1樓：匿名使用者
第乙個菜: 涼拌蘋果花豆; 材料: 蘋果,花豆.
調味料: 紅砂糖,檸檬汁
過程: 1將花豆泡水40分鐘,然後放入沸水中煮熟,撈起瀝乾備用.
2蘋果削皮,洗淨,切丁,放入500毫公升水再倒入檸檬汁備用.
3蘋果丁撈起放入鍋裡,加入花豆和紅砂糖,拌勻即可.
第二個菜: 清蒸豆腐
第三個菜: 清湯大白菜 過程: 用清水煮大白菜,可加鹽調味.
乙個湯：四神
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2樓：匿名使用者
可以做一些粗纖維的菜或食物，芹菜、韭菜、南瓜等，可以做個綠豆南瓜湯，跟壓稀飯一樣的啊，高血壓患者喝最好了，韭菜炒雞蛋，芹菜香乾，呵呵，少放油鹽就好。
3樓：圓籽蛋
你是個孝順的好孩子 不知道你會不會做菜 教你幾樣簡單的 你的媽媽一定會很高興的
第一道菜 煎帶魚 第二道菜 番茄土豆絲 第三道菜 魷魚炒韭菜 第四到菜 瓜絲蛋花湯
材料鮮帶魚500克，蔥末、薑末、鹽、醬油、料酒、麵粉、胡椒粉、食油各適量。
做法1、將帶魚刮去魚鱗，去內臟，剁去頭尾洗淨，切5厘公尺長段。
2、魚段放入碗中，加入蔥末、薑末、鹽、醬油、料酒、胡椒粉，調勻醃漬入味，拍上麵粉。
3、炒鍋注油燒至七成熱，下魚段炸至黃色時撈起，待油溫至八成熱時，再下鍋復炸一遍，魚段呈金黃色即撈出瀝油，裝盤即成。食時附帶一碟花椒鹽。
材料番茄，土豆，鹽，雞精，糖，蔥花
做法1.番茄和土豆洗淨，分別切塊和絲。
2.鍋熱稍多油，同時下番茄和土豆絲，炒至番茄化成糊狀。
3.加鹽、雞精、糖調味，撒蔥花出鍋
材料韭菜，魷魚須，醬油，味精，料酒，十三香粉，精鹽
做法1.韭菜切段，魷魚須切條。
2.鍋內上熱水把魷魚須放進去燙一下撈出過冷水，最後瀝乾待用。
3.鍋內放油，下魷魚須大火翻炒，加醬油，精鹽，少量味精，料酒，十三香粉煸炒。
4.最後放入韭菜大火翻炒即可。
材料黃瓜250克，雞蛋二只，蔥花少許.
做法1.黃瓜去皮切片備用，雞蛋去殼打散備用.
2. 鍋內加入適量的水，滴一點點的食用油開大火燒煮.
3. 鍋開後倒黃瓜片繼續煮到熟，倒入蛋液輕輕拌動，加入蔥花和味精即可
4樓：湖濱路66號
你可以先去查一下高血壓的人不可以吃什麼，或者吃什麼對高血壓患者有幫助。
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食物的問題山藥是新鮮煲湯好還是曬乾煲湯好
竹筍別名 筍 毛筍 竹芽 竹萌 禁忌人群 胃潰瘍 胃出血 腎炎 肝硬化 腸炎者 尿路結石者 低鈣 骨質疏鬆 佝僂病人慎食 兒童不宜多食。適宜人群 一般人群均可食用。尤適宜肥胖和習慣性便秘的人。相剋竹筍 糖漿 一起吃會引起中毒 竹筍 羊肝 一起吃會引起中毒 竹筍 羊肉 一起吃會引起中毒，可以用地漿水 ...