1樓：明天更美好
首先，要有乙個清晰的目標。只有設定好目標，才會幫助你不會失去重點而進行盲目的無效活動。其次，要用行動計劃來督促自己的行為。
在工作中，要不斷總結經驗教訓，以實際結果為導向，在工作過程中不斷調控，絕不浪費時間。
2樓：縹緲錄
這個就需要你有足夠的意志力呢，如果你光說不做，那麼肯定是不行的。你可以制定乙個時間的**，幾點到幾點做什麼，這樣你就有很高的效率了。就像學生在學校上課一樣，第一節課是什麼，第二節課是什麼。
3樓：體娛荒原
希望自己能夠控制住自己，然後把所有的事情都高效的利用起來，那麼就要制定計劃，制定規劃，然後按照自己的計劃去實踐。
4樓：和你一起讀書看世界
就要做計劃。
想做的事情和時間要匹配起來。當你反思的時候，你就能看出自己的時間利用率如何了。
如果不做計劃，那麼時間就不知不覺溜走啦。
5樓：擒拿小楊
你這個問題呀，要自己控制住，自己把每天的時間都高效的利用起來，這個就涉及到乙個人的自制能力啊 自制能力強才行，要控制自己的乙個每天的作息時間，養成乙個良好的習慣 。
6樓：帳號已登出
這必須要給自己制定乙個學習計劃的。把每天的生活按計劃的寫下來。然後必須按照自己的計劃去進行。這樣的話我認為你的時間就會高效的利用起來。這完全取決於你自己的決心。
7樓：帳號已登出
想要讓自己控制住自己，把每天的時間高效的利用起來，首先你要收拾好自己的心情，遠離手機，遠離遊戲，這樣你就能高效的利用其有效的時間了。
8樓：單調
想讓自己能夠把握空時間，把有效的時間都用起來的話，那麼就要給自己安排好充分的工作，讓自己在高能量高負荷的工作中去控制住自己，不要讓自己有閒下來的機會。
9樓：瓊凝陽
要想讓自己能夠控制住自己，把每天的時間都高效的利用起來，這就要靠自己的意志力，最好是去乙個，你不想看到的地方，這樣就能夠提醒你自己，如果我把時間高效的利用起來，以後就過這樣的生活。
10樓：簡單的快樂
想要控制自己把每天的時間都高效的利用起來 那就需要學會使用時間統籌法 前一天晚上就把第二天需要做的事情列出來 比如 早上六點起床 跑步 吃早飯 九點開始工作 要求自己在規定的時間內完成任務。
11樓：飛冰的生活
自己給自己制定乙個目標。制定乙個學習的時間。那樣自己就能夠控制住自己，把每一天的時間都高效的利用起來，但也要注意休息，希望。
12樓：樹星闌
怎麼讓自己能夠控制住自己？把每天的時間都高效的利用起來，傻夢慣了零丁把自己拘束起來，很不容易，但是隻要你堅持做到天天定時定點的做到你預期的事情，而且一定要做完，做好那麼時間長了，就能控制住，控制住自己了。
13樓：冷溫文
能夠控制住自己，那你每天的時間要做乙個詳細的安排，什麼時間做什麼事情分配好？而且要連線具體的任務，然後按計劃完成，這樣你的時間就高效的利用起來了。
14樓：冉秋梵洽
想要自己控制自己的時間，首先做乙個作息表，也就是說，具體什麼時間段做什麼事情要按張輝誠的去做？這樣就能夠充分的把所有的時間都利用起來。
15樓：滿識
怎麼讓自己能夠控制自己？把每天時間都高效利用起來，那你每天都寫乙個小計劃，按你的計劃去實施，這樣的話，你就能控制你自己。
16樓：不言也不語丶及
管住自己最好的方式就是放下手機，制定小目標，讓自己忙碌下來 這是最好的方式和方法。
17樓：網友
想有效的控制住自己，讓每天的時間都能高效的利用起來，最好的辦法就是控制自己不會受到其他人的影響，當你的影響出現問題的時候，就不會出現這樣的情況了。
18樓：七夕分
懂得自律，合理的安排時間在什麼樣的時間就應該做什麼樣的事情，不應該拖拖拉拉的心裡面永遠的暗示著自己，只要你是乙個不是那麼懶惰的人，相信可以利用其很多的高效的時間做很多事情。
19樓：函厹煦
最主要的就是要有自律。如果能夠自律，把有限的時間都利用起來，這樣就能夠提高自己，能夠讓自己變得更好更強。拋開一些私心雜念。努力的學習。
20樓：敬醉柳
怎麼樣？讓自己能夠控制住自己，把每天的時間都高尚的利用起來了，那麼就是需要你去給自己制定乙個嚴格的計劃，然後嚴格的執行，把每一分每樣都用上。
21樓：車上的魚魚
怎麼樣？自己能夠控制好自己，把每天時間都高效的利用起來，這個人可以自己買一本時間管理大師，這本書來看一看，然後呢，你就可以參照裡面的相關要求和建議來坐起來，然後並且每天堅持起來做。
22樓：析鶯韻
怎麼讓自己能夠控制住自己？把每天的時間都高效的利用起來，那樣的生活太枯燥，太勞累，順其自然，做點對自己有利的事，不要太操勞，太辛苦。
23樓：網友
怎麼讓自己能夠控制住自己？把每天的時間都高校的利潤，首先要做乙個規劃，按照自己的規劃做事，所以控制自己就是讓自己有條不紊的去做。
24樓：莉莉lily老師
怎麼樣才可以自己控制自己，把每天的時間高效利用起來，這還是要靠自己的意志力和自己的自律來完成的。
25樓：領京桃
要想讓自己能夠控制住自己的話，那麼我們還是應該自律能力更強一些，把每天的時間都高效的利用起來，那麼就是需要有很強的自控能力。
26樓：網友
在那樣自己能夠控制住自己，把每天的時間都高效的利用起來。把時間規劃好。按照自己所規劃的時間。來做事情。這樣每天的時間都會高效的利用起來。
27樓：帳號已登出
怎麼讓自己能夠控制住自己，把每天的時間都高效的利用起來，想要自己控制自己，其實就是高效的時間空間就是自己的話，一定要自己給自己制定計劃，而不是自己複製我放任。
28樓：幹平安
你控制起來，我覺得你定製乙個小的目標，然後養成自律，強迫去自己去做，否則的話是辦不到的。
29樓：吉運公升
這樣可以給自己設計個計劃書，每天時間都能夠很高效的就利用起來了，都是為了自己好。
30樓：佘振浩星
一定要學會自理，只有這樣的話，每天制定了嚴格的計劃，照著去做，才能把時間高效的運轉起來。
如何高效管理自己的時間？
31樓：丹逸雲
8種最有效的時間管理方法如下：
5、學會借力6、將相似的工作分批放在一起7、儘早實現目標8、阻擋干擾。
有效的時間管理的好處：
1、減輕壓力。
學會管理你的時間可以降低你的壓力水平。因為您可以安排一天中轎鬥較小的部分，所以您可以為可能導致壓力的不規消尺則或問題留出空間。
2、 提高效率。
一旦你掌握了時間管理，你就能更好地更拿帆高快地完成任務或專案，提高你的效率。
有效的時間管理策略可以讓您知道任務何時完成，從而減少您可能花費的精力，擔心您是否可以完成當天的所有工作。相反，您可以計劃時間從平常的例行公事中休息一下。
4、明確每日目標。
通過使用時間管理來組織每天需要做的事情，您可以簡化一天，並花更少的時間來決定做什麼或如何做。
5、提高注意力。
學會有效地管理時間可以提高你在工作時的注意力。將特定時間投入到專案或任務中可以防止您一次處理太多職責，因為每個任務都有自己的時間段。時間管理還允許您在可以提高工作效率並保持專注的環境中安排日常任務。
時間的管理技巧，怎樣有效管理自己的時間
32樓：小雪姐姐說教育
對於個人而言，之所以會需要管控時間，是因為我們沒有能力控制好自己的注意力，而讓太多的事物吸走了我們的時間。因此我們先要將非生產性的和浪費時間的活動找出來，儘可能將這類活動從時間表上排除出去，要做到這一點，可以試著問自己下列幾個問題：
1、首先要找出什麼事根本不必做，這些事做了也完全是浪費時間，無助於成果。將時間記錄拿出來，逐項逐句地問：「這件事如果不做，會有什麼樣的後果？
如果認為「不會有任何影響」，那麼這件事便該立刻取消。
2、第二個該問的問題是：「時間記錄上的那些活動可以由別人代為參加而又不影響效果」
3、還有一項時間浪費的因素，是自己可以控制並且可以消除的，這項因素是：在浪費別人的時間。 這樣的現象並不明顯，但有乙個簡單的方法可以診斷出來：
去問問你的同事。乙個常會自省的人會說：「請你想想看，我常做哪些浪費你的時間而又不產生效果的事情」
綜上所述，時間管理關鍵是找到哪些事不需要做，哪些事可以別人代勞，哪些事是在浪費別人的時間，而實踐的辦法是自問：
1、這事不做有什麼影響，沒有就去掉。
2、這事可否別人帶勞。
3、詢問下屬或者家人，這事是否浪費你的時間。
當自己有答案了以後，知道了自己浪費了很大一部分時間買東西或者無目標的閒逛的時候，沒有下意識的問自己「這件事不做有什麼影響」，因為沒有自我覺察，因此沒有及時杜絕時間的浪費。以後在意識到自己時間上的浪費後改變時間規劃，及時止損。爭取時間集中解決最重要的事物，每天把以前總浪費的時間利用好。
33樓：選擇自己
1.管理自己的時間，首先是先要明確自己一天的時間有多少，可控制的時間有多少，平常自己有意識過對時間的分配嗎，或是自己浪費掉多少時間嗎？
2.明確之後，就需要對時間進行管理，你要明確知道你需要時間支配在哪些方面，工作或是學習等，明確自己所要做的事，這樣就不會亂，有條不紊的完成你需要完成的事。
3.劃分時間段，兩個小時，乙個小時，半個小時，15分鐘，5分鐘，整塊的時間可以用來完成重要的事情，簡短的15分鐘5分鐘可以用來回復簡訊等小事情，讓時間用到對的地方。
4.早起，早起可以多乙個小時，感覺一天的時間都變的長了，時間都過得慢了，多乙個小時用來閱讀，一年就多365個小時閱讀，早起多出來的時間可以用來做自己想做的事。
6記錄時間開支，不管是學生黨還是工作黨都是可以的，我所看的書《奇特的一生》《小強公升職記》都有寫到時間日誌，記錄下一天的時間開支，一來可以看到自己都把時間花在哪兒了，二來可以反思，進行改正，看看在哪些方面可以更好的利用時間。
有了方法，當然要去執行才可以。
34樓：強大的小萌萌
你要知道現階段最重要的事情是什麼
時間管理要管理的不是時間，而是自己，你要明確自己現階段把時間花費在什麼事情上。
所以時間管理首先要學的，不是怎樣節省時間，也不是怎樣管理自己的注意力，而是要先弄清楚什麼是你現階段最重要的事情。
否則就算你通過一些方法省下來一些時間，但卻利用這些時間去刷朋友圈、聊八卦、玩遊戲、看劇，那又有什麼意義呢？
找個安靜的時間仔細思考一下，現階段你最想做的事情是什麼。是想要更高的職位？還是學一門技能？抑或是培養自己的興趣？寫下來當作自己的微夢想。
在接下來的日子裡，就可以用省下來的時間，實現這個微夢想。
每天三件事
每天在清晨，將當天要完成的最重要的三件事情列出來。這三件事中，一定要包含你的微夢想。
我們每天小事不斷，不一定能把所有計劃內的事情全部完成，但是我們至少可以將最重要的三件事情最好。
因為根據80/20法則，做20%最重要的事情就可以達到80%的效果，所以要想高效工作生活，最起碼要明確最重要的三件事是什麼，並將其做完做好。
要事第一原則
每天先做你認為最大最難做的那件事，因為最難做的事情往往會像一塊大石頭一樣壓在我們心頭，讓我們焦慮。
把最大的石頭搬走，我們就可以有輕鬆的心情去處理其他事情了。
利用碎片化時間
碎片化時間就是那些我們上下班通勤、等車等人、等電梯等一些分散的時間。
我們可以充分利用起這些時間，比如利用等車的時間聽知識新聞，在上下班的路上看一章節書等。
碎片化時間看似不起眼，但是合理利用聚合起來就可以產生極大效果。
早晚時間深度學習
我們利用碎片化時間可以獲取一些知識點，但若想要深度學習，還是需要整塊時間。
我們可以根據自己的目標來好好利用這些時間，最好為自己提前安排，固定去做某個時期。整塊時間非常難得，千萬不要浪費在玩遊戲、看劇、玩手機上面。
以上就是我管理時間的一些方法，希望對你有幫助。
怎麼控制住自己的思想，怎麼控制住自己的思想？
培養對讀書的興趣很重要。你會打坐嗎？或者念佛。念個十分鐘。有效。可以學習一下 靜坐。怎樣控制住自己的思想？1.把心胸放寬，在完成自己學習任務的前提下，多進行戶外運動。2.不要太在意這種感覺，這也是你人生之中必須經歷的乙個階段吧，青春期間，每個人都會產生一種想自己要比別人優越的感覺，如果某個人在某方面...
如何控制住自己的情緒，怎樣才能控制住自己的情緒
小花豹 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 桐安然 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 修心故...
男人會不會控制住自己的慾望男人怎麼控制住自己的慾望
如果你對她的愛很純潔的活,我想慾望是不會很多的,在該控制的時候也一定能控制 你愛她,就會在乎她,多想想後果,會變得更理智些的。必近你肯定不會想讓她受到傷害而流淚。我是個性慾好強的男人,我有幾次與女友同床過夜的經歷,可我們都是談話到天亮 因為我尊重她 只有忘我所想，才能抄控制自己bai的願望！當然這必...