1樓：暮靜雨
孕期食譜家常菜做法。
1、孕婦食譜萵筍炒蝦仁，主料：萵筍1根、基圍蝦150克。輔料：
朝天椒1個、杭椒1個。調料：色拉油適量、食鹽4克、味旦李精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺。
2、筍炒蝦仁的做法：萵筍洗淨去皮去老根，切成1釐公尺方的丁；基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁，用料酒、鹽、生粉醃片刻；青紅椒各切成圈；蒜姜切碎。坐鍋，下蝦仁滑炒。
模祥遲鍋中留底油，下蒜姜爆香，後放萵筍丁翻炒一下，下青紅椒炒勻，待鍋中萵筍丁色變深綠，放鹽味精調味關火，最後放蝦仁，依靠鍋中餘溫把二者味道結合起來，蝦仁最後放，保持鮮嫩感。
孕婦不能吃的食物。
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素宴如可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
2樓：薄荷糖
爆炒八爪魚是我媽媽的一道拿手好菜，每次家庭聚餐媽媽都會做爆炒八爪魚，一上桌基本就一掃而空，媽媽就會開心的笑著說「好吃晚上再給你們炒」。新鮮的小八爪魚洗乾淨，鍋中下油放入大蒜、薑片炒香，倒入八爪魚大火爆炒，下入辣椒、土芹菜翻燃猛炒，調味出鍋。
4、藥材燉雞。
乙隻下蛋的母雞，一副藥販子上門配好份補藥（裡面有當歸、天麻、薏公尺、百合、蓮子、枸杞、熟地黃、黃芪、陳皮等等十幾種藥材），把藥材放入母雞肚子裡裝盆，放入高壓鍋中隔水蒸30分鐘。不加任何調料，肉質鬆軟，配上湯汁堅持就是美味，一家人吃的熱鬧非凡。基本每年冬天媽媽都會蒸乙隻，但每次媽媽都基本不吃，留給我們。
5、炒豆腐渣。
這個沒事吃過的人應該很少。豆腐坊做豆腐打豆漿不要的豆渣，拎一桶回來，鍋中放豬油，再把豆腐渣倒進去翻炒，加入鹽、蔥花、辣椒粉調味，炒熟出鍋即可。這個炒豆腐渣其實入口又幹又澀，但因為外婆年老牙口不好，呡一口這個豆腐渣不用多嚼就嚥下去。
所以我也從小就喜歡吃這個炒豆腐神物渣了。遊段液。
孕期你最想吃媽媽做的什麼飯菜？
3樓：勇敢的小強
最想吃媽媽做的西紅柿疙瘩湯。
酸酸的很好喝，<>
西紅柿疙瘩湯。
小時候每次感冒發燒的時候都會要求媽媽給做疙瘩湯，疙瘩要拌的小小的，西紅柿可以多放乙個，酸酸的比較開胃。如果家裡有什麼青菜的話可以切絲放進來，疙瘩湯不用煮的太稠，熱熱乎乎的來上一碗身上立馬熱乎起來。有時媽媽為了讓我出汗退燒還會加一點薑絲在裡面，吃完睡上一大覺病也就好了大半。
4樓：休虹影
孕期最想吃媽媽做的千層餅，香香脆脆，真可口。
懷孕期間吃什麼可以快速做出美味的飯菜呢？
5樓：擁抱心光
如果您沒有時間做飯，可以嘗試以下幾種便捷又美味的美食：
1. 速凍餃子：速凍餃子是乙個很好的選擇，可以隨時煮一些來吃。有各種口味，如豬肉白菜、三鮮、蝦仁等，滿足您的口味需求。
2. 罐頭食品：罐頭食品種類繁多，如魚罐頭、肉罐頭、蔬菜罐頭等，可以為您提供一頓豐富的餐點。
3. 方便麵：方便麵是非常方便的食品前滲，只需幾分鐘就可以煮好。可以選擇不同的口味，如紅燒牛肉麵、香辣牛肉麵等。
4. 三明治：您可以在超市購買現成的麵包、火腿、乳酪、蔬菜等，自己製作美味的三明治。搭配一杯牛奶或果汁，既營養又美味。
5. 披薩：可以選擇購買現成的披薩餅皮，加入您喜歡的配料，如火腿、培根、蔬菜、乳酪等，放入烤箱烤制即可。
6. 炒飯：將隔夜飯或剩飯與雞蛋、蔬菜、肉類等一起翻炒，幾分鐘就能完成一道美味的炒飯。
7. 咖哩：可以購買現成的咖哩塊，加入蔬菜、雞肉等燉煮。也可以搭配公尺飯或麵條食用。
8. 沙拉：可以購買現成的沙拉醬汁和各種蔬菜，搭配麵包片或公尺飯製作美味的沙拉。
以上這些美食都可以在短時間內為您提供一激巖頓美味的餐點。當明悔御然，請確保購買新鮮的食材，以保持健康飲食。
懷孕的菜怎麼做好吃 如何做好吃的孕婦菜
6樓：三夜見
1、萵筍炒蝦仁。
2、材料：萵筍1根、基圍蝦150克、朝天椒1個、杭椒1個首卜氏。
3、做法：萵筍洗淨去皮去老根切丁；基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁；料酒、鹽、生粉醃弊做片刻，椒切成圈，蒜姜切碎。
4、下蝦仁滑炒，一變色立馬關火（避免炒老）盛起；鍋留油下蒜姜爆香，放萵筍丁翻炒，下椒炒勻，待萵筍變深綠色，放鹽調味；放蝦仁，用者散餘溫把二者味道結合起來即可。
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