哺乳期吃蔓菁回奶麼，哺乳期可以吃蔓菁嗎

1樓：心安是福

不能。女性哺乳期內吃東西需要特別的當心，如果吃的東西不對了有可能會造成回奶，給哺乳帶來很大的影響。春筍是很多人都很喜歡吃的一種食物。

春筍的營養是很充足的，那麼哺乳期吃筍會回奶嗎？

春筍是竹子的幼體。春筍中含有較多的纖維，並且糖分和脂肪的含量比較少，是一種微寒的食物。很多人喜歡吃春筍，哺乳期的女性是可以吃春筍的，不會造成回奶，但是春筍如果吃太多，偏涼的性質，會對身體不利，而且春筍有可能減少產奶，所以多吃有發生回奶的可能，所以哺乳期的女性最好是適量食用，不要多吃才好。

吃春筍值得注意的地方還是很多的，首先春筍性質寒涼，不宜多吃，多吃對腸胃不太好。另外春筍中含有很多的草酸，吃多了會導致人體對鈣的吸收出現問題，導致身體缺鈣。

春筍比較容易造成過敏，所以如果想要吃春筍最好是第一次吃的時候儘量少吃，看看反應，自身和寶寶都沒有過敏反應，才可以放開吃。同時需要注意的是春筍的含量，腸胃不好的人一定要注意不要吃太多才好。

哺乳期可以吃蔓菁嗎

2樓：天啟星辰

女性哺乳期間飲食和往日不同，此階段所攝入的任何食物都需要有利於乳汁分泌，還要保證乳汁***。因為攝入的食物營養會直接關係到乳汁分泌***壞，所以吃任何食物都要注意飲食健康安全，那麼是哺乳期能不能吃蔓越莓呢？

1. 蔓越莓中所含有的維生素特別豐富，其屬於一種天然的抗氧化食物，哺乳期女性對維生素等營養需求量大，此階段可以適量吃點蔓越莓，對增加哺乳期營養，保證乳汁分泌均十分有益。

2. 女性哺乳期合理食用蔓越莓，還可以較好抑制體內細菌生存和依附，其所含有的營養素能起到類似於抗生素的保護作用，但又不會產生具有抗生素的抗藥性。食用蔓越莓可較好預防胃潰瘍，胃癌等一些疾病發生。

它是一種有保健性質的食物，合理食用有益於哺乳期健康。

3. 蔓越莓中所含有豐富的果膠，以及類黃酮等抗氧化物質均較為豐富。哺乳期女性食用能夠給肌膚補充所需營養元，同時還能減輕自由基造成肌膚老化，對排除體內毒素，改善哺乳期便秘，增加**彈性等均有作用。