1樓:幹萊資訊諮詢
白菜燉豆腐的做法如下1.準備。大蔥切花,生薑切片。
2白菜洗淨,切片。
3豆腐切塊。
4五花肉切片。
5鍋燒熱,倒油,放入五花肉,煸炒變色,放入蔥花薑片,翻炒,加花椒粉。
6加少許生抽及海公尺。
7.放入白菜,翻炒至軟。
8添適量水,水沸後放入豆腐塊、加鹽,繼續燉20分鐘左右即可。
2樓:月伊蘭花
您好,白菜豆腐可以這樣做。
老豆腐一塊、雞蛋兩個、大白菜一顆、大蒜幾粒、香蔥幾顆、小公尺辣幾個、豬肉一小塊、食用油適量、食鹽1勺、白糖1勺、生抽1大勺、蠔油2勺、蔥花適量。
做法步驟】1、準備一塊老豆腐,將老豆腐從中間切開,再切成半厘公尺厚的塊,然後淋上雞蛋液備用。準備大白菜一顆,用手撕成片狀,手撕的白菜更容易入味。將白菜洗淨後墊在砂鍋裡。
2、準備大蒜幾粒切成片,香蔥幾顆,蔥白切成末,小公尺辣幾個切碎。準備肥瘦相間的豬肉一小塊,切成薄片。
3、熱鍋裡放一點底油,倒入切好的肉片,小火煸炒,炒出豬肉的香味和油脂。待豬肉焦黃用筷子夾起,放在白菜上。用鍋裡的底油,下入豆腐開始煎,一面煎至金黃,翻面再煎,煎至兩面金黃,放到砂鍋裡。
4、還是用鍋裡的底油,下入蔥白、蒜片、小公尺辣碎,炒出香味。再倒入半碗清水,加入食鹽1勺、白糖1勺、生抽1大勺、蠔油2勺,攪勻化開後倒在砂鍋裡,然後蓋蓋中火煮3-5分鐘。最後撒上蔥花,一道白菜豆腐煲就做好了。
美食美客】這樣做出來的白菜豆腐煲,聞著都香,做法簡單又美味,天氣冷的時候,吃上一碗渾身暖洋洋的營養價值頗高。喜歡的朋友可以試試。
3樓:荷蓉餜
北方白菜燉豆腐的家常做法。
白菜燉豆腐怎麼做?
4樓:匿名使用者
材料大白菜400克。
豆腐500克。
蔥薑共30克。
4.植物油50克。
5. 鹽3克,味精5克,大蔥5克,姜5克,雞精2克製作1、白菜、豆腐都適當切塊,薑切末,蔥切絲。將豆腐切成小塊,放入沸水鍋中煮熟。
2、大白菜洗淨後切成段,放入豆腐塊鍋內煮熟後倒出;
3、鍋燒熱,放油適量,放入蔥薑炒香後加入白菜稍炒;
4、將鍋置於旺火上,放入植物油燒熱,將蔥末和薑末炸出香味,加入高湯(400克)、鹽、豆腐塊和白菜;
5、燉至白菜和豆腐塊融為一體時,撒入味精和雞精即可。
5樓:網友
白菜洗淨後將白菜葉和白菜幫分開,把白菜葉用手撕成塊待用,白菜幫用刀片的薄一點待用,然後鍋燒熱淋入少許油潤鍋,先把白菜幫下鍋炒至微微發軟,再把白菜葉也下鍋翻炒至變軟就盛出待用,這一步的目的是為了去除白菜多餘的水氣,後續燉的時候白菜更入味。
第二步:鍋中燒油將五花肉和兩個八角下鍋煸炒出豬油和香味,待豬肉變得焦黃的時候下入蔥薑和乾辣椒炒出香味。
第三步:下入白菜開大火快速翻炒均勻,再加入生抽適量翻炒均勻,然後加入開水比白菜略高,加入食鹽調味,老抽少量調色,把豆腐切塊也下入鍋中,加蓋小火燉個10分鐘。
第四步:時間到後,加入雞精和胡椒粉翻拌均勻就可以出鍋了,這樣乙份熱氣騰騰的白菜燉豆腐就做好了,天冷最適合熱乎乎的吃一頓了。有話說。
6樓:來自歡樂谷仁慈的橘貓
豆製品切成大的塊兒,白菜用手撕成片,起鍋燒油,蔥,薑蒜末爆香後,加入乾辣椒翻炒均勻大量豆製品,煎制定型加少許的開水,生抽調味,放白菜片,燉的白菜軟爛就可以了。
7樓:匿名使用者
做白菜燉豆腐的話,首先需要將五花肉切片,鍋中放少許油,將五花肉煎至兩面金黃,然後加水放入豆腐,水燒開之後,再將白菜切片放入鍋中,加入少許鹽調味,撒入蔥花即可。
8樓:臥槽無情
白菜洗淨後切條備用,鍋中燒油放入五花肉片,放入蔥薑蒜醬油爆香倒入白菜條翻炒,加水後燒開,放豆腐,在燉十分鐘,加入鹽味精。
9樓:帳號已登出
白菜燉豆腐的精髓就是需要我們選擇豆腐,一定是老豆腐,然後切成大概是兩厘公尺左右的豆腐塊,然後白菜呢盡量選擇大白菜的嫩葉。
10樓:網友
小白菜燉豆腐需準備食材:小白菜、豆腐。一共四個步驟,下面是小白菜燉豆腐詳細操作:
小白菜摘洗乾淨。焯水之後,再用冷水浸泡一下。
老豆腐切塊,在鍋裡煮兩分鐘。
11樓:匿名使用者
將豆腐切成小塊,放入沸水鍋中煮熟;
大白菜洗淨後切成段,放入豆腐塊鍋內煮熟後倒出;
蔥、薑切末;
將鍋置於旺火上,燉至白菜和豆腐塊融為一體時,撒入味精和雞精即可。
12樓:美少女壯士
1.先把白菜切段,土豆切成小塊。
2.起鍋燒油,放入蔥末和八角,炒出香味,放入白菜翻炒,翻炒至白菜軟爛,放入豆腐。
3.放入適量的水,煮開後放入鹽和雞精,攪拌均勻,即可出鍋。
13樓:陽光書桌
材料白菜,豆腐,姜,蒜,香蔥,鹽,雞精。
做法1、白菜切段,豆腐切塊。
2、豆腐下水焯一下,撈出瀝乾。
3、白菜下水焯一下,撈出瀝乾。
4、鍋中熱油,放入薑蒜蔥,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高湯)小燉一會兒。
5、放入白菜翻炒一下,最後調入鹽和雞精即可!
小訣竅1、豆腐焯水,能夠去豆腥味兒。
2、白菜焯水,因為它含有破壞維生素的氧化酶,在開水裡焯一下就能消除這種氧化酶的壞作用了。
3、白菜裡的維生素怕熱,所以我們要後放白菜,稍微炒一下就行了。
14樓:新手上路
白菜燉豆腐的製作方法:
食材:白菜、豆腐、生薑、大蒜、乾辣椒、粉絲、肉片、生抽、老抽、蠔油、白糖、雞精、食鹽、白醋。
烹飪步驟:1、準備一盆清水,把白菜一片一片地掰開清洗,一定要掰開來洗。
2、洗完後放在流水底下沖洗兩遍就可以了。白菜葉和白菜幫用刀切開來,白菜幫削成薄片,然後放入大碗中。白菜葉比較薄容易熟,用手撕撕開就可以了。老豆腐切成厚片,再準備提前切好的肉片。
3、生薑大蒜切片,乾辣椒切段。盆中放入粉絲,再放入溫水,然後放入白醋,食鹽,這樣粉絲很容易泡軟,而且更有韌性。熱鍋倒油,把豆腐下鍋煎至兩面金黃,一開始不能用大火,要用中小火,這樣豆腐才可以受熱均勻,一面煎至金黃以後再翻一面。
4、煎至兩面金黃就可以盛出來了。再把切好的肉片下鍋翻炒,把油脂炒出來炒至變色,再把薑片、蒜片、乾辣椒倒進來爆香,再把白菜幫放進來翻炒,炒到白菜幫變軟,炒軟以後再把白菜葉也倒進來翻炒。
5、然後關小火開始調味,加一勺食鹽、生抽、老抽、蠔油、白糖一勺、雞精一勺,繼續翻炒入味,炒勻後加少許涼水,然後把它燒開,燒開後轉移到砂鍋中,泡軟的粉條也放入砂鍋中,再把煎好的豆腐整齊的碼放在鍋中。
6、然後蓋上鍋蓋大火燒開。時間到,開啟蓋子,冬天吃它暖心又暖胃,粉條和豆腐都非常入味了。再撒點小蔥就可以開吃了。
白菜燉豆腐怎麼做
15樓:原海秋
1準備:一勺白糖,一勺食鹽,一勺雞精,兩勺生抽,半勺老抽,一勺陳醋,一勺耗油,半碗清水,攪拌均勻。2 將白菜邦和葉分開並用手撕開備用。
3 豆腐切成塊,鍋裡放食用油,將豆腐塊依次放入鍋裡,上下變黃為止鈔出備用。4 紅薯粉條放入50度溫水裡,放進食鹽,白醋各一勺,10分鐘後撈出備用。5 五花肉切塊,鍋裡倒少許油,將肉放進鍋裡,加熱至肉中的水脫去,倒一勺料酒去腥味,倒入蒜塊,蔥段,薑片,6個紅辣椒,攪拌,放平放入白菜邦翻炒均勻,放入白菜葉,攪拌均勺,放上粉條,豆腐平捕,倒入1準備的料,蓋上蓋子,10分鐘後倒入盤中可吃了。
16樓:無雅詩
白菜燉豆腐的做法
食材準備:嫩菜心一顆、豆腐100g、五花肉一小塊、蔥薑蒜、生抽1勺、老抽半勺;
製作方法:1.五花肉切片,白菜改刀,片要大。蔥薑蒜切碎,豆腐切成一厘公尺見方塊備用。
2.鍋熱後倒入適量油,下蔥薑蒜沫爆香,然後倒入五花肉,炒至肉片中肥油逼出來;加一勺生抽,半勺老抽翻炒上色。
3.放入白菜,翻炒翻炒至白菜葉微微變軟。加半碗清水,豆腐塊鋪在上層,蓋上鍋蓋大火煮開。
4.水開後,加一勺鹽,中火開蓋收汁,白菜幫煮軟時就可以關火了。湯不用收乾,即可出鍋開吃啦。
白菜別名大白菜、小白菜、油白菜、松菜,為十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。每100克白菜含水分克,蛋白質1.
7克,脂肪克,碳水化合物克,粗纖維0.
6克,灰分克,鉀130毫克,鈉毫克,鈣69毫克,鎂12毫克,磷30毫克,鐵0.
5毫克,錳毫克,鋅毫克,銅0.
03毫克,硒微克,胡蘿蔔素毫克,維生素b10.
06毫克,維生素毫克,菸酸毫克,維生素c47毫克,並含矽、鉬、硼、鎳、鈷等微量元素。
豆腐營養價值:
1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有醣類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。
大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提公升到92%~95%。
2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。
17樓:01810挖彩
材料。大白菜400克。
豆腐500克。
蔥薑共30克。
4.植物油50克。
5. 鹽3克,味精5克,大蔥5克,姜5克,雞精2克。
製作。1、白菜、豆腐都適當切塊,薑切末,蔥切絲。將豆腐切成小塊,放入沸水鍋中煮熟。
2、大白菜洗淨後切成段,放入豆腐塊鍋內煮熟後倒出;
3、鍋燒熱,放油適量,放入蔥薑炒香後加入白菜稍炒;
4、將鍋置於旺火上,放入植物油燒熱,將蔥末和薑末炸出香味,加入高湯(400克)、鹽、豆腐塊和白菜;
5、燉至白菜和豆腐塊融為一體時,撒入味精和雞精即可。
白菜燉豆腐怎麼做
18樓:落雨看卿
做法:原料500g小白菜200g豆腐配料適量鹽,適量香油,蔥花,薑末。
1.將小白菜去黃葉洗淨,切成段;
2.將豆腐切成2厘公尺見方的塊,放入開水中氽透,撈出,用涼水沖涼,瀝乾水分;
3.將花生油入鍋燒熱,投入蔥花、薑末煸香;
4.加入精鹽、250克黃豆芽湯、豆腐燒開,撇去浮沫,再放入小白菜慢燉四五分鐘,淋上麻油,起鍋裝碗即可。
二、營養價值。
食譜相剋豆腐:豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
三、食用效果。
1.小白菜清肺止咳,養陰生津,解毒。
2.豆腐含豐富的植物蛋白,有生津潤燥的功效。
四、健康提示。
1.小白菜清肺止咳,養陰生津,解毒。
2.豆腐含豐富的植物蛋白,有生津潤燥的功效。
3.此菜清肺祛火。
怎麼做白菜燉豆腐好吃,白菜燉豆腐怎樣做才好吃?有什麼小竅門?
瘦猴廚房 白菜燉豆腐,雖然食材簡單,但是口感很好,營養也豐富,不過很多人在做這道菜時,容易將順序弄錯,或將白菜和豆腐直接下鍋,白菜寡淡,豆腐易碎,或是白菜豆腐味道難以融為一體。那怎麼做,白菜有味,豆腐不碎呢?今天,瘦猴就給大家介紹自己的做法。需要食材 白菜1顆 豆腐1塊 火腿1根 木耳1把 蔥1根 ...
土豆燉白菜豆腐怎麼做燉豆腐白菜土豆怎麼做
主料 來大白菜半棵 北豆自腐200g 土豆1只 排骨150g。輔料 炆bai燉專家du1份 鹽2g 料酒zhi5ml。白菜土豆燉豆腐的做法 1 土dao豆去皮,大白菜分葉洗淨,豆腐備好。2 土豆切粗條狀,豆腐切2厘公尺左右大小的塊。3 小排骨涼水下鍋焯一下水,去掉一些腥味。4 熱油鍋,下小排煸炒幾下...
白菜粉條燉豆腐怎麼做好吃白菜豆腐燉粉條怎麼做好吃,具體步驟是什麼?
用料主料 毛豆腐400g 白菜300g 粉條 幹 100g 調料花生油 20ml 食鹽4g 醬油10ml 蔥10g姜5g 香菜適量 五香粉3g 白菜豆腐燉粉條的做法 1.豆腐切塊。2.白菜洗淨掰成塊。3.粉條用溫水泡軟。4.豬肉切片。5.熱鍋下油,放入少許蔥薑熗鍋。6.放入豬肉炒至出油。7.再放入豆...