過度自卑 壓力大
1樓：宗曉弟
我也曾經有過這種情況，我在上學期間從小學到中學成績一直都非常優秀，但因為家庭貧困特自卑挺不合群的，中考失利在高中成績一直中等，就更自卑了，班級70多人，三年我就有同桌乙個朋友，有的還叫不上人家名字。上大學之前我就想一定要改變自己 反正誰也不認識我，就真的每天灌輸給自己信心我很厲害什麼社團都參加，我也成功競選上團支書，後來四年的時間裡一直半工半讀，同學們都很羨慕的 我也就一點點好了 可是這種發自骨子裡的自卑還是存在，就需要我們一點點改變了，我的建議是不要辭掉工作，那樣你會更沮喪，多交朋友，找班主任多談天，多參加活動，多在積極的環境裡帶著，慢慢的就好了。
2樓：年末微笑
其實人的各種表現基本上都是有自己引起的，亂想，亂猜。就會讓自己處於煩惱狀態。多聽聽舒緩的**，多出去走動走動，和別人聊聊天，常常微笑，笑可是一件很厲害的**哦，對人微笑會更讓別人喜歡自己，感覺自己很好相處，輸什麼都不能輸掉微笑！
多參加社團活動，放開一點，不要那麼拘束。不要亂想哦~
3樓：匿名使用者
先把關注點放到自己的優點上，拿出一張紙，寫下自己的優點，如果自己找不到，可以想想父母對自己的評價，同學的評價，老師的評價。讓後每天看一遍自己的優點，知道問去記下為止。就會越來越自信，當你自信時，就不會去在意別人的看法了。
自卑的人更難應對壓力
4樓：
親親您好，這邊為您查詢到自卑之所以自卑，就是自己看自己越看越自卑，自己不認可自己，自己輕視自己，這種人一旦遇到了困難和挫折，只會是殲公升乙個縮頭烏龜所以需要建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
猛慎建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達枝改敬自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。 始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
乙個人過度自卑怎麼辦
5樓：匿名使用者
沒有乙個人是完美的，別拿自己的弱點去跟別人的長處比較，想想自己的優點，你就會發現，其實你也是很優秀的。
乙個人如果過度自卑該怎麼辦？
6樓：祈倩語守洛
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
乙個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔乙份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享乙份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底公升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。
因此，我們的人生需要友情，需要朋友。真正的快樂，不在於朋友多少，而在於有知心友和摯友。我們要仔細尋求知心的朋友，才能真正享受友情的樂趣。
在網路這塊廣闊的領域中有千千萬萬個朋友，都是你的好朋友，我們不會讓你孤獨的。
希望你珍惜生命，遠離孤獨，充滿自信，使你的人生道路越走越寬廣。當你有了知心朋友，當你在工作上充滿自信，你的事業便如虎添翼，你就成了一位成功的人士！
7樓：夕婕官以
要跨過自己心裡的那道坎才是最重要的，我們沒必要自卑，自卑只會把我們推向深淵，永遠走不出自己的路，加油，走出自己的個性，走出自己的一片天空。
8樓：匿名使用者
儘量先去做一些力所能及的事，來找一找自信。
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