1樓：無雅詩
糖棗銀耳粥做法步驟：
主料。糯公尺適量，根據吃的人數來分配。
調料。銀耳、紅棗、冰糖、水適量。
做法。1.幹銀耳用水泡10分鐘。
2.等銀耳泡開後削去根部，並撕成塊。
3.備好紅棗。
4.把糯公尺洗淨。
5.把洗淨的糯公尺和銀耳紅棗全部倒進高壓鍋裡，一次把水加夠。
6.把鍋蓋蓋好燒二蘆歲十五分鐘左右。
7.時間到粥已經熬好了。
銀耳營養價值：
1.銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失。
2.銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。
3.銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。
4.銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇猛譁亮等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高階滋養補品。
5.銀耳中還有較豐富的膳食纖維。
紅棗營養價值：
紅棗又稱大棗、幹棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及磷、鈣、鐵等成分，其中維枝寬生素c的含量在果品中名列前茅，有「天然維生素丸」之美稱。
2樓：驀然回首共此時
先浸泡，浸泡之後，給它切成小塊兒越碎越好，然後用小火燉煮，熬的粘稠這時在放入大棗，最後放入冰糖。
3樓：李樹的戀愛
1）將銀耳放溫水中泡發2小時，除去蒂頭、雜質，撕成瓣狀；紅棗洗淨，爛兄納去核；大公尺淘洗乾淨。
2）將銀耳、紅棗、冰糖飢沒與公尺同放鍋內，塵悄加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮銀耳至熟透即成。
4樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
首先把銀耳洗乾淨，以後把棗都洗乾淨，放在鍋裡放上小公尺，然後放上冰糖，大火燒開，小火熬製。
5樓：浮靜歸
這個也很簡單，在煮粥的同時，可以把事先泡好的銀耳切碎放到哪基鍋裡一起熬煮，大棗也同碧鉛時放進去煮，糖李慧謹什麼時候放都可以。
6樓：007東風一號
材料。銀耳10克，大棗5克，白糖15克，粳公尺100克。
做法。1)、將銀耳、大棗洗淨泡軟，粳公尺洗磨碧模淨後也浸泡水中待用。
2)、將粳公尺和銀慧鬧耳、大棗一同瞎緩放銅鍋中，用文火煨燉至爛熟，吃時加入白糖。
7樓：推上豬肉去趕集
材料。銀耳10克，大棗5克，白糖15克，粳頌橡公尺100克。
做法。1)、將銀耳、大棗洗祥櫻基淨泡謹謹軟，粳公尺洗淨後也浸泡水中待用。
2)、將粳公尺和銀耳、大棗一同放銅鍋中，用文火煨燉至爛熟，吃時加入白糖。
8樓：孫鐵軍
糖棗銀耳粥很好做，把銀耳洗乾淨，把澡也洗乾淨，放在公尺鍋裡，然後煮開鍋即可食用。
銀耳紅棗粥的做法
9樓：三夜見
在日常生活中，不少人都會想著煮一些粥來喝，相對來說烹飪簡單，且營養美味。在眾多的粥口中，很多人都喜歡銀耳紅棗粥。那麼就銀耳紅棗粥來說，它的做法是怎樣的呢？讓我們一起來了解下吧！
銀耳紅棗粥的做法很簡單，具體如下：
1、準備原材料。首先大家需要準備銀耳、紅棗、枸杞、糯公尺。
2、處理原材料。待原材料準備好以後，則可以處理銀耳。將銀耳的根去除，再將其泡發；最後再將紅棗、枸杞和糯公尺洗乾淨。
3、燒水。前兩步做好以後，則可以將鍋清洗乾淨後加入水燒開。再把糯公尺放入到鍋裡煮。
4、加其它原材料。待糯公尺煮至十分鐘以後，就可以將銀耳下鍋，熬製50分鐘。50分鐘以後再加入紅棗、枸杞便可。
當然大家也可以根據自己的口味看是否要加入冰糖。對於喜歡吃甜味粥的人來說，可以加入少許冰糖提味，這樣的銀耳紅棗粥會有甘甜的感覺，也是非常不錯的。
不過大家也要注意喲，銀耳紅棗粥雖然美味營養，但是對於患了風寒 感冒 的人來說是不宜食用的，因為這樣很有可能加重其病情，相關禁忌大家要知曉。
紅棗銀耳粥怎麼熬
10樓：牛一種態度
紅棗雪梨銀耳粥。
原料：銀耳20克，雪梨、紅棗15枚，粳公尺100克。
紅棗雪梨銀耳粥的做法。
1.將銀耳用冷水浸泡後洗淨，撕開，放入碗中備用。
2.將紅棗、雪梨洗淨，去核，與淘洗乾淨的粳公尺同入沙鍋，加水煨煮至半熟時加入漲發好的銀耳，繼續用小火同煨至粥熟爛，即成。
服法：早、晚分服。
功效：滋陰生津，益氣降壓。
主治：各型高血壓病。
說明：銀耳，又稱白木耳。銀耳中所含的銀耳多糖可增強機體的非特異和特異性免疫功能，有扶正固本的作用，能提高肝臟的解毒功能，起到保護肝臟的作用。
銀耳能改善腎功能，可降低血膽固醇和甘油三酯的含量，具有較好的防止動脈粥樣硬化作用，並可增強血管的正常生理功能，促進血液迴圈，有助於降低血壓。梨營養十分豐富，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、灰分、維生素b1、尼克酸、維生素、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等。此外，梨還含胡蘿蔔素、蘋果酸等。
銀耳和雪梨紅棗一起搭配的話可以起到保健的作用，而且還可以降低膽固醇和甘油三酯，促進血液迴圈，降血壓，適合秋季食用，還可以降火止咳。
紅棗銀耳粥
11樓：生活達人小明星
<>《紅棗銀耳粥攜輪伍。
食材：紅棗、銀耳、枸杞、牛奶、冰糖。
步驟。1.銀耳提前泡發剪碎。
2.加紅棗、冰糖，一起煮25分鐘。
3.中途多攪拌出膠更好。
4.最後加辯或入枸杞、桐團牛奶，攪拌均勻即可。
冰糖銀耳粥怎麼做
12樓：二氧化氯之家
銀耳粥可以放冰糖，也可以不放冰糖，一般放冰糖情況比較多，但糖尿病及血糖高患者建議不放。
銀耳粥放冰糖功效作用：補中益氣，和胃潤肺。止咳嗽，化痰涎。
冰糖銀耳粥做法如下：
1、銀耳先用冷水泡發二小時。
2、然後去掉銀耳根，其他的用手撕成小朵。
3、然後放入湯鍋中。
4、加入2公升的水。
5、用中小火煮乙個小時左右。
6、煮的時候火力一定要滾的，火力太小沒有作用。
7、然後在半個小時的時候，加入冰糖。
8、臨起鍋前放入枸杞。
13樓：網友
1、銀耳用水沖掉雜質，置於清水中浸泡2小時左右 2、浸泡過程中換一兩次水，泡至銀耳發白、脹大即可 3、將泡發好的銀耳剪去根蒂，撕成小片與衝淨的紅棗一起下鍋，大火燒開轉小火熬煮1小時 4、加入洗淨的枸杞，繼續熬煮20分鐘 5、出鍋前加入冰糖攪化即可[1]
14樓：網友
原料：銀耳，蓮子，百合，枸杞，紅棗，冰糖。
做法：1、銀耳，蓮子，百合用清水泡發開。
2、先煮銀耳，先大火煮開，再慢火燉。
3、半個多小時後，放進蓮子，再過半小時，放百合片。
4、燉至銀耳粥比較濃稠了，放進枸杞，紅棗，冰糖，再慢火燉會兒。
5、起鍋了，好滋潤的冰糖銀耳粥啊。一次可以燉多些，用加蓋的瓷碗盛好放進冰箱，可以當冰凍銀耳粥喝，也可以再加熱喝。
15樓：網友
銀耳用熱水沖掉雜質，置於清水中浸泡半個小時左右；然後洗乾淨，加上冰糖，紅棗一起熬煮2個多小時即可。
16樓：網友
銀耳先要泡乙個小時左右，然後弄成乙個個小塊，放入鍋裡，加冰糖，水，也可以在放點大棗，枸杞，一起煮。煮到粘稠，注意不要放太多的水啊！
17樓：艾朋義穰漫
把冰糖銀耳1起放鍋裡煮，看自己喜好放多少都可以，最好放點枸杞蓮子等銀耳也最好切碎點能把銀耳煮爛，煮到湯黏稠，就行了。
18樓：紫冰魯雅
把冰糖銀耳紅棗一起放入開水裡煮就可以了。
銀耳怎麼煮粥
19樓：網友
一般家裡的就是和紅棗煮的 比較多 煮好了之後按照個人口味 稍微放點糖就好了。
20樓：紅血球有點多
先用開水焯一下，另備三分之二鍋水煮開，加冰糖，要先加，冰糖化得慢；煮開加銀耳，枸杞，薏公尺之類，小火慢燉。
21樓：嬋無
耳雪梨薏仁湯。
原料：銀耳10g 雪梨100g 薏仁40g 調料：蜂蜜15g
做法： 1、雪梨去皮後切塊，銀耳加溫水泡發半小時，薏仁用溫水浸泡4小時左右。
2、鍋內放適量水，水開後，放入浸泡好的薏仁，煮二十分鐘。 3、加入雪梨、銀耳再煮二十分鐘即可，放涼後淋入蜂蜜。
22樓：bb天狼星人
銀耳蓮子 銀耳百合都不錯啊~
銀耳紅棗百合粥怎麼做好吃,銀耳紅棗百合粥
用料銀耳百合 紅棗大公尺枸杞 冰糖蓮子 銀耳百合紅棗粥的做法 銀耳洗淨 回泡發,撕成答小朵 鍋內放大公尺,百合,蓮子,銀耳,紅棗 開鍋後放入枸杞 熬製30分鐘左右 自己根據水公尺的數量估計時間 大公尺熟透,粘稠,根據個人口味放入冰糖 百合.蓮子.銀耳.紅棗能一起煮嗎 可以的,這四樣一起煮湯喝對於人體...
喝銀耳大公尺紅棗粥對身體有哪些好處
不會有壞處。薏仁公尺有去溼的功效，紅豆和銀耳是涼性的，紅棗是溫性的，紅豆與紅棗補血，銀耳潤肺，四種東西一起燉湯，是很好的匹配，有很好的補益作用。還可以在此基礎上再加入百合，蓮子，桂圓，枸杞等。這類湯男女老少一年四季皆適宜，只是易上火體質少加桂圓和枸杞，秋冬乾燥少加薏仁公尺，女性在經期不吃或少吃為宜。...
小公尺大公尺紅棗粥的做法，小公尺大公尺紅棗粥怎麼做
小公尺大公尺紅棗粥的做法 1準備材料。2如果你買的是有核的蜜棗，先去核，然後洗乾淨切丁。我這個是買的棗肉，直接洗乾淨就可以了。3小公尺用清水泡發，小公尺中有時會含有細小的沙粒，要仔細挑選乾淨。4將小公尺倒入砂鍋中，加入清水，加入紅棗丁，大火燒開後轉小火。5中途攪拌一下，以免粥粘鍋，然後放入冰糖，一般...