1樓：網友
得社交恐懼症有很多原因，不同原因要用不同的方法來解決。
1.生理原因 第一點我覺的你因該不是吧。
2.心理原因。患者一般自尊心較強，害怕被別人拒絕，或者對自己的外貌沒有信心 如果你是這種的話，那麼這就是不敢出去見人的原因的話太好笑了，人生就是這樣，你因為別人拒絕了你你就要一直躲在家中麼，還有對自己外貌沒信心，愛美之心人皆有之我能理解，但是外貌真的不是最重要的，這個世界上的人大多數都是外貌平凡甚至醜陋的人，為什麼他們就可以站在陽光底下接受世界，而你不能，真不知道因為這些有什麼恐懼別人的眼光。
3.家庭原因。從小性格受到壓抑，或者是父母沒有教會他們社交的技能，或者是家庭搬遷過於頻繁 這條應該不符合你吧。跳過。
5.思維方式。性格其實就是人自身思維方式的一種外在體現，不正確的思維方式造就了社交恐懼症。
比如過分的完美主義者受到打擊後帶來的過分自身反省，每個社交恐懼症患者都應該對「自己」（本我、自我、超我。有充分的瞭解。 這就是那種很自戀的人受到一次打擊就不行了，患上了恐懼症吶。
天吶，自戀不是錯，但為毛你就因為一次的失誤而一蹶不振。你想想之前的成功吧，以前的你會這樣麼，一直很自信，這是一次失誤就變成現在這樣。你應該要感到很不甘心才對，而不是連出去見人都不敢，你因該為你恢復從前的自戀的你而努力重新站起來~~~6.
性格原因。性格本身就害怕做事情出現問題，害怕和人交往，擔心和人交往別人會看出自己的某些缺點，從而導致迴避社會。不願意和人交往。
再次無語，缺點誰沒有啊，你說說誰沒缺點，世界上所有人都有缺點劣根，自私。貪婪。慾望。
勢力。虛榮。還有很多很多，他們都為了自己的野心活的好好的活著沒有罪惡感，你在擔心個什麼啊，當然也許你就是個幹了很多壞事的突然有了罪惡感然後就厭事了的人，但是如果是這樣，你就更傻了，你要得到什麼就要付出什麼，你幹都幹了，還有什麼好愧疚，而且你是受益那方，你都得到了還來愧疚你不覺得自己很好笑麼，而且人類終是耐不住寂寞的，人類雖然可惡，但是這個世界也是有了人類才創造出來那麼多希望，它及黑暗也透露希望，不要厭惡這個世界，這個世界還有很多美好的東西，其實你也不甘心的吧，你也有很多想幹的事吧，不想一輩子都躲起來吧，那麼給自己勇氣和信心。
最後啊，嘿嘿做個宣傳啊~~推薦你去看動漫啊，特別是《銀魂》！！每次我心情不好一看這個就被**了~~~希望你也能和我一樣被**~~~
2樓：小奈冷冷
不是 對人群的恐懼應該是來自於童年時的心理問題所留下來的後遺症 建議你放開心 用單純是眼光看世界 雖然世界並不單純 不要對人都有心理戒備 實在不行就去找心理醫生。
3樓：匿名使用者
人終究有一死 看開些吧 是輕於鴻毛 還是重於泰山。
社交恐懼症，什麼是社交恐懼症？
恐懼的心理是正常心理，是人們對未知的恐懼或是缺乏安全感，也是一種防禦機制。如到了乙個危險的地方會感到恐懼，就會提高警惕。但有的人會因為心理問題的原因而感到恐懼，如社交恐懼症 廣場恐懼症等，這時才需要用心理學原理來消除。社交恐懼症又叫社交焦慮障礙。是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病...
有社交恐懼症是一種怎樣的體驗，得了社交恐懼症是一種怎樣的體驗
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其...
怎麼改變社交恐懼症，如何改變社交恐懼症，在人多場合非常不自在，怎麼改變？
回答首先先跟周圍的人熟悉起來，或者跟自己的親人朋友。先從。這些開始多交流。提問已經習慣了，所以不喜歡跟別人交流 所以我怎麼改變 回答就是要踏出你的舒適圈呀。如果說你熟悉了，跟自己的親人朋友交流。那你就可以跨出一點錢，如果你在上學的話，可以主動去跟不熟的同學去打一下招呼，如果你去上班的話，主動去跟不怎...