1樓:方浩思
外頭真的話,我們要叫他們一切正確的姿勢和用力的力度。
幼兒投擲的正確方法
2樓:愛生活的小喬老師
投擲動作可分為低手、側肩與過肩投擲,投擲的發展程式為從雙手投擲到單手投擲,從低手投擲到過肩投擲,過肩投擲動作旅陵可以視為成熟投擲動作的最終結果,從有關投擲的相關研究可以知道,投擲動作的分析方式大可以成三類,第一種是肢段分析法: 將投擲的動作區分為軀幹、準備時期的手臂後拉、前揮時上手臂的動作、前揮時小手臂的動作、腳步的動作五個肢段,並且對每乙個肢段的發展由不成熟到成熟層次做出分類,由於肢拆謹戚段分析法可以依據各個部位的發展狀況給予評分,是目前相關研究中最常用來作為分析投擲動作的方法之一。
第二種分析方式是整體分析法:他們主要將投擲的動作由不成熟到成熟區分為五個階段,他們是以整體描述的方式,描述該階段的動作發展,以第五階段而言,對於動作的發展描述如下:投擲時,手由向後且向下的位置,以弧形的擺動將球舉起,右(左)手投球時左(右)腳向前跨步,臀部和脊椎會適當的反轉至適當的位置,當右 (左)腳踩到地面時,由臀部、脊椎與肩膀跟著反轉,當右(左)膝伸展時,會提供反作用力。
給投擲的手臂,另乙隻手會向身體內收以協助產生相對的作用力。
綜合肢段與整體分析法,提出了投擲動作晌殲的三階段,將投擲動作分為初始階段,基礎階段,及成熟階段,:1.在投擲之前手臂會向後拉。
2.非投擲手的手肘會向上抬起以維持平衡。3.
投擲時,手肘會向前水平伸展。4.隨球出手後,前臂轉向且拇指朝下。
5.投擲的過程中,軀幹會明顯的由側邊向投擲的方向作旋轉。6.
投擲時的肩膀會輕微的下沉。7.投擲時的轉動經由臀、腿、脊椎而後肩膀。
8.在準備投擲前,重心會落在後腳。9.
當重心移動時,會由後腳轉移到前腳。
如何提高兒童投擲能力
3樓:網友
活動一:看你能不能閃躲我的球。
準備:可供兒童投擲用的球(其大小可供兒童單手或雙手掌握為宜,其重量以投擲起來不使人身承受過多的重力為主)。
操作層次:1.教師組織兒童以遊戲的形式來訓練其投擲能力.具體步驟如下:
1)教師把兒童分配成兩人一組,每組兒童各有幾個球,各組分別散開在場地中(室內或室外都可以)。
2)各組兒童以一定的距離兩人面對面站好。其中乙個兒童先當投手,將手中的球投擲擊向對方;對方(即另乙個兒童)見到球來了,要機敏地閃躲,以免被擊中。
3)接著,換另乙個兒童當投手,也同樣的將手中的球投擲擊向對方,對方也同樣機敏地閃躲。
4)各組兩個兒童中,誰擊中對方的次數最巧公升多誰就是勝者。
2.增加兒童間相互投擲的距離(在兒童投擲能力範圍內),看誰擊中對方的次數最多。
注:1)教師宜提醒兒童投擲時不能擊中對方身體哪些重要的部位,如頭部、胸部等,否則不予計分。閃躲時,雙腳不能離開原地,否則就算犯規。
2)本活動需握轎視兒童的年齡是否可行為宜。
3)如為安全起見,投擲物可改用其他不易擊痛兒童身體的物品。
4)本活動也可採用數人一組進行。
活動二:看誰投得準。
準備:若干小球(以兒童手能抓握為宜)、呼啦圈。
塑料桶。操作層次:
1.教師示範投擲小球的動作,讓兒童模仿,距離長短不限,練習投擲動作。
2教師在地上畫一條線,讓兒童把球扔到線裡去。
3.教師把呼啦圈放在地上,讓兒童站在離呼啦圈一定距離的地方,把小球扔進去。
4.教師把塑料桶放在地上,讓兒童站在離塑料孝皮老桶一定距離的地方,把小球扔進去。
注:可採用比賽的形式,在規定時間內,看哪個兒童準確投的小球最多即為獲勝者。物體跟兒童的距離視兒童年齡、身高而定。
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