1樓：生活曉知識
魚肉是營養價值比較高的一種肉類，食物也是常見的一種食材，會發現吃一些魚肉是對身體比較好的。魚肉裡面的優質蛋白比較多，還有人體所需要的微量元素和礦物質，這種肉類比其他肉類的脂肪含量要低一些，所以屬於健康的肉類食物。
女生吃一些魚，腦是比較好的，會發現吃魚了，人們會變得更加聰明，裡面有一些不飽和脂肪酸和一些磷脂類物質，能夠讓大腦發育變得更好，還能夠預防老年痴呆，並且魚腦裡面的膽固醇是不可以吃的。魚眼也是可以吃的，會發現魚眼中的維生素b1，以及不飽和脂肪酸比較多，當人們吃了這類營養物質，讓人們的思維能力和記憶能力增強，還能夠降低人體中膽固醇的含量，對於一些經常用腦的人來說，吃一些亮衫魚眼會讓大腦變得更加靈活。
也可以吃一些魚漂會發現這是一種理想的食品，是高蛋白低脂肪的食品，主要是因為裡面的膠原蛋白比較多，可以幫助人們改善人體組織細胞營養狀況。還能夠讓人體發育變得更快，敬銀腔還有著延緩衰老的作用，所以有著美顏護膚的功效。魚骨也是非常好的一種食物，裡面的鈣物質含量比較豐富，當人們吃完這類營養物質就能夠防止骨質疏鬆，對於一些青少年或者是老年人來說，補充鈣物質就可以選擇喝魚骨湯。
只需要用高壓鍋進行燉煮，這樣魚骨就會快速軟化，食用起來比較方便，而且營養價值比較多。魚鱗也是營養價值比較高的一種食物，裡面有比較多的膽鹼，還有人體搏敗所需要的蛋白質以及不飽和脂肪酸，鈣，物質，礦物質以及卵磷脂，並且這些物質對人體的幫助比較大。
2樓：人能科技探索
魚肉，魚腦，魚肚和魚鰾都是魚身體上最有營養的。女人吃魚最好清蒸和燉湯，魚肉也不能長期的食用。
3樓：大超說教育
魚腩部位最有營養。女人可以吃魚湯最健康，魚湯的好處有美容養顏、提高免疫力、恢復子宮功能。
4樓：肖艾斯的旅行日誌
魚鱗只有營養，含有豐富談答的蛋白質和鈣物質，微量元素的含量也很高。女人吃頌滑魚的時候不要刮掉魚鱗，含櫻慧同時採用清蒸的方式，這樣有營養又健康。
什麼魚最有營養 魚什麼部位有營養
5樓：綦葉羿情韻
有專家也表明魚的營養價值會比豬肉來得高，它所含的蛋白質非常之高，種類繁多，不同的魚所含的營養可能也會有所不同，不同體質的適合不同的魚。那麼本期的飲食文化為大家介紹什麼魚最有營養，魚什麼部位有營養？
什麼魚最有營養。
祖國醫學認為食魚要講究對症，對症吃「魚」，它的食用和醫用價值才能顯現出來。下面列舉常見魚類的藥用效能和食療作用，供選擇食用時參考。
1、鯽魚：又名鮒魚，味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳，清熱解毒等，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。
2、帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、**乾燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助**。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持**的潤溼與彈性。
3、青魚：有補氣養胃、化溼利水、祛風解煩等功效。食用可**氣虛乏力，胃寒冷痛、腳氣、溼痺、瘧疾、頭痛等症。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素，還有防癌抗癌作用。
4、鯉魚：味甘性溫。有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。
5、草魚：又稱鯇魚，有青鯇、白鯇兩色，味甘性溫，有平肝、祛風、活痺、截瘧之功效。古人認為，鯇魚肉厚而松，治虛勞及風虛頭痛，以其頭蒸食尤良。
魚什麼部位有營養？
魚眼窩全是「腦**」
名詞解釋：關於dha，人們並不陌生，嬰幼兒奶粉、各種營養保健品都宣稱自己含有豐富的dha。可dha到底是個什麼東西？
dha是真正的「腦**」，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。
主要功能：影響大腦發育，對於嬰幼兒來說尤其重要；促進視網膜光感細胞的成熟；保護心血管。
魚身上最有營養的地方是**？魚的功效與作用？
6樓：君如玉兔之
魚，家家戶戶餐桌上的寵兒，美味可口，營養豐富。你吃了這麼多年的魚，你敢說你會吃魚嗎？你知道魚最有營養的部位在**嗎？
裂彎改魚的營養價值和功效你又知道多少？想知道的話就快點進來看看吧。
魚身上最有營養的部位。
第一名：魚肉。
富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素a、維生素d及b族維生素等。魚肉有暗色、白色肉之分，暗色肉含有較多的脂質、糖原、維生素、酶類等，味道較腥，如金槍魚、沙丁魚等；白色肉腥味較輕，如大黃魚、比目魚等。
第二名：魚腦。
富含俗稱「腦**」的多不飽和脂肪酸dha，還有磷脂類物質，有助於嬰兒大腦發育，對輔助**老年痴呆症也有一定的作用。但魚腦膽固醇含量較高，應控肆判制食量。
第三名：魚鰾。
古代有「海洋人參」之稱，與燕窩、魚翅齊名。魚鰾含有生物大分子膠原蛋白質，有改善組織營養狀況，促進生長發育，延緩**衰老的效能，是理想的高蛋白低脂肪食品。海水魚的魚鰾壁較厚，通常製成幹品，稱為魚肚。
魚肚製成的菜餚口感滑潤、細膩，有濃厚感。
第四名：魚鱗。
有膽鹼，可增強記憶力。還含有多種不飽和脂肪酸，對防治動脈硬化、高血壓及心臟病都有一定作用，可做成魚鱗凍食用。此外，鰣魚和鰳魚的魚鱗含有一定的脂質和鮮味成分，烹飪時可不去鱗直接蒸制；帶魚魚鱗含有可抗癌的6-硫代鳥嘌呤，吃時也不必刮。
第五名：魚尾和魚骨。
營養和魚身的肉差不多。魚骨確實有補鈣的效果，但是一般人們吃得很少，鯊魚的魚骨鬧拆可做成魚骨粉。
魚的哪個部位營養價值最高
7樓：餘明操巧夏
魚頭營養最豐富、熬魚湯營養也不錯是最好的！一般來說，魚腦中所含的營養是最全面、最豐富的，其中含有一種人體所需的魚油，而魚油中富含高度不飽和脂肪酸，它的主要成分就是我們所說的「腦**」。這是一種人類必需的營養素，主要存在於大腦的磷脂中，可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。
如果攝入不足，嬰兒的大腦發育過程就會受阻。因此，有多吃魚頭能使人更加聰明的說法。魚頭燉天麻加核桃是很不錯的補腦方法！
魚身上什麼部位最營養
8樓：網友
有兩個地方：第一是魚肚，第二是魚腦。
豬身上哪個部位是最有營養的，豬身上哪個部位最有營養價值
要問豬身上哪個部位是最有營養，其實都差不多，看各人喜好，比如滋補的時候都說吃豬前蹄。豬腎 補腎填精 豬腎俗稱豬腰子。用它與各種中藥配合製成藥膳，對腎虛所致的陽痿 遺精 自汗 盜汗 耳鳴 耳聾 久瀉 腰痛 帶下等病均有很好 作用。附子豬腎 適用腎虛遺精 陽痿 盜汗等症。用豬腎1枚，切開去白膜，入附子末...
豬身上哪個部位最有營養價值，豬各部位的營養價值是什麼？
豬腎 補腎填精 豬腎俗稱豬腰子。用它與各種中藥配合製成藥膳，對腎虛所致的陽痿 遺精 自汗 盜汗 耳鳴 耳聾 久瀉 腰痛 帶下等病均有很好 作用。豬苦膽 輔助消炎 豬肚 消積益胃 豬肚性味甘，微溫，有補中益氣 止渴消積 益脾胃 助消化 止洩瀉等功能。豬肝 養血益目 豬肝可補肝 養血 益目。豬肝中蛋白質...
芹菜怎麼吃最有營養，芹菜怎麼吃有營養
芹菜含有豐富的維生素 蛋白質 脂肪和礦物質，據測定每100克鮮芹菜的食用部分中含蛋白質0.7克 脂肪0.1克 碳水化合物5克 鈣37毫克 鐵4.1毫克 維生素c10毫克，還有胡蘿卡素及具有特殊香味可增進食慾的揮發性芳香油。人們在食用芹菜時常把葉子丟棄，僅食葉柄，實際上，這是一種極大的浪費，據營養學家...