1樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
找到讓你失落罪魁禍首 想辦法去解決它 然後找一些覺得做了以後能夠讓你覺得心裡充實的事情做 勇敢面對現實 並解決它 你才能是生活中的強者 o(∩_o...
3樓：匿名使用者
聽聽**吧，不要想東西，漫漫的你就會忘記。
心裡特別失落沮喪應該怎麼辦？
4樓：冰藕不知天下知
人生的每一場相遇，都是緣分，沒有對錯。
人生的每乙個清晨，都該努力，不能拖延。
生活總是兩難，再多執著，再多不肯，卻也不得不學會接受那些漸漸的不再純粹。
從哭著控訴，到笑著對待，到頭來，不過是一場隨遇而安。
人生都是要面對的雖然我們都害怕但是想想你現在所熟悉的環境曾經對你來說，也是個陌生的環境你還是 適應了。
心情怎樣不是我們所能控制的，但必須解決好事後的煩惱，人生在世，誰都有不如意的時候，遇到任何事情，把心放寬，人生之路才會豁然開朗，會有山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村的豁達之感，心態放寬就沒那麼累了。
可以的東山再起的，沒什麼大不了的，我們是為明天而活的，不想老想著昨天的事就好了。
ls的。人家還讀書呢，哪有**的概念。考試考壞了還覺得沮喪說明還很好學啊。
不像我們那個年代，成績不好就不好了，飯照樣吃，大肥肉照樣嚼。男生就出去喝酒，女生就一起吃個飯，什麼事情都沒有了。
既然被騙了，那就要找他算賬。至少要揭露他的真實面目，讓他身敗名裂，沒辦法再騙其他人。
失落是正常的，也是一時的。就當被狗咬了吧，記住這次教訓。
歌名：失落沮喪歌。
歌手：my little airport
作詞：my little airport
作曲：my little airport
時長：2分27秒。
**：《只因當時太緊張》
歌詞：我又有心事。
自從看了太宰治。
我問誰誰都不會在意死亡的意義。
世界像似崩裂。
我倆都無可救治。
我但求乘風飛到別處再重新開始。
願你可以給我寫首詩。
紀念我們約會過六次。
我沒法想像。
看過的童話故事。
有陣時成長不過是個悲劇的開始。
我做過的事。
沒太多是有意義。
接近誰誰都不會快樂這些我都知。
願我可變歡笑的天使。
我們便會每日見十次。
願我可變優雅的詩篇。
這樣你便願看數十遍。
只要盡心盡力即使不好，也不比要沮喪，凡事沒有一帆風順的，只有經歷了過程，下一次會更好！就當一次歷練吧！祝你有個好的心情！
痛苦過，哭過，就沒事了！
要分離的始終會分離，你應該很清楚"天下無不散筵席。!"
再怎麼挽留，也挽留不了那過去的那一秒。!
下次管好嘴巴，沒有別的辦法了，我也常這樣。
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