1樓：女子監獄216號
給你個
是自製瘦腿霜的,
或者晚上睡覺時候用保鮮膜裹腿,
再就是買正牌的瘦版腿襪可能權有點貴,
跪求**的方法！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
2樓：丿kylin丶
**沒有方法，沒有任何一種單一的方法能**
3樓：匿名使用者
早餐一定要吃
，不然你中餐會失控得，中餐要吃好，晚餐要吃少。
加上適量的有氧運動，比如快慢交替跑（聽說效果好一點）練瑜伽，不僅可以**，還可以讓身體比例和諧。
零食少吃，如果忍不住吃蘋果；吧
不要喝飲料，盡量喝白開水，如果不喜歡就喝綠茶。蜂蜜+檸檬茶。玄公尺茶等。
吃的熱量要等於身體需要的熱量，超過了會變成脂肪。
4樓：巧金蘭嵇嫣
**需要毅力的,管不住自己嘴巴的話,也是很難**成功的,我以前就是,越減越肥,後來認識了個姐姐,她真的懂得好多,細心教我**,還有其他很多東西,人很好.在她的幫助下,我配合**產品乙個月多減了16斤,雖然跟姐姐還有其他人比不是最多的,我已經很滿意了,真的很感謝她,她在空間日誌還總結了她選擇**產品**的經驗,她的空間369
524800,你也去看看吧,加她好友，總覺的她什麼都會,我也是朋友介紹的,希望對你也有幫助!
記得選我做滿意答案哦!
肌肉腿瘦腿的方法，肌肉腿瘦腿的方法
神經阻斷瘦小腿是近1 2年在國內出現的一種瘦小腿新技術，此技術主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走時肌肉輪廓突出，影響小腿外形美觀而設計的。小腿後部的肌肉大體可分為小腿內側肌肉和小腿外側肌肉，包括比目魚肌，內側肌肉肥大是導致小腿粗壯的主要原因，神經阻斷瘦小腿有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經，使小腿...
怎麼瘦腿？有經驗的人回答
游泳，游泳可以使你的腿部運動起來，持之以恆有很大的效果。我以前就是學這個的，因為這是屬於有氧運動，所以對你有幫助。跑步瘦腿，這個方法大約乙個月堅持就可以看到效果，並且得持之以恆，慢跑最少半個小時，我每天早上都有跑。可是如果你突然不跑了就會 而且食量增大的話就會長胖。健身操，聽過鄭多燕 操嗎，知名 達...
求瘦腿方法，求瘦腿的方法
這個有很多方法的，主要看哪種適合你。可以選擇刮痧，把瘦腿精油抹在小腿上，用手掌捂熱，然後用刮痧板從下往上刮，要刮到有一點疼才有效。瘦腿霜，正在用，極其有效 跑步 鍛鍊仰臥起坐 求瘦腿方法！瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 瘦腿的動作教程來啦，一起學習！改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些...