1樓：網友
吃什麼油都會發胖，儘量少吃，儘量不要吃動物脂肪類的油脂，飽和脂肪酸太高，相對而言吃菜籽油，飽和脂肪酸只有7%左右，相對豬油這種近50%的飽和脂肪酸的確是好得太多。進口菜籽油和國產菜籽油都是菜籽油，本質核鬧手上沒有太大區別。這幾年進口菜籽油熱銷的原因主要有幾點：
乙個是進口的，特別是原裝進口的改嫌，消費者更信任。這都是香精油、地溝油、國內很多摻假弄假，把很多人弄怕了。買原裝進口的就是圖個放心。
其實最重要的是進口菜籽油是健康的低芥酸菜籽油，誰的芥酸含量最低，越受到大家的追捧，你看那個歐利亞提，就是原裝進口的低芥酸菜籽油，就是芥酸含量非常低，好像比國內那些大品牌的品質還有優秀很多，**比這些國內知名品牌還高，但是你想買到還真不容易，經常賣到脫銷。現在的人越來越注重健康，雖然貴不少，但攤到每天彎檔其實也沒多少錢∞
2樓：可方呂
發胖很多是營養不均衡，飽和脂肪鍵友酸攝入過孫粗量引起的，菜籽油飽和脂肪酸含量遠低於很多食用油，吃菜籽不用擔心會引起發胖，但也不適宜過量食用。如果經濟條件好，選擇歐利亞提這種進口低芥酸菜籽油當然是更好，除了品質高之外，這則亮鎮個品牌的芥酸含量低，對身體也好∞
3樓：叱吒風雲生
現在歐利亞提這些進口的菜籽油品牌在中國越來越受歡迎，豎瞎孝這個主要是進口菜籽油餘稿普神銀遍都是低芥酸菜籽油，在一些大中城市比較注重健康的家庭喜歡選擇進口低芥酸菜籽油。低芥酸菜籽油是一種健康公升級版的菜籽油，中國低芥酸菜籽油標準是≤3%，相對很多進口菜籽油來說，芥酸含量還是偏高，「歐利亞提」標籤上標註的低芥酸是≤，差距仍然是非常大的∞
菜籽油脂肪高嗎？肥胖吃什麼食用油品牌最好？
4樓：殷勤的yoona_允
肥胖要少吃油，儘量選擇飽和脂肪酸低，不飽和脂肪酸高的食用油。菜籽油飽和脂肪酸僅7%，而健康的不飽和脂肪酸高達93%，非常適合**人群食用。但菜籽油有普通高芥酸菜籽油和低芥酸菜籽油，低芥酸菜籽油是普通高芥酸菜籽油的健康公升級換代產品。
普通高芥酸菜籽油建議少吃，吃低芥酸菜籽油對人體健康更有幫助。普通菜籽油芥酸高長期食用大量芥酸，會使人體心臟包膜變厚，加劇心血管疾病的發生，所以吃菜籽油儘量選擇低芥酸菜籽油，並且芥酸含量越低越好。國內部分品牌已推出低芥酸菜籽油，芥酸含量達到國家標準≤3%，部分歐洲進口的低芥酸菜籽油芥酸含量能低到≤或更低，目前市場有一定知名度的進口低芥酸品牌有：
歐利亞提、阿利維婭、愛賽，但這些品牌分銷渠道有限，並且**偏高，普及度不高。低芥酸菜籽油中含有豐富的亞麻酸9%左右，植物甾醇、維生素e等不營養保留的比較完整，，可抑制你的食慾，防止脂肪在你的體內堆積，調節血脂，降低血清中的膽固醇水平，改善脂類代謝，有效降低心血管疾病發病率∞
5樓：網友
食用油脂肪都較高，肥胖的要少吃油，儘量選擇飽和脂肪酸低，不飽和脂肪酸高的食用油。推薦儘量吃橄欖油、低芥酸菜籽油，山茶油，這三種食用油飽和脂肪酸較低，不飽和脂肪酸都較高，菜籽油和橄欖油還含有豐富的亞麻酸和亞油酸。非常適合**人群食用。
低芥酸菜籽油品牌有魯花、金龍魚，日清等，原裝進口低芥酸菜籽油芥酸含量方面更有優勢，可以瞭解一下歐利亞提、阿利維婭、公尺斯利婭這幾個品牌∞
6樓：聽覺有道周村店
首先是。管住嘴--少吃，邁開腿--多運動。
胖的人吃什麼油？當然是吃不含膽固醇的高不飽和脂肪的油，這就是中國的國油——茶油，非它莫屬。
一、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，吃茶油，不長胖。
二、茶油能潤腸通便，加速消化，在體內不沉積。
三、茶油如果用來涼拌，更能加速你的**效果。茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，無油煙，更香更健康。
四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助於幫你消化，加強腸胃蠕動，防止便秘，達到排毒排油**的效果。
五、茶油，含有角鯊烯、維生素e、茶多酚等抗氧化物質，吃茶油還有抗衰老，美容養顏的作用。
六、茶油在醫用上，還能降三高，與肥胖也有關係。
注：一定要購買正規廠家生產的壓榨純茶油，切勿購買調和或浸出茶油。
吃菜籽油會胖嗎
7樓：塞小琴盛城
植物油主要含不飽和脂肪酸，不會加重動脈硬化，多吃無妨。其實，植物油提供的熱卡比豬肉、鰻魚等還高，過多食用會造成肥胖。
葵花子油，菜籽油，橄欖油都還可以，不怎麼容易發胖，不過對於油，儘量少吃點吧，畢竟什麼東西吃多了總會有不好的影響。
菜籽油的營養價值高嗎 哪些人不適合食用
8樓：公尺湯熬電影
一般是發育中的孩子不適合食用。
菜籽油中含有芥酸，主要存在於菜油中。動物實驗證明，大量攝入含芥酸高的菜籽油，可致心肌纖維化引起心肌病變；引起動物增重遲緩，發育不良；生殖力下降。
人體對菜籽油的吸收率很高，可達99%，因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素e等營養成分能很好地被機體吸收，具有一定的軟化血管、延緩衰老之的功效。
由於榨油的原料是植物的種實，一般會含有一定的種子磷脂，對血管、神經、大腦的發育十分重要。菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含，所以怕膽固醇的人可以放心食用。歐公尺伽3含量較高。
菜籽油應該怎樣吃才合理，吃菜籽油的好處和害處
1 油脂有一定的保質期，放置時間太久的油不要食用。2 因為有一些 青氣味 所以不適合直接用於涼拌菜。3 高溫加熱後的油應避免反覆使用。菜籽油正確吃法，長期吃純菜籽油好嗎，花椒坡菜籽油98一桶 菜籽油適合用來炒菜，不適合爆炒和油炸食物，這一點也和大部分不飽和程度高的植物油一樣。可以試下樂百氏優選食品推...
菜籽油過期還能食用嗎，菜籽油過期了還能吃嗎
食用油過期不能吃了。食用油久置，特別是殘餘的粗製油，含有較多的植物殘渣，可出現油脂的酸敗現象。食油中含有一種亞油酸成分，容易與空氣中的氧發生化學反應，這種現象叫 油脂氧化 油脂 水解等一系列反應，可生成具有特殊氣味的小分子醛 酮類及羧酸等氧化物 過氧化物及別的分解產物，哈喇味就是油脂氧化 酸敗的結果...
菜籽油吃多了會上火麼，菜籽油多吃會上火嗎
我家一直吃的奧星菜籽油，不會上火的 菜籽油吃多了會上火麼？會的，菜籽油屬於高熱量的油脂，人體吃多了以後在消化吸收時會吸收很多水分，過量食用任何型別的菜籽油都會上火 菜籽油多吃會上火嗎 菜籽油就算多吃一些也是不會上火的 菜籽油主要成分 有芥酸,油酸,亞油酸,亞麻酸,生育酚和菜子甾醇等.菜籽油主要功效 ...