1樓：溫柔的蠶寶寶
往往是乙個男生都會有他自己喜歡的運動，就比如有些人喜歡足球，有些人喜歡籃球，有些人喜歡排球。
運動的男生身體素質。
都不會很差，往往他們的身體素質都會比一般人要好。如果乙個宅男想要提公升自己的身體素質，又不想外出運動，那麼我想俯臥撐。
是最符合他要求的運動了。那殲腔族麼如果男孩子每天做俯臥撐會變成什麼樣？答案說了你可能不信，有3大好處。
1.增強免疫力。
只要是堅持運動就可以增強免疫力，以此可以減少自己生病的次數。往往那種小病就不能對你的身體造成任何傷害了。經常做俯臥撐的話可以促進血液在身體的流通，提高身體的代謝速度。
2.保護血管健康。隨著年齡的不斷增大，身體一天不如一天是必須得承認的，不服老不行，因為身體已經提前亮紅燈了。
年齡的增大，血管也就越脆弱，血管上的毒素以及垃圾也就容易沉積，如果每天都做俯臥撐就會促進血液迴圈。
將血管內的毒素排出。
3.提高肺活量。
體質健康檢測也就是我們通俗的說的體檢，每一次都會進行肺活量的測試。肺活量的測試直接關係到乙個人的心肺能力，每天做俯臥撐就是在鍛鍊心臟的供血能力，做得多了，每天堅持就會感覺自己換了乙個狀態氏弊。這樣身體也就圓模會越來越健康。
在這裡還要提醒大家一點就是做俯臥撐要保持正確的姿勢，不然做下去的動作只會有一半的效果，不能做事倍功半的事。所以建議做之前應該好好參考那些健身達人的動作示範。每天堅持做之後，身材也會變好，心情也會變好，身體素質也會變好，還不行動起來？
2樓：撻懷度
意思就是說他在做俯臥撐就是在做俯臥公升凳搜撐，就是字面的意思，你可能在想他有其他的嗯深的意思，但是他不想讓你有那樣的意思，所以他就說粗改很明顯我在做俯臥撐吵歷。
男生說想在你身上做俯臥撐
3樓：
摘要。您好！很高興為您解答！男生說想在你身上做俯臥撐您好，它的意思是想記住你幫忙鍛鍊身體，可能你在身邊的話他可能會更有動力的去做運動，加油鍛鍊人。
您好！很高興為您解答！男生說想在你身上做俯臥撐您好，它茄慶的意思是想記住你幫輪納信忙鍛鍊身體，可能你在臘輪身邊的話他可能會更有動力的去做運動，加油鍛鍊人。
俯臥撐是一種常見的運動方式拿薯備，手緩相信很多男xing平時消毀經常做。不但能防衰老、增強xing功能，而且還能增強體質，增進健康，故而深受廣大男xing朋友熱愛。當你男朋友跟你講做俯臥撐，甚至男生說想在你身上做俯臥撐，代表什麼意思：
1、意思可能是指就是做俯臥撐，指身體很棒很健康。就是平時大家理解的體育鍛煉、健身動作——俯臥撐，沒有別的意思，想顯擺自己身體很好、很棒。
男生想在你身上做俯臥撐
4樓：
親，您好！它的意思是想記住你幫忙鍛鍊身體，可能你在身邊的話他可能會更有動力的去做運動，加油鍛鍊人譽巖。俯臥撐（模虛伏英文：
push-up；press-up。中國大陸稱作俯臥撐，中國臺灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作掌上旦攜壓），常見的健身運動有助於增加胸大肌鍛鍊效果。在日常鍛鍊和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。
俯臥撐主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。初學者練習俯臥撐可以進行兩組，每組15到20下；有一定基礎的運動者則可做3組，每組20下；高水平人士可以嘗試4組30到50下的俯臥撐鍛鍊。
請您更具體描述一下您的問題，跟老師詳細講講，這樣老師才能更好的幫到您。
俯臥撐是什麼意思 男人做俯臥撐有什麼好處
5樓：生活小常識
對於俯臥撐，大夥都熟悉吧，它是一種比較全面的運動方式，不但能緩解人的情緒，而且還能鍛鍊肱三頭肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群，因此，深受男士朋友的青睞和喜歡，那麼，俯臥撐是什麼意思呢？下面我們就來詳細介紹一下：俯臥撐是什麼意思以及男人做俯臥撐有什麼好處？
俯臥撐是什麼意思
其實，它是運動中的一種，是一種比較全面的鍛鍊方法，主要鍛鍊肱三頭肌、腹肌、背肌、胸大肌等肌肉群。若經常做俯臥撐，可擴充套件肩部、小腹、胸部肌肉，使體襲團清形更為勻稱挺拔。
男人做俯臥撐有什麼好處：
1、男人做俯臥撐有什麼好處---防衰老。
據研究表面，20歲-70歲，人體機能會減少30%，但是有規則的鍛鍊能讓肌肉纖維變粗，讓肌肉更加有力，減少人體生理老化現象。而俯臥撐能強化身體主要肌肉，給身體提供向前伸展的力量和肌肉記憶，起到抗衰老的目的。
2、男人做俯臥撐有什麼好處---檢驗體質。
在做俯臥撐時，手、胸、腹、臀、腿等五個部位的肌肉要相互配合，讓身體的力量支撐自己的重量，因此，能最快速、最準確地反映出神經和肌肉功能。
3、男人做俯臥撐有什麼好處---發展力量素質。
它除了有以上優點之外，還能鍛鍊身體上肢拍前和腹肌的力量，可提公升人體靜力性和動力性的素質。
4、男人做俯臥撐有什麼好處---增強體質，增進健康。
若經常鍛鍊的話，不但可以舒緩不良情緒，讓人精力充沛，而且還有延年益壽的作用。
5、男人做俯臥撐有什麼好處---改善人體生理機能。
對人或衫體健康非常有利，不但可以調節中樞神經系統，而且還有利於關節靈活，韌帶牢固，加速血液迴圈，增大肺活量，促進生長發育，提高運動能力。
6、男人做俯臥撐有什麼好處---增強性功能。
據有關研究表示，長期做俯臥撐的男士，夫妻性生活品質更高，因為，他們強壯腹肌會發揮出巨大的威力。
以及男人做俯臥撐有什麼好處的相關知識就介紹到這裡了，其實，俯臥撐是一種很全面的運動，不但能防衰老、增強性功能，而且還能增強體質，增進健康，因此，深受男士朋友的青睞和喜歡。
俯臥是什麼意思
6樓：喜洋洋
俯臥的解釋。
臉朝下躺著：戰士一動也不動地俯臥在地上。
詞語分橡褲宴解。
俯的解釋 俯 ǔ 向下，低頭，與「仰」 相對 ：俯身。 俯視 。
俯瞰 。 俯首 。俯臨。
俯拾即是。俯仰。 潛伏 ，臥伏：
梁銀 季秋 之月「蟄蟲鹹俯在內」。 舊時公文及書信對上級或尊長的敬辭：俯允。
俯念。俯恤（請求對方體純茄恤）。俯察。
俯順 臥的解釋 臥 ò 睡倒，躺或趴：臥倒。臥鋪。
臥室。臥底（ 埋伏 下來做內應，如「臥臥傳中」）。臥龍（喻隱居或 尚未 露頭角的傑出人才）。
臥薪嚐膽 （ 形容 刻苦自勵，志圖恢復）。藏龍臥虎（喻 潛藏 著人才）。 把去殼的 雞蛋。
男人為什麼要做俯臥撐
7樓：陳
有好處，我每天都要在我女友面前做200個擊掌俯臥撐，不管是冷是熱都是穿一條褲衩做，冷天氣做的時候窗戶都會開啟還給我風扇吹，常常會被凍的勃起，天氣熱就汗如雨下卻不給我風扇吹，她說這樣看著我做會覺得很享受。
8樓：強運動
男人為什麼喜歡練俯臥撐？這三點好處讓他們愛不釋手。
9樓：在路上
俯臥撐可以塑身，又可以健身，隨時隨地，簡單易行，見效較快。
男人為什麼做俯臥撐
10樓：宇宙外的三道題
常做俯臥撐的好處：
俯臥撐屬於一種比較全面的鍛鍊方式，主要鍛鍊肱三頭肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群，經常做俯臥撐可以擴充套件肩部、增強大臂、小腹、胸部肌肉，使體型更加的勻稱挺拔。完成乙個俯臥撐需要運用到手臂、胸部、腹部、臀部、腿部等部位的肌肉群相互緊密配合。
俯臥撐幾乎可以檢測到身體的每乙個部位，憑著自己的力量支撐自己的重量，能夠最快捷、最準確的反映神經和肌肉的功能。俯臥撐可以強化身體的主要肌肉，給身體提供向前伸展的力量和肌肉記憶，防止摔倒。
人體自然衰老會導致神經和肌肉的退化，從20歲到70歲體能減少30%，但是堅持有規律的鍛鍊可以使肌肉纖維變粗，從而讓剩餘的肌肉更加的有力，減少人體生理老化。因此俯臥撐運動是一項可以防止衰老的運動。
常做俯臥撐可以改善中樞神經系統，有益於骨骼堅實，關節的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯和彈性，加速身體血液迴圈，增大肺活量，促進生長發育，提高運動能力。
俯臥撐可以發展人的上肢力量和腹肌力量，提高人體靜力和動力力量素質。經常全面鍛鍊可以調節人的心理，讓人精力充沛，強健體魄，鍛鍊意志，對身心發展都有好處。俯臥撐還可以改善人體生理機能，對發展平衡和支撐能力有重要的作用。
11樓：樂在助人
為了鍛鍊身體或者讓自己變得更強更自信。
豬堅強是什麼，「豬堅強」「俯臥撐」是什麼意思啊？
成都彭州市龍門山鎮bai團山村村民萬興明du家的zhi大肥豬，汶川大 後dao 被埋廢墟下36天，專2008年6月17日被成都軍屬區空軍某飛行學院戰士刨出來時，還堅強地活著。許多市民 呼籲，不要把這頭豬變 們餐桌上的美味，並為其取名 豬堅強 於是建川博物館館長樊建川用3008元將這頭豬買下來，並給它...
為什麼我做俯臥撐3年了，還是每天只能做30個？
兄弟，你能堅持年已經很好了。說明你有毅力。你年一直只能做個，這個就不正常了。原因應該在於，你心裡有了乙個障礙，那就是每次你做到或快到個的時候，你心理上自接動就產生了乙個想法，我做不動了 你應該先克服這個心理障礙。貴在堅持，同進你要加量，超過的時候再多做個，堅持組。個能克服了，再加量。當然這個過程需要...
為什麼我俯臥撐只能做勉強做多了的話
如果你做的的2 3個非常標準的俯臥撐的話 按照我的辦法 半個月 應該能做上30個左右，我之前和你情況差不多，我開始做的時候176cm，89kg,我和飲食配合現在體重78kg，開始只能做10個，現在堅持做俯臥撐2個多月了，現在我是在20分鐘之內三次 做180 200個，第一次一般做70 80個，第二次...