兒童最宜補什麼鈣 30，兒童最宜補什麼鈣

兒童最宜補什麼鈣

1樓：網友

我兒子是4個多月的目前是三精的鈣奶。

2樓：網友

一般兒童補鈣的同時應少量補鎂，這樣鈣才能吸收的比較好。

3樓：網友

得看孩子具體多大。

4樓：蝶舞凌雲

一般六個月以內是不用補鈣的，即使是缺鈣等以後能吃飯還能從食物中獲取。

5樓：何曉尙

葡萄糖酸鈣口服溶液。

兒童吃什麼補鈣效果最好

6樓：萌伊

兒童補鈣時，可以適當多吃以下幾類食物：

1、牛奶。牛奶含有豐富的鈣及微量元素，且容易消化、吸收，非常適合兒童補鈣時食用。

2、魚蝦類、扇貝類等，也含有比較高的鈣元素。

3、雞蛋。雞蛋具有豐富的蛋白質和鈣元素，可以每天給兒童吃乙個蒸雞蛋。

4、香菇、黃花菜、豆製品、金針菇、蘿蔔等，也含有比較多的鈣元素。

兒童補鈣，除了通過飲食促進鈣的補充外，還要多運動、多曬太陽，促進鈣的吸收，糾正不良的飲食習慣，如少吃甜食，以免這些習慣影響鈣元素的吸收。

7樓：萊思紐卡

兒童平時要多吃一些奶製品、豆製品，還有一些新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋等進行補鈣，並且還要補充一些維生素ad，多曬太陽，都能促進鈣的吸收。如果通過食物補充效果不好，還是缺鈣比較嚴重，可以適當的補充一些檸檬酸鈣等有機鈣，此鈣比較容易吸收，而且不易產生結石等症狀。

孩子補什麼鈣好

8樓：知道忙人

您好！1、藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好（如葡萄糖酸鈣口服液），在補鈣的同時需服維生素a+d濃縮魚甘油滴劑。

魚肝油與鈣補充劑一起吃，可以很好地促進鈣的吸收。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。

2、輔食補鈣：牛奶（當然是母乳最佳）、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等，3、光光補鈣還不行，還得懂得如何促進鈣的吸收。

戶外曬太陽是天然鈣製劑。人體內維生素d的主要**於**中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，它經陽光中的紫外線照射後，能生成維生素d3，可以增進鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經常到戶外曬太陽，這樣可以促進體內維生素d的合成。

開始時每天15分鐘左右，逐漸延長，一般最好每天在戶外曬太陽的時間不少於2小時。對於嬰兒來說，上午10點和下午2點的陽光最適合。