1樓：陽光趙大地
板栗中含有很多的鎂元素，含量是牛奶的三倍之多，人體如果能夠補充足夠的鎂元素，對於提公升大腦的功能，具有很好的作用，也就是我們常說的補腦。卵磷脂含量也很高，它對於腦組織的滋養作用也是很明顯的，因此吃板栗能夠健腦。
對於那些平時用腦比較多的朋友，比如說參加一些考試或者是工作很忙的時候，多吃點板栗是很不錯的。還有就是人慢慢的上了年紀之後，身體的各項機能都在退化，大腦的功能也會逐漸的退化，在更年期之後經常吃板栗也是很不錯的。
板栗還很適合孩子吃，能夠促進孩子的生長發育。這是因為板栗的營養十分豐富，比如說含有很多種維生素、礦物質，這些營養對於發育中的孩子來說都是必須的。另外板栗的熱量也是相對比較高的，孩子好動，體力消耗的快，吃點板栗還能補充體力。
每天吃四五個煮熟的板栗和每天吃2個生核桃，哪個補腎最好？
2樓：有心人
吃栗子對補腎作用很大；而吃核桃沒有補腎的作用，核桃只有健腦化膽結石的功效。
3樓：眼花了眼花了
板栗形似腎，所以補腎效果比生核桃效果要明顯的多
4樓：小紫格
核桃補腦，板栗補腎，最好的還是 唐晟褚之雄風重啟 裡面說的，也要加強鍛鍊啊
男人補腎還是補腦？吃板栗重要還是吃核桃最合適？
5樓：
男人補腎。研究表明經常吃核桃吃板栗的人並不一定很男人，多吃蝦和螃蟹的人確都很男人。建議多吃蝦蟹海鮮
6樓：匿名使用者
補腦. 吃核桃重要。
7樓：長路漫漫
男人應補腎，還是吃核桃最合適。
吃板栗會胖嗎 **能吃板栗嗎
8樓：幸運陽光四葉草
板栗不管是生板栗或者是熟板栗，熱量都是比較高的食材，熟板栗更高些。如果是**的話，堅果和含澱粉高的食材還是盡量少碰吧，望採納。
9樓：不惠利
是會胖的，板栗中含有大量的澱粉，和吃馬鈴薯一樣，會產生熱量，要少吃。控制熱量和多運動是**所必須的。
兔肉可以煲板栗嗎？兔肉可以和板栗一起吃嗎
是買的仔兔嗎，要是的話，你可以宰殺洗淨後剁成3 厘公尺見方的塊 水發板栗去皮洗淨待用。1鍋人油置中火上，下兔塊 姜 蔥爆炒至香，加人鮮湯，調色調味後，去掉浮沫，再下板栗煲1 板栗要是小的話，可以拿油炸一炸，這樣板栗就不容易燉爛了！當板栗把熟，兔肉熟透就可以了。營養特點 板栗 補中助氣，培中實脾，諸藥...
板栗和鴨肉能一起吃嗎板栗不能和什麼一起吃
板栗可以 和鴨肉吃,但是不可以和羊肉 豆腐 杏仁一起吃。板栗 羊肉 上火 嘔吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的,因為板栗和羊肉它們兩者均屬於大熱性的食物物,要是同時食用的話很容易引發上火。栗子 豆腐 可能導致結石。豆腐裡含有氯化鎂 硫酸鈣這兩種物質,而栗子中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸...
高血糖可以吃板栗嗎，高血糖的人可以吃荔枝嗎？
板栗具有補腎，強筋，健脾胃，活血止血，消腫，強心的功效，含有糖尿病人需要補充的膳食纖維，糖尿病人可以適量食用。板栗是屬於堅果類，雖然不像核桃 榛子 杏仁等那麼富含油脂，但它所含的澱粉是很高的。據調查幹板栗的碳水化合物達到77 鮮栗子有40 之多，是馬鈴薯的2.4倍 板栗當中的蛋白質含量是4 5 雖然...