1樓：網友
柚子的維生素c含量為30毫克/百克左右，某些柚子品種甚至可以高達60毫克/百克。維生素c含量比檸檬和蘆柑還高。
柚子是芸香科柑橘亞科柑橘屬喬木，又名柚、文旦、香欒、朱欒、內紫等。據考證，柚子在我國已有3000多年的栽培歷史。柚子含有豐富的水分（100克的果肉約含有89克水分），秋冬季節氣候鏈跡比較乾燥，經常食用柚子有利於人體補充水分。
2樓：雨興來遊
水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、士多啤梨等維生素c含量高。蔬菜中絕大多數綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素c。維生素c最多的蔬菜，當屬西蘭花，又稱綠菜花，它是蔬菜界的維生素c之王，大概緩襪是西紅柿維生素c含量的6倍以上之多，吃的時候儘量別炒，涼拌或是涮鍋能夠不破壞其維生素c含量。
彌猴桃，蠢哪橘號稱維c之王；其次是大棗、木瓜；果蔬中的西紅柿和尖椒都含有豐富的維c。推薦每天吃250克以上，不用擔心服用過量，因為維c為水溶性元素，過量的維c會通過尿液、汗液排出。正因為它的易流失性，所以要天天堅持食用，而不要以為打一回維c牙祭就可以管很多天。
2不同蔬果的維生素c含量。
第一層：鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子；
每100克中的維生素c含量超過100毫克，第二層：青椒、桂圓、番茄、士多啤梨、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花；每100克中維生素c含量超過50毫克。
第三層：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜薹、豌豆、豇豆、蘿蔔；每100克中維生素c含量超過30——50毫克。
什麼造成維生素c的損失？
現代家庭一般都有冰箱，許多人喜歡買大量水果放入，但是這樣不好，因為水果存放的時間越長，維生素c損失就越多。
還有由於吸菸可阻礙人體對維生素c的吸收，菸草中的尼古丁對維生素c還有破壞作用，因此，也容易缺乏維生素c;從事激烈運動或重體力勞動的人，由於流汗也會損失大量的維生素帶團c;還有一些疾病和藥物也會影響維生素c的吸收。
所以，水果不能作為人體維生素c的惟一**，必要時應加服維生素c藥片。
柚子有維生素c嗎
3樓：健康小馬甲
柚子的果肉中含有豐富的維生素c，柚子果肉中除了含有維生素c外，還含有胡蘿蔔素、鉀等腔毀多種營養成分，適量的食用柚子又降血糖、降血脂的功效。柚子除了可食用外，還有一定的藥用價值，它的果皮和果肉都能作為藥材入藥。
柚子又被稱為文旦、香欒，是秋季常見的水果之一，那柚子有維生素c嗎，柚子果肉中含有維生素c。柚子會在每年9～12月結果，它的果實呈圓球形或扁圓形，它的果皮呈淡黃色或黃色，它的果皮有的很薄，有的很厚。
柚子的果皮為海綿質，它的果肉很實在也很鬆軟，它的果肉是10～15瓣瓢囊組成的，它的果肉有白色、粉紅、鮮紅三種顏色。柚子的果肉中含有胡蘿蔔素、鉀、糖類以及多種維生素，適量的食用有降血糖、降血脂的功效。
柚子的果肉中含有方法的維生素c和維生素p，適量的食用有強化**毛細孔的高修奧，非常適合在乾燥的秋季食用，能給**補充水分。柚子除了可食用外，還有一定的藥用價值，它的果皮和果肉經過加工後可作為藥材入藥。
柚子的果皮中含有檸檬運圓歲烯和派烯，入藥有化痰、止咳的功效，可用來**慢性哮喘和虛寒性痰喘。柚子果肉入藥，有健胃、化食、旁睜下氣的功效，可用來輔助**高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病，還有美容養顏的功效。
五種柚子維生素c的含量排名是怎樣的？
4樓：網友
蜜柚的含量是，沙田柚的含量在左右，胡柚的含量在之間，桂花柚的含量是 mg/100ml，梅灣柚的含量是。
可以看出五種柚子中vc含量順序是梅灣柚﹥沙田柚﹥胡柚﹥桂花柚﹥蜜柚。
現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用，對肥胖者有健體養顏功能。
柚子的vc含量有多少？
5樓：帳號已登出
柚子富含維生素c，每一百克柚子含維生素c41mg。
常見酸水果的vc含量：
g檸檬裡面，vc含量大約20mg左右雀耐；
2、每百克楊梅vc含量為15mg；
3、每百克橘子vc含量為28mg；
4、每百克橙子vc含量為33mg；
5、每百克獼猴桃vc含量為40mg；
6、每百克柚子vc含量為41mg；
7、每百克鮮棗vc含量為243mg
8、每百克酸棗vc含量為900mg
柚子vc含量是多少?
6樓：帳號已登出
柚子富含維生素c，每一百克柚子含維生素c41mg。
常見酸水果的vc含量：
g檸檬裡面，vc含量大約20mg左右雀耐；
2、每百克楊梅vc含量為15mg；
3、每百克橘子vc含量為28mg；
4、每百克橙子vc含量為33mg；
5、每百克獼猴桃vc含量為40mg；
6、每百克柚子vc含量為41mg；
7、每百克鮮棗vc含量為243mg
8、每百克酸棗vc含量為900mg
柚子維生素c含量高嗎，柚子為什麼維生素C含量高？
柚子中的維c含量多。柚子含有糖類 維生素b 維生素b 維生素c 維生素p 胡蘿蔔素 鉀 磷 枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙 早中棚新橙皮甙等，柚核含有脂肪油 黃柏酮 黃陸則柏內酯等。柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果，維生素c的含量是檸檬和橙子的倍。鈣的含量更是比蘋果 梨，香蕉等水果...
檸檬和柚子哪個維生素多，柚子裡什麼維生素多
柚子含維生素更多，每100克中的維生素c含量超過100毫克。喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫公升.由於檸檬ph值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水.vc最多的蔬菜,是西蘭花,又稱綠菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西紅柿vc含量的6倍以上之多,吃的時候盡量別炒,涼拌或是涮鍋能...
維生素C有什麼好處，維生素C有什麼作用？
維生素c 抗壞血酸 是一種水溶性維生素。我們不能將其儲存在體內，這意味著我們每天都需要從飲食中攝取它。維生素c有助於保護細胞並保持健康。它還參與膠原蛋白的生產，膠原蛋白可維持健康的結締組織，這對於包括 骨骼和血管在內的組織和器官的支撐和結構很重要。維生素c有助於傷口癒合，而攝入維生素c可以增加我們可...