1樓：無能為力大蒜
吃苦瓜可以讓身體的心肺功能變得比較強，補鈣，美容，降血糖，而且有助於降火消毒，我覺得苦瓜拌著吃是比較好吃的，加點蠔油。
2樓：黎昕科普知識小屋
能夠幫助我們排毒養顏，消腫效果，預防感冒，**失眠。我認為可以炒。
3樓：會種田的機械師
苦瓜具有清熱解毒的作用，經常吃對身體有好處，可以先切成條，然後焯水涼拌吃。
苦瓜你經常吃嗎？苦瓜對身體有哪些好處？
4樓：王志剛剛剛
經常吃，因為可以下火，還可以消炎，可以對身體有著非常好的幫助，並且可以預防一些小疾病，而且會讓自己的頭腦更加清醒，讓自己的血液更加通暢。還可以防止感冒。還可以**便血，牙痛，中暑，痢疾。
眼疼。惡瘡。相處起來很苦，但是功效還是很多的。
可以清晰明目，也可以壯陽。並且可以補充一些蛋白質，提高免疫力。
5樓：愛上我企鵝9啊
我經常吃。苦瓜可以清涼解渴，清熱解毒，清心明目，益氣解乏，益腎利尿，而且可以補充多種維生素以及礦物質，加速排毒。
6樓：樂樂在此呢
不經常吃，可以排毒養顏，同時也可以促進消化，非常利尿，而且也可以清熱解毒，起到降火的功效，增強抵抗力，等等，苦瓜對身體的好處是非常多的。
7樓：王祿
經常吃的。苦瓜可以下火，止牙痛，而且是可以防中暑，防眼睛紅，疼痛，而且還有著解疲勞和除邪熱的作用，還可以清心明目的，可以美容，可以增強自己的免疫力。
常吃苦瓜對身體有好處，怎麼做才能不苦？
8樓：愛情來了擋不住
在炒苦瓜的時候可以用熱水焯一下，用熱水焯完以後再炒苦瓜就不會苦了。
9樓：嘉玉玉寶貝
把苦瓜的片切的超級薄。或者就是先用鹽把它醃一下，去除裡面的水分，多次反覆的弄幾下就不苦了。但是苦瓜只有苦才會更有營養，如果不是那麼苦的話，就會讓它原本的營養價值流失。
10樓：王祿
可以把苦瓜放在水裡焯一下，然後把苦汁擠出去的，這樣做出來的苦瓜味道是很好的。
苦瓜不苦的做法有哪些？吃苦瓜對身體的好處是什麼？
11樓：曉丹學姐
可以先進行浸泡，然後對苦瓜進行翻炒，也可以放一些白糖。可以促進內分泌，可以促進新陳代謝，可以補充所需要的維生素，還可以補充膠原蛋白。
12樓：撲苒悠水身
我覺得我們在製作的時候可以有乙個比較好的調節方式，比如說我們可以先把苦瓜煮一下，並且在裡面加上鹽和醋，然後他的好處就是可以讓我們的整個的身體系統更加的好，而且促進了我們的消化並且我覺得他還可以清熱消暑，養血益氣，補腎健脾，滋肝明目。
13樓：靜觀社會之虹靜說說
想要苦瓜不苦，首先要用水焯一下，還要用大火進行煸炒，還可以把苦瓜切成片以後放在冰水中進行浸泡，可以用鹽來去除苦瓜的汁水。吃苦瓜能夠降血糖，降血壓，降血脂，還能夠消炎退熱，能夠美容養顏，還能祛痘，還能清暑解渴。
苦瓜有什麼營養功效呢？生活中吃苦瓜能不能煮著吃呢？
14樓：一鍋燉不下
苦瓜可以清熱解毒，也可以降血壓降血糖，還可以促進食慾，還能補鈣；苦瓜也是可以煮著吃的，但最好還是生吃或者涼拌著吃。
15樓：灰姑娘的姐姐
苦瓜有消炎退熱，防癌抗癌，降低血糖等功效，但是血糖低的人，脾胃虛的人盡量不要，吃苦瓜是可以煮著吃的。
16樓：秋訾兒
苦瓜煮水主要能夠達到控制血糖的作用，同時還能夠達到抑制血脂公升高的效果，另外苦瓜還能夠輔助改善高血壓所引起的症狀。苦瓜是屬於一種比較常見的蔬菜，裡面還有豐富的維生素和微量元素、膳食纖維等，在日常生活中可以適當的吃一些。
請問吃苦瓜都有什麼好處
17樓：明長青陽鳥
1不要一次吃得過多。
2.苦瓜煮水擦洗**，可清熱止癢祛痱。
3.苦瓜、雞蛋同食能保護骨骼、牙齒及血管，使鐵質吸收得更好，有健胃的功效，能**胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。
1促進飲食、消炎退熱，2具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；
3主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。
18樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
經常食用苦瓜對身體的好處都有哪些？怎樣吃更健康？
19樓：最愛軒寶
經常吃苦瓜可以消腫解毒、控制血糖，還可以清熱解毒，用苦瓜炒雞蛋，不僅味道好，而且營養價值也非常的高。
20樓：outsiders莉
苦瓜主要的作用是清熱瀉火，夏季容易上火的時候可以適當吃一些，但相對來說也是苦寒性的，炒的食物可以放一些辣椒，麻椒這一類的適當中和一下，平時脾胃虛寒的話盡量少吃。
21樓：教育知識之家
苦瓜能解除心中煩熱，排除體內毒素。吃苦瓜最好的方法是涼的。涼拌沙拉能很好的保留苦瓜中所含的維生素。
如果採用炒的方法，在炒的過程中會流失大量的這些維生素，而且炒後的油含量比較高，所以人吃了以後會吃更多的油，不能起到降溫降火的作用。
吃苦瓜有什麼好處嗎，長期吃苦瓜對身體有哪些好處和壞處呢？
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？1 促進飲食 消炎退熱 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃 所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血 消炎退熱 清心明目的功效 2 防癌抗癌 苦瓜蛋白質成分及大量維生素c能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用 苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對...
吃苦瓜，有什麼好處，吃苦瓜有哪些好處？
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？夏天吃多吃苦瓜清熱消暑 夏天天氣非常的炎熱，氣溫高，人也會變得很煩躁了，再加上大量出汗，這個時候，我們不妨吃點苦瓜吧，因為苦瓜具有清熱消暑的作用。如果不幸已經中暑的話，這個時候可以給他們準備一杯熱水，加入苦瓜片和茶葉一起泡水喝，能夠很好的緩解中暑現象。夏天吃苦瓜能 痱子及蚊...
多吃苦瓜有什麼好處，多吃苦瓜都有什麼好處？
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？苦瓜以味得名，苦字不好聽，粵人又喚做涼瓜。苦瓜形如瘤狀突起，又稱癩瓜 瓜面起皺紋，似荔枝，遂又稱錦荔枝。性味 歸經 苦，寒。歸脾 胃 心 肝經。功效 清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。臨床應用 1.用於煩熱口渴，中暑等。煩熱口渴 鮮苦瓜 1 個，截斷去瓤，切...