黑公尺飯怎麼做最好吃?配什麼素菜最好

2021-05-02 04:24:05 字數 1354 閱讀 8563

1樓:匿名使用者

你好!!

黑公尺飯適合於做成**來吃:

一: 蔬菜黑公尺飯:

做法:1)黑公尺和白公尺1:2的比例,蒸熟;豆腐皮、韭菜焯水,青椒絲和胡羅蔔絲過油炒,黃瓜切小條

2)製作辣椒油:將香油、朝天椒、白芝麻、蒜瓣涼油慢慢炸熱,加蠔油和生抽調味。

3)豆腐皮卷著拌辣椒油的韭菜、炒好的青椒和紅羅蔔,黃瓜,再用焯過水的長韭菜扎好卷,系上蝴蝶節,擺盤。黑公尺飯倒扣,加白芝麻點綴,就可以啦

4)再把多餘的材料全部和辣椒油拌勻,又是一盤涼拌的香辣三絲。

二:紅薯黑公尺飯:

材料:黑糯公尺 150g;白糯公尺 150g;紅薯(小)1個;椰醬 250g;白砂糖 1大匙

做法1)將黑糯公尺和白糯公尺混合在一起,洗淨後加適量水浸泡1小時,再放入電飯鍋內煮熟;

2)紅薯去皮,切成小塊,放入耐熱容器中,淋上少量水,蓋上保鮮膜,入微波爐加熱4—5分鐘(用牙籤刺一下,中間軟了即可);

3)小鍋中加入椰醬和糖,煮至糖完全融化;

4)碗中盛上黑公尺飯、紅薯,澆上椰醬就可以啦

謝謝!!

2樓:

椰汁黑糯公尺粥

基本特點 美白,降火,預防青春痘。

基本材料 材料:黑糯公尺200克;調味料:冰糖1大匙,椰汁1/2杯做法:

1.黑糯公尺洗淨,泡水2小時,取出,稍微瀝乾水分。

2.放入深鍋中,加入3杯水煮開,轉小火邊煮邊攪拌約30分鐘至完全糜爛,加入冰糖繼續煮1--2分鐘至完全溶化,熄火,待溫度稍降,加入椰汁調勻即可。

注意:黑糯公尺不太容易消化,所以此粥最好避免在剛起床時當早餐食用,以免對腸胃造成負擔,如當成兩餐之間的甜點食用,效果會比較好。

黑糯公尺八寶粥

原料:黑糯公尺、白糯公尺、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓調料:冰糖

做法:1、枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下。

2、全部原料放入沙鍋中,加適量水和冰糖,小火燉煮90分鐘左右,即可。粗糧乾果——「八寶粥」是日常食用各色粗糧和乾果最好的載體了,黑、白糯公尺的妙處在於含有很多具有糯性的澱粉多醣,可以抵抗小腸的消化,為下腸道保有所需的營養原料。更何況多種原料混合在一起能更好地發揮營養成分的互補,提高混合食物的整體營養價值,所以有乙個說法是「常食八寶粥,活到九十九」,別不信吶。

3樓:匿名使用者

我給你說個簡單的

隨著我們生活條件的提高,對發生在~~~~要求也提高了想讓他好吃的,就是隨便做做,去給路邊的乞丐吃 ,他們會吃的很香的那樣你也會決的好吃

不僅你滿足了,而且還有公德心

4樓:瘋杜

黑的要配黃的[便便] 不要菜

5樓:匿名使用者

不吃` 吃肉` 肉多好吃啊

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