1樓：花鑰方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
2樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
3樓：餘亭鹿稷
出門前15分鐘左右塗防曬霜，中午的時候盡量不要外出，外出的時候要打傘或戴帽子。晚上回家之後使用曬後修復的產品，同時晚上可以使用一些美白的產品。
4樓：三妹探秘
防曬要注意哪些事項？
5樓：匿名使用者
注意在夏天裡中午10：00-16：00之間最好不要外出，外出時適當的作好防曬化妝品。
6樓：麻麻的兩寶
快艾特給你的男朋友！在不防曬，男神變師傅
7樓：以思佳
再分享乙個防曬紅榜好物
夏天應該怎樣注意防曬?
8樓：陸亮棟婉
最好要用物理防曬，但是一般市面上都是化學防曬，要選擇spf30
pa+++基本滿足日常需要。如果長時間暴曬的話，每隔2小時塗抹一次。。。
在出門之前提前半個小時擦防曬油.出門時戴帽子，批披肩，帶套袖，雖然在上班的路上無法展展示自己的美貌，相比來說，也值了！
9樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
10樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
11樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
12樓：三妹探秘
防曬要注意哪些事項？
13樓：厙溫夔凰
在出門之前提前半個小時擦防曬油.出門時戴帽子，批披肩，帶套袖，雖然在上班的路上無法展展示自己的美貌，相比來說，也值了！
平時該注意怎麼防曬
14樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
15樓：三妹探秘
防曬要注意哪些事項？
怎樣注意防曬
16樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
17樓：睿爸育兒記
冬季也要注意防曬嗎？#星知計畫#
18樓：以思佳
再分享乙個防曬紅榜好物
19樓：麻麻的兩寶
快艾特給你的男朋友！在不防曬，男神變師傅
20樓：三妹探秘
防曬要注意哪些事項？
21樓：煩惱火車裝不下
白天呆屋裡，晚上出門活動。
防曬要注意什麼？
22樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
23樓：三妹探秘
防曬要注意哪些事項？
24樓：以思佳
再分享乙個防曬紅榜好物
夏天怎麼注意防曬
25樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
26樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
27樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
28樓：三妹探秘
防曬要注意哪些事項？
29樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
30樓：匿名使用者
首先防曬霜是一定要塗的，還有就是圖防曬霜前最好塗個隔離霜。這樣能更好的防曬。然後就是你回家後的保養了，美白也是一定要的。還可以吃一些防曬的食物什麼的。
例如：番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％。
熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。 西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。
吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。 檸檬 含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。
據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和士多啤梨。
綠茶利於健康的各種研究不斷推陳出新，近日美國又有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在**上後，即使被猛烈陽光照射，亦可讓導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
另一項研究顯示，如果僅僅是飲用綠茶，其防曬效果會跟塗抹綠茶護膚品的效果相同。
31樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬隔離工作要做足
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防曬指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦！
其實很多肌膚問題就來自於紫外線的輻射，包括肌膚變黑、變暗黃，還有乾紋等，所以不管是陰天還是艷陽天，都要防紫外線。因為肌膚是乾性的，自己的肌膚問題確實比較少，但是偶爾也會有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的時候，非常注意肌膚的基礎保養。其實基礎保養有乙個秘方，那就是用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地塗抹臉部，之後再用精華油來保持肌膚的滋潤，這樣肌膚的基本保養就輕鬆完成了。
補水保濕工作要做好
給肌膚補水是保養永恆的話題，首先就是多喝水，體內有足夠的水分是最基本的要求。特別推薦喝排毒養顏茶，排出體內積存的毒素，斷絕肌膚變差的根源。然後就是額外給肌膚直接補水了，補水的方法也有很多，最近常接觸到的就是補水霜和補水精華，不過更好保濕噴霧，可以隨身攜帶，還能隨時補水。
基礎化妝時要多補充水分，先用保濕精華打底；配合美容院專家配置的方法和美容產品，它富含純天然上等草本植物成份，蛋白素和維他命e，對面部**起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。還能修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
32樓：健十**官方客服
在酷熱的盛夏，烈日當空。陽光會比較毒，此時防曬保護對**的健康是十分必要。經統計，經常被陽光曬傷人，較容易患上**癌。
所以，大家為了預防出現**癌和防止肌膚老化，這時，需要添置一些防曬的用品來保護**。 防曬霜就可以派上用場啦！那麼，炎炎夏日，你做好了防曬了嗎？
市場上化妝的一些用品種類是比較多的，但是一定要針對各自的**來購買，以免對**沒起到保護作用，卻又傷害到了**。
夏天怎麼注意防曬？
33樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
34樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
35樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
36樓：三妹探秘
防曬要注意哪些事項？
37樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
38樓：鞏新之巧淼
出門的時候多塗點防曬霜
當然也要多吃一點冷凍的食物
保持身體清爽
心情清爽
自然就會防曬嘍~
怎麼防曬？
39樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
40樓：以思佳
再分享乙個防曬紅榜好物
41樓：湘天華茶油
防曬，有幾方面的防護措施：硬體、軟體
一、減少直接與太陽光接觸，減少直接暴露在陽光下面，儘量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。
二、出門記得帶把傘或遮陽帽，外加墨鏡。
三、出門前20分鐘塗抹一些防曬霜。
四、平常可在容易暴露的**表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素e等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防曬的目的。
五、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿蔔、獼猴桃等。
夏天防曬應該怎麼注意呢
42樓：左丘義焉溪
最好要用物理防曬，但是一般市面上都是化學防曬，要選擇spf30
pa+++基本滿足日常需要。如果長時間暴曬的話，每隔2小時塗抹一次。。。
43樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
44樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
45樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
46樓：三妹探秘
防曬要注意哪些事項？
夏天怎麼才能防曬，夏天應該怎樣注意防曬
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘 夏天防曬應該怎麼選？夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它 夏天應該怎樣注意防曬?最好要用物理防曬，但是一般市面上都是化學防曬，要選擇spf30 pa 基本滿足日常需要。如果長時間暴曬的話，每隔2小時塗抹一次。在出門之前提...
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防曬噴霧十分細膩，且由於是霧狀，不會有防曬霜的厚重感。攜帶也比較方便。在出門半小時塗防曬霜比較好，晚上不要忘記卸妝。可以有多樣的用途，然後使用感也特別的棒，不會有厚重的感覺，也不會造成浪費，在用的時候一定要注意給 保濕，不管什麼時候都要塗防曬，要輕輕的推開。防曬噴霧是沒有那麼油膩的，很快就進入到 裡...