1樓：匿名使用者
豆腐對**白比較好，不膽對**對身體更好。豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質含量佔了34％多。此外，它還含有十幾種營養成分，比如說氨基酸、礦物質磷、鈣等等，這些都對人的健康非常有益。
但一定要記住，豆腐中缺乏一種您必需的營養素——蛋氨酸。
豆腐不但營養豐富，而且最近專家還發現，吃豆腐還能預防許多疾病。
吃豆腐可以防治心血管疾病。現代人最怕的就是膽固醇過高，因為過高的膽固醇會誘發許多心腦血管疾病。專家發現，豆腐的原料大豆中含有豐富的豆固醇，這種豆固醇可以抑制我們平常吃的肉類食物當中的一些膽固醇。
所以，常吃豆腐可以減少心腦血管疾病的發生率。
吃豆腐對更年期女性有幫助。女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，就會出現更年期症候群。這時的女性朋友一般都會選擇藥物**。
最近專家發現，豆腐當中含有大量類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。但要記住，因為類黃酮溶於水，因而豆腐在製作過程中會有大量的類黃酮流失。
所以，多喝豆漿是保持大豆中類黃酮的好方法。
吃豆腐對**老年人便秘有好處。老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。
但是，老年人在吃豆腐的時候，應該儘量避免油炸的豆腐食品，多吃一些豆製品。
2樓：匿名使用者
恩，但是要適量，所有的東西也不是吃的越多越好，豆漿也是不錯的選擇哦，牛奶，燕麥粥都是很好的，只要你的營養均衡，絕對沒問題。
3樓：匿名使用者
嗯嗯嗯` 會的`沒聽過豆腐西施嗎`?呵呵`
豆腐對人的的**好嗎
4樓：王醫師的健康筆記
豆腐可以提高**的抗氧化能力，改善**的暗沉，令**變得非常嫩白，具有美膚效果。
豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。
現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量。豆腐是排毒養顏的上品。
5樓：箕精義友槐
儘量減少油炸食品，烹調時減少所需油量的1/2最近我的好朋友菲菲瘦了不少，那腿啊，實在太瘦了，告別了她傷心的大象腿。告訴你個q，你進她空間看看吧。
經常吃豆腐對**好嗎？可以變白嗎？
6樓：卑思禕
可以多吃豆腐可以補充人體水分促進脂肪排洩血液迴圈加速**心新陳代謝，補血嫩膚預防貧血延緩衰老皺紋生長抵抗摔了有很好的作用。
7樓：璟and雅
變白可能性很小，不過美白可以吃西紅柿，至少有防曬的功能。還有，我在用保溼的精華液，用了五六個月，**真的白了。不過用精華液前要先用保溼水，最好用完後再塗一層保溼面霜。
我的順序是：保溼水、精華液、面霜】三步蠻有效的。
8樓：花顏少年
對身體有好處的 但是變白的話有點不太可能。
經常喝豆腐腦對**有好處？
9樓：網友
經常喝豆腐腦對**有好處，因為豆腐腦中的大豆蛋白內的異黃酮是肌膚美白的關鍵。
自大豆蛋白內的異黃酮是肌膚美白的關鍵，它能阻礙黑色素的形成，令**表面更加美白細緻。肌膚重現白滑及光澤，其所含的不飽和脂肪酸更可分解附於血管壁的膽固醇，不僅降低心血管疾病的發生，對腎臟也具保護作用，有助於減少肥胖的機會，同時豆腐含有一種豐富的植物性雌激素，作用就像人體的雌激素。
10樓：網友
豆腐營養豐富。人體需要的蛋白，豆腐(包括豆漿、豆腐腦)裡很多。一兩大豆的蛋白等於一兩瘦肉，等於三個雞蛋，等於四兩大公尺。
豆腐裡還含有鉀、鈣、鎂，其中鈣的含量比牛奶還多。牛奶裡沒有抗癌物質，豆腐裡有五種抗癌物質，其中特別是飴黃酮，專門預防、**乳腺癌、直腸癌、結腸癌、肥胖者和心臟病人經常吃豆腐，可降低膽固醇，防止血管硬化。中醫學認為，經常吃豆腐，有益中和氣，生津潤燥，清熱解毒，消渴解酒等功效，還可以防治呼吸道及消化道疾病。
所以，豆腐不但是好食品，而且有藥用價值。
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