紅棗蓮子糯公尺粥怎麼做,蓮子糯公尺粥能加紅棗,花生和桂圓嗎

2021-03-11 10:03:34 字數 1655 閱讀 2988

1樓:中國農業出版社

原料:山藥復40克,薏公尺50克,荸制薺10克,大棗5克,糯公尺250克,白糖適量。

製作:將各種藥物擇去雜質備用。薏公尺洗淨下鍋,鍋內注入適量清水,置火上煮至薏公尺開裂時,再將糯公尺、大棗洗淨後同時下入鍋中煮至公尺熟。

山藥打成粉,待公尺熟時,邊攪邊撒入鍋內,約隔20分鐘後,再將荸薺粉攪入鍋中,攪勻後即可停止加熱。將粥裝入碗內,每碗加入白糖25克即可。

用法:每天服2次,空腹溫熱服食。

療效:補氣血,健脾胃,生津止渴,利濕止瀉,適用於病後體弱及貧血,營養不良,慢性腸炎者食用。

2樓:白水哥哥

比較簡單來的作法:

1、糯公尺若干、源紅棗若干、蓮子若干。

2、蓮子去芯洗淨,紅棗

去核洗淨、糯公尺洗淨。

3、同入高壓鍋,悶煮20-30分鐘(電高壓鍋)或15分鐘(氣高壓鍋)。

4、紅棗去燥熱、糯公尺補心腎、蓮子補心腎。

可煮前加入適量冰糖。

你注意到了,為什麼我說都是適量呢?因為量多量少並不影響功效,且以上三個均為藥食同源食品,既可為食品,亦可入藥。

3樓:林夕的微笑

用料主料

糯公尺50g

棗(鮮)20g

蓮子20g

調料冰糖

適量紅棗蓮子糯公尺粥的做法

1.準備好食材

專2.糯公尺淘洗乾淨,砂鍋添適量清水,屬倒入糯公尺3.放入蓮子

4.放入紅棗

5.大火煮開,小火慢熬30分鐘

6.放入枸杞

7.放入冰糖,繼續熬至粥入味即可

8.熬好了

4樓:匿名使用者

圓糯公尺60克,桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克、冰糖適量。 ≮美食做法≯ 1、 先將蓮子洗淨,紅棗去核,圓糯公尺洗淨,浸泡在水中; 2、 蓮子與圓

蓮子糯公尺粥能加紅棗,花生和桂圓嗎?

5樓:紅棗

可以的 ,、紅棗、花生和桂圓的, 這些都是熬粥時常用的食材。紅棗具有補脾益胃、養心安神的功效;糯公尺養胃;共同應用具有補益脾胃肝腎的功效。桂圓味甘、性溫,具有滋養補益、補氣血、益智寧心、安神定志的功效

6樓:lobster拉釘槍

這些都是熬粥時常用的食材,

7樓:一輩子的愛情

可以的。看個人喜歡。

大公尺銀耳蓮子紅棗可以煮粥吃嗎,還是用糯公尺好?

8樓:紫涵小仙

大公尺bai,糯公尺都可以與銀du

耳蓮子紅棗一起煮粥吃的zhi

,只是口dao感上還是用糯公尺好一點版,煮得粥更權稠味道更香甜。

糯公尺銀耳蓮子紅棗粥的做法:

材料糯公尺,蓮子,紅棗,銀耳,冰糖

做法1、糯公尺、蓮子清洗乾淨,浸泡1小時;

2、無核金絲棗浸泡半小時;

3、銀耳洗淨,去掉根部黃色部分,撕成小朵,浸泡十幾分鐘;

4、鍋中放水,水沸後將糯公尺、大公尺、蓮子放入鍋中,大火煮沸,小火繼續煮20分鐘;

5、放入銀耳、金絲棗煮20分鐘,再放入冰糖煮至融化即可。

9樓:

糯公尺營養豐富但是不好消化,如果胃不好的話,建議不要多吃,老人和小孩也不建議多吃

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