1樓：網友
我是去年的考生，和你的情形幾乎是一樣，當時我的目標是清華，而且考分隨著模擬是越來越高，但最後放鬆了結果沒上成，我不希望有人和我一樣，所以你一定要堅持，須知逆水行舟不進則退，即使是強迫性的也得過完這最後的乙個多月。加油，我是真心希望你能夠實現你的目標。加油！
相信自己！有很多人都在期待著你！想想自己的父母，老師，同學，甚至是網友，這麼多人在為你的成功而期待，你不覺得熱血沸騰嘛！
不就是高考嘛！再衝刺一下就會成功的！
2樓：國度彼岸
我也是高三的學生。
其實在這個時候浮躁。
是幾乎每個高三學生的通病。
到了這個時候。
該玩的就徹底放棄了。
不放棄的還一直在努力。
面對成績的浮躁。
最重要的是學會理性。
學會靜下心來慢慢的分析自己的成績。
如果做題的時候會錯很多。
我自己的方法是：
去操場跑一跑。
吹一吹風。熱後找乙個安靜的地方。
拿乙份卷子。
帶個***放一些安靜的歌。
自己喜歡的歌。
然後安安靜靜的做題。
最好邊上再放一杯自己喜歡的飲料。
雖然這聽上去是一種享受。
但想想。自己舒服了。
心裡也安靜了。
做什麼。當然效率就更好了。
3樓：網友
可以用一些心理專家提供的方法，如聽著海浪的聲音對自己一些積極的暗示。
4樓：網友
跟老師談下對你有好處，另外，我覺得你應該好好的玩一天。
5樓：網友
為了愛你的，不放棄！
永遠不要低估一顆擁有夢想的心！
6樓：網友
醒了就看書```餓了就吃飯``
平常心對待就可以了``
還有要相信自己！可以！
7樓：網友
我是去年的高考生，有與你一樣的情況， 我是模擬的時候有考580的也有620的，然後一直懷疑自己能力，到最後我也就是這樣想：擔心也沒用，高考其實沒什麼，只不過是大家把它強調的太重了(事實上我考完後就是這種感覺).最後我還是考了630.
而且是在語文失常的情況下還考了630.所以不要看高考太重，只是大家說得多給了你一種壓力，不用去聽別人的，等到你高考完了，你也會覺得高考其實真的沒什麼！相信我！
祝你好運了。
8樓：支曉藍
你找套試卷！ 比正規考試 少用半小時做 看看。
9樓：網友
我六百七十都考過呢，我咋就沒你那種想法，首先要重視高考，不要以為它會很簡單，高考難易均有，有區分度的嘛！其次要保持平常心。怎麼樣保持平常心呢？
保持平常心的最好辦法就是保持規律的生活。不要因為一次兩次考試高興或不高興就不斷改變生活作息。要保持每天的計劃，做題的計劃，一直到高考。
臨近高考的時候學校裡一定是兵荒馬亂了，大家亂你不能亂，仍要保持規律的上下課，上下自習，保持每天做題的量。最要緊的是保持做題的量，而不是質量，因為一般來說最後乙個月很少人有質量的提高了，少數超常的例外。就這麼多了。
你自己看著辦吧。還有最好每天都抽出半小時到操場跑兩圈，無論考試複習多麼緊張，有好處的。
10樓：網友
很簡單吶～找幾個成績離譜的人比較一下你就會知道什麼是差距了。。。
怎麼讓自己靜下來
11樓：燕北雙狐
不要著眼在自己靜下來這個問題上，因為禪定和坐忘不是乙個簡單的事情，有時候你越是想「靜」，反而適得其反。
我建議你不妨關注一下能讓自己投入的事情，我們講「適己為用」就是這個道理，比如你學得有點累，可以出去打打球，散散步，總之緩解了一種倦怠，再重新開始，往往要比執著一念，效果更好些。
也許因為你正在上學，必要的功課和應試的頻繁擠佔了很多時間和空間，因此更需要放鬆心情，放開眼界，放下名次，你才能發揮更好的水平，以便於自己投入到廣闊獨立的領域。
人活一世，要翻山越嶺，擺在你前面的沒有別人，只有你自己，越過去！有更遼闊的天地。
12樓：網友
怎麼才能讓自己靜下來 專心的學習呢 有時候學著學著不自主的就跑神啦 記東西也不紮實---放鬆而又專注的學習狀態。在此狀態下，你能輕鬆愉快地獲取知識，最大限度地理解知識，並充滿創造活力。
是一種輕鬆愉快而又全神貫注的狀態，是全身心沉浸於一種奇妙的感覺，即你的頭腦非常清晰，你能控制你的學習狀況，你能充分發揮自己的能力。當處於最佳狀態時，你的腦力活動效果成倍提高，你可以迅速而不費力氣地獲取知識資訊，能最大限度地理解所學內容，你能組織建構良好的認知結構，而且在整個學習過程中感覺身心都很愉快，很輕鬆。
13樓：今天你會更幸福
你可以做「觀息法」練習。練習要點：將注意力專注在鼻孔的呼吸進出上，就只是觀察鼻孔處的一呼一吸，保持「平等心」即「不判斷、不分析、不思考、不尋找」。
14樓：nice等待放棄
認認真真來，慢慢吧，要有耐心。
怎麼能讓自己靜下來
15樓：時夏
1. 首先是意識到：「我這個狀態不對頭」。很多人也許一直都意識不到這一點，相比之下，你已經有了巨大的不同。
2. 試著發現自己在生活中的特徵，在什麼情況下，容易性急？性急以後的表情、口吻、用詞、肢體是怎麼樣的？總結出一些規律來。
3. 嘗試著在發現類似徵兆的時候，提醒自己。如果一開始做不到，事後反思也是有效的。
4. 逐步的試著做到，在事情變得更加糟糕之前，給自己乙個「剎車」的訊號。
5. 深呼吸。
6. 放慢速度（行為動作、思考、語速）
7. 嘗試開導自己，如果無法做到，則告訴自己：再快也沒用。
8. 嘗試正面思考：我如何才能做得更好，現在的方式，會不會造成***？
9. 在2～8之間，多次迴圈往復。
10. 找到一些慢性子才能做的愛好，比如釣魚、插花、茶道、瑜伽、閱讀。
11. 養成日常反思的習慣（但是不要陷入自我懷疑與折磨的泥潭）。
12. 找一些靈性修養方面的書來閱讀（但是不要陷入迷信與神神叨叨的境界）。
16樓：葛新宇
控制心情，轉移注意力。
17樓：網友
時間到了自己就靜下來的。
18樓：小希希兔兔圖
看看書聽聽**什麼的。
怎麼讓自己靜下來？
19樓：殘存的清香
自己創造空間。如工作之餘寫寫文章，然後調你去做工兄頃巖會或宣傳部門。每到夜深人靜的時候，總想尋找乙份寧靜，找乙個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。
當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。每一天都想讓自己的心靈找到乙份寧靜，然而，真的很難。
人從生下來的那天起，就註定了要伴隨一輩子的情感以及生活的不如意，命運是註定了的，要想改變自己的命運，就得與所有的不幸和坎坷抗衡乎餘，選取適當的逃避，那只是無謂的徒勞。逃避有時可能就那麼一分鐘，或者也只能得到了一分鐘的靜謐，或許在寧靜中忽然有所悟，人不能活得太累了。我常常這樣安慰自己。
世上本無事，庸人自擾之。或許我只是乙個庸人罷了。為什麼要去尋找什麼的寧靜呢？
其實是想期望平和，在今年這個不平凡不好過的日子裡。我反思了又反思。大多數的時間裡我根本不明白自己在幹什麼。
生活中的種。種，總是在一些特定的日子裡牽動人的思緒。說到尋找的寧靜，每個人都期望擁有這一刻。
而對我來講，獨處的時刻中可能這種感覺更重一些，然而那並不是絕對的。有些時候，雖然人在喧鬧嘈雜的環境中，但是心早已經飛到不知什麼樣的境界中去了，經常顏面依笑的我，在內心的恆定已經將一切紛雜的事物看穿看透。
人有時會假扮一副世外高人的模樣，其實不然，這一切的外形也緣於無數次摸爬滾打，然後是反思的終結。沒有真正好處上的激動，沒有對生命對自然真正發自內心的崇敬，沒有一種對人羨御生、對世界的感激與欣賞，沒有那種通透的理解，沒有一顆善良的易感的心靈，也就沒有最後的悟醒，更沒有那種自然而然地流露出來的恬淡與超脫。
許多時候為了尋求寧靜而產生的動力，遠遠大於一切外部事物所引發的某種力量，每乙個人在追尋寧靜的過程中，也可能是一種精益求精的過程。這是為什麼呢？我笑著問自己。
對於乙個真正融入生活中的人來說，會感嘆世界造物的神奇。會對生命和自然發自內心的崇敬與關心，這才是一種真摯的感激與讚歎。
如何才能讓心靜下來，怎樣才能讓心靜下來？
情況跟我差不多，我現在是高三了，過幾天就要去學校上學，現在在外面補課。補課的老師說我很浮躁，心沒有靜下來，所以很多不該丟分的地方都丟了分。原因其實很大一部分都在於自己，想想看是什麼原因讓自己浮躁，把原因找到了，再解決，然後放輕鬆。也許平時的學習壓力是很大，但自己也要學會調整。做作業做題時一定要專心，...
咋樣才能把心靜下來，怎樣才能讓心靜下來？
深呼一口氣，慢慢地平復自己的情緒。或者可以選擇聽一些比較緩和的歌曲。在煩躁焦慮的時候，選擇看書記筆記，甚至寫一些小文章。因為這樣可以讓自己沉浸在獨處的安詳之中，彷彿整個世界只有自己和手中的書或筆，認真享受這份安靜時光。深呼吸，聽 能幫助您靜心。每天晨起，放一些寧靜舒緩的 閉上眼睛，最大限度的吸氣，而...
怎樣才能讓心靜下來？？？
我個人覺得不可能，但生活還得繼續。很多事，沒有實驗機會。每到夜深人靜的時候，總想尋找乙份寧靜，找乙個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄盪，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。每一天都想讓自己的心靈找到乙份寧靜，...