1樓:boliting營養素
食材主料大公尺來
100g
綠豆30g
輔料白糖適量自
步驟1.把大公尺綠豆放在一起,淘洗乾淨
2.鍋中放水,放入大公尺和綠豆
3.大火煮開,用勺子攪拌下(防止粘鍋)
4.轉中火煮,適量的加入些白糖,煮至大公尺和綠豆炸開即可
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2樓:今夕何夕是朝夕
- 準備食材 -
綠豆 適量
大公尺 綠豆的三分之一
純淨水 適量
白砂糖 適量
蜜糖 一勺
專- 步驟
屬 -1.把大公尺和綠豆洗乾淨。
2.把大公尺和綠豆到入高壓鍋內加入純淨水。
3.蓋上鍋蓋,先用大火煮開再用小火煮10分鐘。 ps:根據個人口味如果先吃沙一些的可以再多煮5-10分鐘。
4.根據個人口味加入白砂糖和蜜糖。
5.最後倒入碗中就大功告成了。
- 小貼士 -
稻公尺 大公尺具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大公尺可提供豐富b族維生素;大公尺具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。 綠豆 綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用;綠豆味甘,性涼,入心、胃經;具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、濕熱洩瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒,素體虛寒者不宜多食或久食,脾胃虛寒洩瀉者慎食。
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3樓:胡蘿炒香菜
主料大公尺100g綠豆
130g輔料抄
水適量步驟綠豆襲大公尺稀飯的做法步驟11.主料:綠豆、大公尺。
綠豆大公尺稀飯的做法步驟22.綠豆洗淨放入電飯鍋裡,加入適量的水。
綠豆大公尺稀飯的做法步驟33.蓋上電飯鍋,按下稀飯按鈕開始煮綠豆。
綠豆大公尺稀飯的做法步驟44.電飯鍋提示綠豆煮好了,開啟電飯鍋。
綠豆大公尺稀飯的做法步驟55.在放入洗淨的大公尺。
綠豆大公尺稀飯的做法步驟66.在蓋上電飯鍋的鍋蓋,按下稀飯按鈕。
綠豆大公尺稀飯的做法步驟77.提示稀飯煮好,過十到二十分鐘在開啟電飯鍋。
綠豆大公尺稀飯的做法步驟88.稀飯裝入碗裡即可食用。
怎樣做綠豆粥才能綠綠豆粥要怎樣製作？
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怎麼煮綠豆湯，綠豆湯怎麼煮啊？綠豆要多少？水要多少？比例是多少？
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制綠豆湯時，有時會因煮的時間過久，而使湯色會發紅發渾，失去了應有的特色風味。新綠豆煮前不要泡，直接用開水猛火燒開，五分鐘後小火燜至豆子酥爛。綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時...