1樓：匿名使用者
冬瓜綠豆湯的做法步驟如下：
1、冬瓜去皮，去瓤，洗淨，切成3厘公尺見方的塊；綠豆淘洗乾淨，備用。
2、鍋置火上，放入適量清水，放入蔥段、薑片、綠豆，大火煮開，轉中火煮至豆軟，放入切好的冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟而不爛，撒入鹽，攪勻即可。
冬瓜綠豆湯是由冬瓜、綠豆等為主要食材做成的一道美食，調料有薑片、蔥段、鹽等，通過煮的方法製作而成。
功效如下：
1、含有的丙醇二酸，能有效地抑制醣類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
2、冬瓜具有利尿消腫、**、清熱解暑的功效。冬瓜含維生素c較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
3、人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣。古方中醫專家向您介紹幾款冬**最佳食物。
2樓：畸形的豬
冬瓜綠豆湯的做法
主料:冬瓜200克，綠豆100克
配料：薑片10克，蔥段30克，鹽3克。
操作:1.冬瓜去皮，去瓤，洗淨，切成3厘公尺見方的塊；綠豆淘洗乾淨，備用。
2.鍋置火上，放入適量清水，放入蔥段、薑片、綠豆，大火煮開，轉中火煮至豆軟，放入切好的冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟而不爛，撒入鹽，攪勻即可。
冬瓜綠豆湯的做法
3樓：智欣悅
冬瓜綠豆湯食材
主料：冬瓜150克 綠豆250克 輔料：冰糖適量冬瓜綠豆湯步驟：
綠豆洗乾淨提前泡水，把冬瓜洗乾淨削皮
2.把冰糖準備好放入碗裡
3.把冬瓜切成丁狀
4.綠豆加上水
5.大火煮滾轉小中火煲30分鐘
6.倒入冬瓜丁
7.繼續煲至綠豆煮爛
8.加入冰糖，熄火放涼後，放入冰箱冷藏2小時，拿出來喝就涼爽涼爽的注意事項：
綠豆要提前泡水1小時，這樣綠豆容易煮透，口感更好。
4樓：雨湛恩
1.冬瓜去皮，去瓤，洗淨，切成3立方厘公尺的塊；綠豆淘洗乾淨，備用。
2.鍋置火上，放入適量清水，放入蔥段、薑片、綠豆，大火煮開，轉中火煮至豆軟，放入切好的冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟而不爛，撒入鹽，攪勻即可。
冬瓜綠豆湯的做法，冬瓜綠豆湯怎麼做好吃，冬瓜
5樓：匿名使用者
主料冬瓜
200克
綠豆200克
輔料老冰糖
80克步驟
1.綠豆浸泡三小時。
2.冬瓜洗淨切塊，無需去皮。
3.鍋裡放入綠豆，冬瓜。
4.注入水。
5.大火煮開，上汽轉小火煮20分鐘。
6.煮好後等鍋裡的氣體跑完，重新上汽，加入冰糖煮至糖融化即可。
7.成品。
冬瓜綠豆糖水怎麼煮？
6樓：感情需要經營嗎
主料：綠豆80克，蓮子80克，冬瓜100克，大公尺80克。
1.蓮子洗淨，提前泡發。
2.冬瓜洗淨，帶皮切成丁。
3.綠豆揀去雜質，洗淨，鍋中加水燒開。
4.水沸騰後放入綠豆。
5.再次沸騰後，大火煮1分鐘左右。
6.關火，盛出大部分綠豆湯。
7.取出大部分綠豆湯後，蓋上鍋蓋，燜30分鐘左右。
8.再次加入適量開水，大火煮開後，下入洗淨的大公尺。
9.同時，加入泡發的蓮子，大火煮開後，轉中火，煮至公尺爛粥稠。
10.加入冬瓜。
11.加入冰糖。
12.繼續煮5、6分鐘，至冰糖溶化、冬瓜熟軟
冬瓜排骨綠豆湯怎麼做如何做好
7樓：陌上_卿名酒酒
主料排骨300g冬瓜250g綠豆50g 輔料姜5g鹽適量步驟綠豆冬瓜排骨湯的做法步驟11.原料圖集合綠豆冬瓜排骨湯的做法步驟22.冬瓜保留外皮沖洗乾淨，去芯，切成方塊綠豆冬瓜排骨湯的做法步驟33.
綠豆挑選出有蟲眼或乾癟的豆子後用水沖洗乾淨
綠豆冬瓜排骨湯的做法步驟44.姜切成薄片
綠豆冬瓜排骨湯的做法步驟55.排骨斬成小塊後用清水洗淨，倒入煮沸的水中
綠豆冬瓜排骨湯的做法步驟66.等水再次沸騰，許多血沫浮起綠豆冬瓜排骨湯的做法步驟77.用篩子撈起排骨再用清水略沖洗去除血沫綠豆冬瓜排骨湯的做法步驟88.
食材全部放入高壓鍋內膽中，加蓋滿食材的清水，關閉鍋蓋，放好壓力閥，設定25-30分鐘插電即可。吃前調適量鹽。
冬瓜排骨綠豆湯怎麼做
8樓：匿名使用者
·配 料:
冬瓜200克，綠豆100克。
薑片10克，蔥段30克，鹽3克。
·操 作:
1.冬瓜去皮，去瓤，洗淨，切成3厘公尺見方的塊；綠豆淘洗乾淨，備用。
2.鍋置火上，放入適量清水，放入蔥段、薑片、綠豆，大火煮開，轉中火煮至豆軟，放入切好的冬瓜塊，煮至冬瓜塊軟而不爛，撒入鹽，攪勻即可。
9樓：瘋狂主婦
原料：1、豬排骨一斤，斬塊。綠豆1把
2、冬瓜一斤半，切約一厘公尺厚的片。
3、蔥半兩，挽結。
4、老薑一塊，用刀拍破。
5、花椒約二十粒。
6、黃酒兩匙。
7、鹽適量。
做法：1、將排骨在沸水中焯一下去腥味和血水，撈起備用。
2、燉鍋中加水，放入薑塊、蔥結、花椒，燒沸後倒入排骨和綠豆3、再次燒沸後放鹽，改微火煲乙個半小時，再倒入冬瓜塊。
4、改中火煮約二十分鐘至冬瓜軟熟，撈去蔥結不要，盛燙碗裡即可上桌。
10樓：嫦娥下凡
1、排骨用沸水焯一下，取出沖洗乾淨
2、排骨放入砂鍋，加入適量清水，加2片姜，大火煮開。
3、放入綠豆，煮開後轉小火，繼續煮30分鐘後,放入切成3厘公尺見方的冬瓜塊,煮至冬瓜塊軟而不爛，撒入鹽，攪勻即可。
（食鹽漬上幾分鐘，綠豆就易爛了）
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主料 脫皮綠豆100g 水適量 冰快適量 1準備食材，沒有脫皮綠豆，也可以用普通綠豆 2將綠豆淘洗乾淨後，放入湯鍋中然後加水熬煮 3熬煮至綠豆軟爛即可，然後放置晾涼後放入冰箱 4喝的時候拿出來，可以加一些冰塊，或者冰糖都可以，依個人口味進行調整。每100克含蛋白質22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物...
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材料 排bai骨 冬瓜 蔥 姜du 做法 1 排骨綽水zhi 撇淨血末 撈出dao備用回2 砂鍋內放水 放入蔥段 薑片 大火燒開 3 放入綽答好的排骨 繼續大火燒開 撇去上面的沫子 轉小火燉30分鐘4 冬瓜洗淨切塊 30分鐘後放入冬瓜 鹽 繼續小火燉20分鐘5 出鍋前放入雞精調味 不知道能否幫到您，...
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食材主料大公尺來 100g 綠豆30g 輔料白糖適量自 步驟1.把大公尺綠豆放在一起,淘洗乾淨 2.鍋中放水,放入大公尺和綠豆 3.大火煮開,用勺子攪拌下 防止粘鍋 4.轉中火煮,適量的加入些白糖,煮至大公尺和綠豆炸開即可 大公尺綠豆湯的做法,大公尺綠豆湯怎麼做好吃,大公尺 準備食材 綠豆 適量 大...