將綠豆煮10分鐘喝湯，這個時候消暑效果最好
5樓：year幸運寵兒
食材與明細
綠豆300g
白糖適量
難度簡單
時間數小時
口味甜味
工藝煮冰鎮綠豆湯的做法步驟
1. 綠豆洗淨，放入電飯煲中加水。
2. 煮2小時。
3. 綠豆湯煮好後，取出放置至涼。
4. 將冷卻的綠豆湯放入冰箱冷藏1小時。
5. 盛入碗中，加入白糖拌勻即可。
冰鎮綠豆湯怎麼做
6樓：匿名使用者
主料綠豆
輔料冰糖
做法1.先把綠豆洗淨，在清水裡泡半小時以上，再逼出泡過的水，加入清水用大火熬，開鍋後加入適量冰糖，（喜甜的可以多放點）
2.熬一段時間會，綠豆開始脫殼，用勺子打撈出來
7樓：漢中你好
快速法:將綠豆洗淨冷凍後，取出放入加水的鍋中煮至綠豆開花即可。
8樓：大雁做美食
綠豆湯怎麼做？首先把綠豆開水10分鐘，然後冷凍兩個小時，取出後放入砂鍋，加入純淨水，半個檸檬汁冰糖即可。
冰鎮綠豆湯家常做法，正宗冰鎮綠豆湯怎麼做
9樓：陌上_卿名酒酒
主料綠豆100克 輔料水適量冰糖適量
步驟冰鎮綠豆湯的做法步驟11.綠豆挑出雜質和壞豆，清水洗淨冰鎮綠豆湯的做法步驟22.浸泡半個小時
冰鎮綠豆湯的做法步驟33.將泡好的綠豆放在火上，大火加熱冰鎮綠豆湯的做法步驟44.加蓋大火煮10分鐘後轉小火冰鎮綠豆湯的做法步驟55.
小火煮至綠豆脫皮，這個時候煮好的綠豆清湯消暑效果很好
冰鎮綠豆湯的做法步驟66.用漏勺撈出綠豆皮冰鎮綠豆湯的做法步驟77.依個人加入冰糖，再燜煮20分鐘即可冰鎮綠豆湯的做法步驟88.冷卻後放入冰箱冷藏室，1小時後就能品嚐到清涼美味了
清涼綠豆湯怎麼做
10樓：匿名使用者
主料綠豆 薏公尺
輔料甘草片適量 冰糖適量
清涼綠豆湯的做法步驟
1. 將綠豆、薏公尺洗淨，加上一點甘草片，一同放入鍋中，再添上5、6倍的涼水；
2. 開水，燉煮30分鐘後，將甘草片撿出，加上冰糖，再煮10分鐘，關火，燜上一會兒即可食用。
11樓：匿名使用者
把綠豆放在鍋裡，放500毫公升水，中火10分鐘，在自然冷卻就可以了
12樓：
主料綠豆
150克
輔料冰糖
適量步驟
1.綠豆先用水泡乙個晚上。
2.洗淨加入三倍的水。
3.用電飯鍋煮粥功能，二個小時。
4.在剩下30分鐘時加入冰糖即可。
5.火熱的夏天喝上一碗冰爽的綠豆湯很舒服哦！
13樓：大雁做美食
綠豆湯怎麼做？首先把綠豆開水10分鐘，然後冷凍兩個小時，取出後放入砂鍋，加入純淨水，半個檸檬汁冰糖即可。
冬瓜綠豆湯的做法步驟圖，冬瓜綠豆湯怎麼做
冬瓜綠豆湯的做法步驟如下 1 冬瓜去皮，去瓤，洗淨，切成3厘公尺見方的塊 綠豆淘洗乾淨，備用。2 鍋置火上，放入適量清水，放入蔥段 薑片 綠豆，大火煮開，轉中火煮至豆軟，放入切好的冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟而不爛，撒入鹽，攪勻即可。冬瓜綠豆湯是由冬瓜 綠豆等為主要食材做成的一道美食，調料有薑片 蔥段 鹽等...
怎麼煮綠豆湯，綠豆湯怎麼煮啊？綠豆要多少？水要多少？比例是多少？
綠豆湯怎麼做？首先把綠豆開水10分鐘，然後冷凍兩個小時，取出後放入砂鍋，加入純淨水，半個檸檬汁冰糖即可。夏天解暑神器綠豆湯，冰鎮更解暑，一起學習吧！我們都知道綠豆涼心不涼胃，綠豆湯有消暑益氣 清熱解毒等食療功效，但怎樣吃才能起到不同的效果呢？其實綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內，要 對症 來吃，而且...
綠豆湯清火，綠豆湯可以清火嗎
中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒 止渴消暑 利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。綠豆的另一重要藥用價值是解毒。李時珍曾指出 綠豆，肉平，皮寒，能解金石 砒霜 草木諸毒。綠豆1公升，與生粉 甘草各60克，用水煎服，可解百毒。以綠豆澱粉與血餘炭面 人發燒灰 各30克，用水調成糊狀，敷於...