1樓：網友
維生素c是主要的抗氧化劑的**，維生素c也叫抗壞血酸，是一種眾所周知的抗氧化劑，可以預防白內障和胃癌、喉癌、口腔癌和胰腺癌。它還可以防止低密度脂蛋白膽固醇的氧化，降低患心臟病的風險。抗氧化劑是一種能中和被稱為自由基的有害化合物的分子，自由基會破壞活細胞、破壞食物和降解物質。
抗氧化劑可以採取體內酶、維生素補充劑或工業新增劑的形式。它們通常被新增到金屬、油、食品和其他材料中，以防止自由基損傷。自由基是在一定的環境條件下和人體正常的細胞功能過程中產生的。
這些分子缺少乙個電子，給它們帶上電荷。為了中和這種電荷，自由基試圖從鄰近的分子中偷取乙個電子，或將乙個電子捐贈給鄰近的分子。這個過程被稱為氧化，從鄰近的分子中產生乙個新的自由基。
乙個新產生的自由基反應，會破壞另乙個自由基分子。抗氧化劑能阻止這種連鎖反應。一些抗氧化劑本身就是自由基，提供電子來穩定和中和危險的自由基。
其他的抗氧化劑可以對抗形成自由基的分子，在它們開始導致氧化損傷的多公尺諾效應之前就將其破壞。<>
人類呼吸的氧氣約有5%轉化為自由基。體內自由基的存在並不總是有害的。在正常的細胞代謝過程中產生的自由基對某些身體功能至關重要，例如抵抗疾病或傷害。
當細胞發生病變或受損時，人體免疫系統會將抗病細胞送到該部位，在那裡它們會產生自由基，試圖消滅外來入侵者。但隨著人體衰老或受到環境汙染物的影響，如香菸煙霧、過度暴露在陽光下或煙霧中，身體就會被自由基淹沒。過量的自由基會從人體關鍵細胞成分中吸收電子，如蛋白質、脂類和脫氧核糖核酸，即每個活細胞中攜帶遺傳資訊的分子，從而造成損害。
這些反應使細胞更容易受到致癌物質的侵襲。自由基可氧化低密度脂蛋白膽固醇而導致心臟病。研究人員現在認為，只有低密度脂蛋白膽固醇的氧化形式會導致動脈硬化，這種情況最終會導致心臟病。
自由基也與白內障有關，白內障是一種眼睛晶狀體混濁，可導致失明。魚油和維生素c都可以緩解這樣症狀。
2樓：小張認社會
魚油和維生素c是真的對健康非常有益的，這兩種東西，乙個可以強健人的大腦，乙個可以使人不上火。
3樓：北山一師
日常生活中我們吃的魚油維生素c對身體健康是很有益處的，能夠補充豐富的營養和維生素，能夠增強免疫力。
4樓：花花就是我
這些東西確實對健康有益，因為能夠讓人體補充很多的營養物質，生長的更好。
維生素c能對人起什麼作用？
5樓：菖蒲為畫材
維生素c的作用 增加**彈性，抗疲勞，增加體力，促進傷口癒合，增強抵抗力，抗壞血酸， 預防色斑，幫助鐵的吸收。 維生素c是知名度很高的維生素"明星"。婦女喜愛它美白**、預防色斑的功能； 中老年人喜愛它抗氧化、抗衰老、預防心血管疾病的功能；青少年也喜愛它防治感冒的作用。
1、生產膠原蛋白 膠原蛋白占人體內蛋白質總量的三分之一，形態像果凍，作用是將人體內億萬個細胞 黏合起來，形成組織（**、血管壁、軟骨等）。該"果凍"使人體組織富有彈性，同時又 對被"果凍"包圍的細胞形成保護，避免病毒入侵。 血管壁由該"果凍"黏合而成。
當維生素c充足時，"果凍"就有彈性，血管如同橡皮筋 一樣，伸張自如；當維生素c缺乏時，"果凍"失去彈性，血管如同玻璃管一樣，一遇拉伸， 立刻破裂。 **長紅痣，多數情況下是因缺乏維生素c，導致皮下的微血管破裂，血液流到血管 外面的現象。刷牙出血，也是因為缺乏維生素c，導致牙齦內血管脆，血管遇牙刷的外力 時，當場斷裂，血液從血管內流到口腔裡。
2、增加**彈性 **也是由"果凍"（膠原蛋白）將**細胞黏結而成。當維生素c充足時，**如同 橡皮筋一樣有彈性。 3、預防色斑 黑色素的形成要經過一系列的化學反應，當維生素c加入反應過程時，可阻斷黑色素 的形成。
當維生素c缺乏時，色素顆粒將逐漸增加，使**顏色變深。顆粒繼續增加，將 形成色斑。所以，維生素c充足，可有效防止新的色斑。
4、預防關節炎 關節的軟骨也是由"果凍"（膠原蛋白）黏結而成。當缺乏維生素c時，軟骨失去彈性，易磨損，容易導致關節炎。 5、促進傷口癒合 使傷口癒合的結痂，是維生素c和膠原蛋白在起作用。
缺乏維生素c時，結痂能力就 弱，傷口癒合就慢。所以手術患者必須攝入大量維生素c。 6、增強免疫力 當細菌、病毒侵入人體時，消滅"侵略者"的主角是白細胞。
維生素c能增強白細胞 "作戰能力"，這一觀點早已被醫學界證實。維生素c充足時，可防治各種傳染病，如感 冒、肺炎、結核、前列腺炎、肝炎等。有文獻認為，大劑量的維生素c**感冒有顯著效 果；也能顯著地降低高血壓。
動物吃維生素c好還是魚油好
6樓：
動物自身無法合成維生素c，需要從食物中獲取。魚油富含dha和epa等不飽和脂肪酸，而維生素c主要**於植物和水果。一般來說，動物和人類都需要適量攝取維生素c來維持身體正常功能。
而對於缺乏新鮮植物和水果的動物來說，可以適當補充含有維生素c的純維生素c片或飼料。魚油對於動物健康也有很多好處，可以加強免疫力，補充dha等對腦發育有幫助的物質，但也需要控制攝入量，避免過量或不合適的使用對動物造成不良影響。因此，在動物飲食中，適當補充維生素c和魚油都可以有益健康。
深海魚油是維生素d嗎，魚油富含維生素D麼
妄與梔枯 主要成分是維生素a與維生素d。研究證實，不論淡水魚還是海魚，凡人工養殖和生長期短的，其歐米伽 3脂肪酸含量都比自然生長的低。而魚油中這種脂肪酸含量雖較少，但比他食物都高，且營養價值比深海魚油低的多。但是，面臨汙染以及過度獵取，深海魚原料容易枯竭，無法提供足夠原料。吃魚油的4個建議 1 選信...
維生素c和維生素e可以長期吃嗎，維生素C和E可以長期吃嗎
不可以的。長時間大劑量攝入維生素c可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。美國科羅拉多大學癌症研究中心的癌病專家拜爾斯及其團隊，查閱30年間的相關文獻，並對維他命e 胡蘿蔔素和葉酸3種最普遍的非處方藥片或補充劑進行研究。結果發現，每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，...
維生素C的泡騰片能每天吃嗎，維生素c和維生素c泡騰片一樣嗎可以每天吃嗎
可以。維生素c的泡騰片每天吃雖然不至於會產生什麼危害，但也沒什麼好處，每天吃泡騰片對 來說一般不產生毒 但不提倡常規食用，更不能當保健品。對正常人而言，日常所需的維生素c可通過新鮮蔬果攝入，一般沒有必要額外攝入，成年人每日推薦攝入100毫克維生素c，一般吃100克左右的蔬果即可滿足需要，而且維生素c...