1樓：沉靜已久的聲音
1.為了能更好的加班，而不猝死，這年頭，活的久才是王道。作為一名菜鳥建築結構工程師，臨近出圖前一周或兩周，每天必加班到晚上11點。
同時，這一周也根本沒時間去健身了。所以，當專案沒那麼緊急時，下了班就去健身房擼鐵，已成習慣。加起班來也比別人更生猛！！！
2.為了讓身體得到休息，恢復。當人很勞累時，大多數人會選擇睡覺，躺著。
但是，我發現當我下了班很勞累時，去健身房練完簡直神清氣爽，容光煥發，走路帶風。適量的運動會緩解身體和精神疲勞。
3.為了當大師。前天，華裔建築大師貝聿銘逝世，享年102歲。
有很多頂尖科學家，文學家都活到九十多歲，甚至一百多歲，遠遠超過了人類平均壽命。記得有句話是這麼說的:那些院士大師不是比同行厲害很多，而是比同行命長。
有一定道理，但也不全對。人文社科想要做出成果，靠的不是努力，更多靠的是天賦，靈感，頓悟。
4.保持身材。一直以來，那些與我初次相識的人對我的第一印象總是認為我是體育生/健身教練/部隊出來。
2樓：覺醒
生命在於運動，而且必須每天堅持運動，才能有利於健康；但是運動量要因人而異，不能太過量，適當運動就可以了；運動量太大也不會有利健康，所以每天堅持適量運動才最好，有利於健康的。
3樓：悟穎穎
我基本上有空就會運動，運動好處太多了，它不但是能塑造體型，對身體是有很多好處的，精神變好了，免疫力增強，生病也少了，老了更是感覺明顯比別的不運動的人強。
4樓：斐天翰
生命在於運動，每天運動是為了身體更健康，如果沒有時間也可以選擇有時間的時候再運動，但每個星期還是要有一定的運動時間。
5樓：美麗的愛你們
我們每天運動都是為了健康。因為人的生命在於運動。
6樓：ton丶虎寶
生命在於運動，運動能保持人的新陳代謝。
7樓：悠悠來了外婆家
我每天運動，對身體健康有好處，我還每天中午睡午覺。
你們每天都運動嗎？為什麼堅持運動？
8樓：教搭配時尚套裝
堅持運動能讓你健康長壽，遠離疾病，不運動就是慢性自殺
9樓：
我們沒有每天運動，但會不定期運動，就是有空就運動。因為堅持運動，能有效的增強體質，有了好身體才能好好工作。
10樓：百思迪尼羅
堅持運動可以長壽，久坐是慢性自殺
11樓：
為了擁有乙個更健康的身體，加強自己的身體素質，增大自己的力量
12樓：天想逆天嗎
身體健康，身體是革命的本錢
你們每天都運動嗎？為什麼堅持運動？
13樓：
每天運動運動最好，適當的運動能使自己的身體更加健康長壽。
14樓：天上掉粒公尺
不會每天運動，會運動三天休息一天，或者運動五天休息一天。
只是為了健康而運動，而不是為了美麗什麼的，所以對自己沒有那麼嚴格。
堅持運動是為了自己的身體能健康，不用老了以後總是去醫院。
運動後精神狀態也明顯會感覺比以前好，沒有那麼頹廢。
15樓：園子哇咔咔
沒有堅持……最近開始在跑步了，希望可以堅持啦
16樓：2312123我回
我不鍛鍊！胖了還是胖了！但體重不變！
你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎？
17樓：匿名使用者
喜歡跑步吧，但是實在是堅持不了！總會找各種藉口來欺騙自己。
為什麼運動要持續一段時間，就是說每次要運動半個小時，每天要堅持運動，原理是什麼？
18樓：匿名使用者
這個沒有絕對的。分目的。
理論上：一開始運動消耗的是糖原，舉個例子，一晚粥。上面是水，下面是公尺。
想吃公尺（比如說**），你得先把上面的水減去。也就是一開始運動消耗的糖原。等水減去後終於可以吃到公尺了，這時候才是身體消耗脂肪過程。
你們每天都運動嗎？為什麼堅持運動？
19樓：70後的八戒
條件允許的情況下，自然會每天堅持運動鍛鍊。生命在於運動，這是實踐中總結的真理。只有每天能夠堅持有計畫的運動鍛鍊，才能有健康的身體和旺盛的精力，更能增強自己的素質和耐力。
隨著年齡的增長，堅持運動鍛鍊更有好處，也更有意義，起到提前預防的作用。所以，條件允許的情況下，制定有規劃的運動鍛鍊，每天堅持真的有必要，也很重要。
20樓：
運動能使身體健康，提高免疫力，少生病，不運動等於慢性自殺。
21樓：
你們每天都運動嗎?為什麼堅持運動?飯後百步走能活到九九，運動使人身體健康，人的身體就怕吃飯了就休息，成天不出去走走整天在裡身體時間長了沒有一點力量
22樓：唯誠輕
我每天都堅持運動運動，運動對身體好，鍛鍊身體，可以強身健體。
23樓：你最喜歡的之歌
我堅持半年了。早上四十分鐘，從不間斷，晚上乙個到乙個半小時，不為別的，只為健康，為了自己的健康。另外，我還有一句話，愛別人，從愛自己開始。只有自己健康了，親人才能不擔心。
24樓：
每天都運動。
堅持鍛鍊身體，好處多多：
強身健體，保持身體健康。
保持心態健康，提高高睡眠質量，
塑造完美形體，工作學習效率更高。
25樓：匿名使用者
堅持鍛鍊可以提高自身健康成都，同時也可以修正自己的身材。
26樓：
生命在於運動，經常運動，身體好，健康，不愛生病，經常運動體型也好
27樓：匿名使用者
為了，有乙個健康的體質。
你們每天都運動嗎？為什麼堅持運動？
28樓：wsh鎖媽媽
我這在商場上班，每天來來回回走一萬左右步，下班到家就不愛動了，所以沒有特意去運動，如果有時間的可以去運動，堅持運動會對身體有特別多的好處，恢復青春的活力，讓我們身體健康，如果可以建議你堅持運動！我也需要你的幫忙，我的採納率不夠，能點選一下採納嗎？十分感謝
29樓：
堅持運動強身健體，提高身體素質，可以散步，跑步，健身房之類的，游泳啊，打打球，俯臥撐，深蹲，仰臥起坐，很多運動都不錯，起到很好的效果，但是要根據自己身體情況量力而行。
30樓：天上掉粒公尺
不會每天都運動，通常運動三天會休息一天。
並不是為了鍛鍊出肌肉，練出線條什麼的，所以不會那麼大的強度。
只是為了鍛鍊身體，不想老了以後生病，生病不僅連累子女，自己也痛苦。
31樓：冷若冰霜
每天都堅持運動，包括散步，打球，等，這樣可以增強身體免疫力，還能預防高血壓，要血脂，糖尿病，而且還能保證體型標準
32樓：
我們當然是每天都在運動啊，因為生命在於運動，有時候遇到下雨的時候都還要堅持走5000步出去，所以說希望大家都愛惜身體，每天堅持運動。
33樓：
運動會讓大腦分泌快樂的分子，我覺得人活著還有什麼比快樂更重要呢，所以大家一起來運動吧，全民健身，讓我們快樂起來！
34樓：嬌滴滴衷斃
我們每天都在堅持運動，因為只有堅持運動才能使身體處在乙個比較健康的水平，如果一段時間不活動，就會感覺到身體發軟無力，身體抵抗力也會下降。
35樓：
我每天都運動。因為運動可以提高自己身體素質，減少身體的脂肪，起到健身**的效果。
36樓：紅塵有夢
運動啊，每天都每天早晨起來都跑半個小時步啊，這樣就可以。鍛鍊身體也可以舒展一下每天的精神，每天早晨起來跑步一天精神都分了，而且非常的鍛鍊身體，想要乙個健康的身體呀！
37樓：裡了幾
也沒有每天都運動，因為時間和環境都很重要，有時候沒時間，有時候沒查你。不適合。什麼事情都是。按部就班的，有時候頭暈你的事情讓自己診斷了訓練。
38樓：職場文某某
幾乎每天都會運動，剛開始是因為鍛鍊身體。後來習慣了，感覺也不錯。還認識許多朋友。
39樓：
我基本每天都要去運動乙個小時吧！我覺得挺好啊，生命在於運動嘛！至於為什麼運動，我覺得這個問題你問的也就太不專業了吧，怎麼說呢，運動本身就是鍛鍊身體嘛，有時間的話完全是可以的，你活著難道就是吃吃喝喝玩玩睡睡的話，那不是浪費嗎，生命在於運動嘛，。
動起來吧，小夥伴們。
40樓：無荷珠
每天運動，每週兩次游泳，堅持走步鍛鍊，因為堅持合理運動，得到身體健康。
41樓：慧星化工
運動是健康的前提，沒有完整的身體怎麼可以呢，要每天堅持運動，做那個最好的自己，我媽常教導我，沒事多多運動。
42樓：昂平凡
每天都運動，為了強身健體，為了**
43樓：一切隨緣
會每天鍛鍊，只要鍛鍊到出汗就借助。至於為什麼堅持，因為想瘦點，所以就每天鍛鍊一會兒了。
44樓：芳徑歌者
運動健身，放鬆情緒，放飛心情。
45樓：
每天保持一定的運動量，可以強身健體。並且一定的運動量可以使人有一天的好心情。
46樓：我愛嬋丫頭
為了健康的身體，為了長久的生命，為了和別人拿到共同的體態特徵。
47樓：love千尋雨落
保持良好的身體狀態 提高身體素質
你們每天都運動嗎？為什麼堅持運動？
48樓：
不知道你們有試過有這樣的感覺，平時一直有運動的你，突然有一天忘記運動了，到隔天你就會覺得很失落。明明一直堅持的運動，怎麼就突然忘記了。我想我這是對運動上癮了吧，而且是吧運動當成了乙個任務，我每天都有做俯臥撐的習慣，只要有空有場地就盡量做一會俯臥撐，因為我知道做這個運動對我身體是有好處的，而且堅持下來，會讓自己的身體素質變得更好。
當你把運動當成了乙個興趣愛好，你會很樂意的去堅持做。這是我的個人感受，希望對你有好處吧！
49樓：匿名使用者
雖然我沒有每天堅持運動，但運動的好處是大家都知道的，運動可以給我們帶來健康的身體，帶來勻稱的身材，帶來良好的氣色。帶來充沛的精力，所以，如果有空閒的時間，我們還是應該多運動的。
50樓：
難道你覺得運動不好嗎？運動過後會覺得很充足，身體各方面素質也會越來越好，小的時候我體質就很弱，現在就很好了。
為什麼我不能每天堅持鍛鍊？
51樓：匿名使用者
1、學業重。
2、怕累。
3、最重要一點就是沒有興趣。
52樓：cheche玉露飄雪
是因為你還沒有習慣堅持
你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎
喜歡跑步，但是根據天氣。之前曾經堅持了一年半 每週跑五次，每次5公里。中間隔了一年，現在重新開始跑步，堅持了6天了已經 現在是晨跑，以前是夜跑。我比較喜歡跑步 因為跑步不需要多大的技巧 不需要特殊的場地 不需要專門的健身器材 非常方便 每天夜跑兩三公里 鍛鍊下身體 在做些俯臥撐 熱身運動 感覺這樣運...
我想要有腹肌，每天堅持做些什麼運動，最少堅持多久
仰臥起坐，每天鍛鍊兩組，每組30個，剛開始做第一天過後會覺得腹部痛，痛了乙個星期後就不會痛的了，每次做完仰臥起坐後需要做拱橋放鬆腹部，就那麼拗幾下自己的腹部就好了，拱橋不需要多做的。大概乙個月後如果覺得自己一次30個還沒吧力氣用完，就加多幾個，40.50.60 要保證每一次都要做到自己筋疲力盡！不然...
每天運動多少分鐘最好？為什麼，每天運動多少時間最好
每天運動多少分鐘，和選擇的運動專案有關。一 耐力型運動。有氧運動有分為高強度的有氧和中等強度的有氧。中等強度的有氧運動，建議運動時間要保持在30分鐘 60分鐘，一周的訓練頻率保持在5次，每週總的運動時間在150 300分鐘之間。而高強度的訓練則建議每次運動時間控制在25分鐘左右，每週訓練次數控制在3...