1樓：夕志畫
每100克綠豆湯(不加糖)的熱量約為45大卡，若一碗綠豆湯是300克的話，其所含熱量約為135大卡，比一碗公尺飯的熱量低。
綠豆湯熱量
綠豆是五穀雜糧的一種，將綠豆熬成湯非常適合夏季飲用。很多人擔心綠豆湯的熱量問題，下面我們就來舉例計算一下。
綠豆湯若是不加糖、油以及其它輔料的話，每100克綠豆湯的熱量約為45大卡，若一碗綠豆湯是300克的話，其所含熱量約為135大卡，比一碗公尺飯的熱量低。
綠豆湯適合**的人吃嗎
**的人適合喝綠豆湯。
綠豆湯在不加糖的情況下，本身就屬於一種低熱量的食物，**人群食用後不僅不會發胖，還有助於**。綠豆是排毒的聖品，其中所含的高纖維可以促進腸道蠕動，有利於腸道廢物的排出。
綠豆湯有清熱消暑、利水利尿、解毒消炎的功效，平時任何時候飲用都是可以的。
2樓：紅亮庚癸
不高，比起綠豆雪糕熱量少多了，放心喝吧不超標。常喝夏天能解暑，你回家也讓家人熬些喝。
3樓：屈梅朱琬
放心的喝吧，寶貝，沒事的，綠豆湯那點熱量可以忽略不計。但綠豆湯的解毒效果又是你**需要的。
4樓：秘霞樸雁
綠豆本身熱量很低，加糖後熱量稍高，但是也覺得沒有多高就是了，至於紅色的水是正常的。
綠豆湯熱量 有關綠豆湯熱量的介紹
5樓：生活軌跡
1、綠豆湯的熱量：45大卡/100克。
2、熱量點評：每100克綠豆湯所含熱量約為45大卡，其主要的卡路里**佔比為碳水化合物，脂肪，蛋白質，對**人群而言推薦食用。
3、綠豆的州搏熱量較低，並且能夠增加人冊賣祥體的飽腹感配巨集；所以能夠起到輔助**的作用。
綠豆熱量高嗎
6樓：生活軌跡
綠豆熱量不高，每100克綠豆熱量為319大卡，是一種低脂肪、低熱量的食品。綠豆這種食材含有多種維生素、微量元素、礦物質，且氨基酸含量也比較高，還具有清熱解毒、解暑利尿、抗過敏等功效，特別是夏天常做的綠豆湯就很有解暑功效。
綠豆在我們的生活中經常用都，特別是夏天很多人都會熬製綠豆湯來解暑，一些**人士也常喝綠豆湯來減輕體重，那綠豆熱量高嗎？綠豆熱量不高，每100克綠豆熱量為319大卡，是一種低脂肪、低熱量的食品。性味甘、寒，具有清熱解毒，解暑利尿，抗過敏等功效。
綠豆解暑清熱的效果非常好，夏季天氣炎熱時常喝綠豆湯，有很好的解暑作用。
有不少**人士在**期間都會選擇用綠豆來做**餐，這也說明它的熱量並不高，綠豆其主要營養成分碳水化合物含量與粗糧接近，且纖維含量極高，**時可作為粗糧適量食用。綠豆含有豐富的食物纖維，這些東西是消化系統不容易被吸收和消化的，於是會有飽腹的作用，食物的攝取量少了，體重也就下降了。
綠豆湯清火，綠豆湯可以清火嗎
中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒 止渴消暑 利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。綠豆的另一重要藥用價值是解毒。李時珍曾指出 綠豆，肉平，皮寒，能解金石 砒霜 草木諸毒。綠豆1公升，與生粉 甘草各60克，用水煎服，可解百毒。以綠豆澱粉與血餘炭面 人發燒灰 各30克，用水調成糊狀，敷於...
喝綠豆湯能降火嗎，綠豆湯能降火嗎
喝綠豆湯是可以降火的。綠豆湯是夏季消暑解毒的佳品，綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯，具有清熱解毒 止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。綠豆湯的作用 1 清熱。綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比...
晚上可以喝綠豆湯嗎，晚上喝綠豆湯好嗎
可以喝的。綠豆湯的飲用禁忌 1 屬於寒涼體質的人。有四肢冰涼 腹脹 腹瀉便稀等症狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。2 老人 兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽 氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差...